به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
کمک های اهدایی شرکت سیمان آبیک در راستای مسئولیتهای اجتماعی برای هموطنان زلزله زده شهرستان خوی ارسال شد.
کد خبر: ۹۴۵۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
سخنگوی صنعت آب کشور گفت: تاکنون حدود ۱۱۸ میلیمتر بارندگی درزمستان داشتیم که عمدتا بصورت برف بوده و هنوز ۱۰ درصد نسبت به نرمال کاهش داریم.
کد خبر: ۹۴۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
به رغم ثابت ماندن قیمت برنج های کیفی، انواع پرمحصول برنج در میادین، درصدی از افزایش قیمت را در ۲ماه گذشته تجربه کردند.
کد خبر: ۹۴۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
"کارتن‌خوابی در هوای سرد یعنی گرسنه و سرمازده از کنار خونه‌های گرم رد میشی ولی می‌دونی توی هیچ کدوم از این خونه‌ها جایی برای تو نیست. من بارها این موقعیت رو تجربه کردم؛ به مرز یخ زدن رسیده بودم و از کنار چراغای روشنِ خونه‌های گرم رد می‌شدم و می‌دونستم توی هیچ کدوم از این خونه‌ها، حتی خونه خودم، منو راه نمیدن."
کد خبر: ۹۴۵۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
"در میادین میوه وتره بار شهردار تهران خبری از وعده دولت مبنی بر تخفیف‌های ویژه 10 تا 25 درصدی کالاهای اساسی وجود ندارد؛ بخاطر تخفیف به میادین شهرداری تهران نیاید." این نظر اکثر غرفه‌داران میوه تره بار شهرداری تهران است.
کد خبر: ۹۴۵۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
کف قیمت برنج درجه یک ایرانی به کیلویی ۱۰۰ هزار تومان رسیده است. مدل‌های شیرودی، فجر و عنبربو را معمولا ارزان‌تر می‌فروشند
کد خبر: ۹۴۴۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
سد شهید رجایی ساری به عنوان بزرگ‌ترین سد مازندران حال و روز خوشی ندارد و حجم آب ذخیره شده در این سد در وضعیت وحشتناک و بحرانی قرار گرفته است.
کد خبر: ۹۴۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که منجر به کاهش عملکرد تیروئید می‌شوند. بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید این مواد غذایی مانند خانواده کلم، سویا، سیب زمینی شیرین و ... را در رژیم غذایی محدود کنند.
کد خبر: ۹۴۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
وزیر امور اقتصادی و دارایی با بیان اینکه مولدسازی و اجرای قانون در یک اتاق شیشه‌ای و پیش چشم ۸۵ میلیون نفر انجام خواهد شد گفت: مصونیت هیأت عالی واگذاری در قبال تصمیمات است اما اگر آیین‌نامه را رعایت نکنند یا مرتکب فساد شوند، مصونیت نخواهند داشت.
کد خبر: ۹۴۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
نرخ لوبیا قرمز از هفته گذشته تا هفته جاری ۹.۶۲ درصد افزایش قیمت داشته و از هر کیلو ۵۲ هزار تومان به ۵۷ هزار تومان رسیده است.
کد خبر: ۹۴۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
حتی کوچکترین دندان‌ها هم ممکن است پوسیده شوند و به همین دلیل است که مراقبت از آنها اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۴۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
شما می‌توانید بسیاری از غذاهای فرآوری‌شده از جمله سبزیجات کنسرو شده، میوه‌های یخ‌زده و محصولات لبنی پاستوریزه را به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید. با این حال، برخی از اقلام بسیار فرآوری‌شده مملو از نمک، شکر، مواد افزودنی و مواد نگهدارنده هستند که می‌تواند به سلامت شما آسیب برساند.
کد خبر: ۹۴۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
مجری پروژه کالابرگ الکترونیکی اطمینان دارد که با اجرای این طرح یارانه هیچ کسی قطع نخواهد شد و کالابرگ الکترونیکی به منظور حمایت از معیشت و کمک به سبد غذایی خانوار در حال اجراست.
کد خبر: ۹۴۴۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی تهران هم افزایش قیمت برنج را تأیید کرد و گفت: کالاهای اساسی شامل برنج و حبوب در یک‌ماه و نیم اخیر افزایش قیمت داشته که صرفا به‌دلیل نوسان نرخ ارز بوده است. بازار هم‌اکنون به‌شدت راکد و توان خرید مردم پایین است در نتیجه این افزایش قیمت ۱۰ تا ۱۵درصد بوده درحالی‌که می‌توانست بسیار بیشتر از این میزان باشد.
کد خبر: ۹۴۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
جوانه‌ها دانه‌های گیاهان خوراکی هستند که فقط جوانه می‌زنند تا برای خوردن آماده شوند.
کد خبر: ۹۴۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
مدیرعامل شرکت بازرگانی دولتی ایران اظهار کرد: کالاهایی که در طرح فجر تا فطر مشمول تخفیف ۱۰ تا ۲۵ درصدی هستند شامل گوشت منجمد، مرغ منجمد، قند و شکر، پنیر یواف، ماست کم چرب یک کیلویی، شیر نایلونی کم چرب، شیر بطری کم‌چرب، کره ۱۰۰ گرمی، روغن سرخ‌کردنی ۸۱۰ گرمی، روغن پخت‌وپز ۸۱۰ گرمی، حبوبات، رب، تن‌ماهی، برنج ، چای و برخی از کالاهای دیگر که در فروشگاه‌های مختلف با توجه به برندهای متنوع، متفاوت است.
کد خبر: ۹۴۴۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
دبیر کمیسیون واردکنندگان برنج مجمع عالی واردات خاطر نشان کرد: وزارت کشاورزی از آبان سال جاری مانع واردات برنج و ثبت سفارش شد و قطره‌ای برنج را وارد بازار کرد و اینگونه آرامش حاکم بر بازار برنج از بین رفت.
کد خبر: ۹۴۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
نماینده مردم مهاباد در مجلس تاکید کرد: متاسفانه در بدنه دولت و مجلس برخی فکر می‌کنند با پاک کردن صورت مسئله بر آبروی و حیثیت دولت اضافه می‌شود، ولی کاملا در اشتباه هستند و باید گفت با انشالله و ماشالله و مشکلات بر گردن این و آن انداختن نمی‌توان کشور را اداره کرد.
کد خبر: ۹۴۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
فعال سیاسی اعتدال گرا گفت: برای خودشان یکسری اعداد دروغین می سازند بعد می گویند ما وضعیت را بهتر کردیم. مثلا ادعا دارند تورم زمان دولت آقای روحانی ۶۰ درصد بود و الان کمتر شده است. در حالیکه تورم طبق گزارش مرکز آمار آن زمان ۴۰ درصد بود.
کد خبر: ۹۴۴۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
