در ماه رمضان هم می‌توان ورزش کرد، اما این امر نیاز به تنظیم شدت و زمان تمرین دارد. بر اساس مطالعات، ورزش در این ماه باعث حفظ آمادگی جسمانی ، جلوگیری از تحلیل عضلانی و کمک به کنترل وزن می‌شود.
کد خبر: ۹۸۶۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
پیاده‌روی یک ورزش ایده‌آل و مناسب تمام سنین است اما مزایایش چیست؟ روزانه چقدر راه برویم؟ بعد از چند روز نتایجش در بدن ظاهر می‌شود؟
کد خبر: ۹۸۳۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
قهرمان کشتی جهان و المپیک گفت: اهداف زیادی در سر دارم که هنوز آن ها را محقق نکرده ام.
کد خبر: ۹۸۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
علی خسروی پیش‌بینی می‌کند علیرضا فغانی در جام جهانی 2026 هم سوت بزند و در دنیا به یک داور خاص بدل شود.
کد خبر: ۹۸۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
نایب رییس کنفدراسیون جهانی پیلاتس و رییس انجمن پیلاتس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی عهده‌دار درجه‌بندی باشگاه‌های پیلاتس در دنیا شد و قرار است بر اساس قوانین و مقررات جدید، باشگاه‌های این رشته ورزشی از سال ۲۰۲۵ در ۴ سطح پلاتینیوم، طلایی، نقره‌ای و برنزی، مجوز فعالیت اخذ کنند.
کد خبر: ۹۷۸۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
دارنده مدال برنز المپیک پاریس گفت: با خودم عهد کرده بودم که دست خالی از المپیک برنگردم.
کد خبر: ۹۷۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
با اینکه پزشکیان در بالا رفتن از هواپیما پروتکل‌های دیپلماتیک را رعایت نکرده اما آمادگی جسمانی او تحسین خیلی‌ها را برانگیخته است
کد خبر: ۹۷۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
رئال مادرید برای دیدار با آتالانتا تمامی بازیکنان کلیدی خود را در اختیار دارد.
کد خبر: ۹۷۴۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
عضو کمیته داوران فدراسیون فوتبال ایران گفت: هدایت ممبینی و مهدی تاج در چینش داوران دخالتی ندارند.
کد خبر: ۹۷۴۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
فال روزانه 22 تیر 1403 برای متولدین تمام ماه ها، ماه های فروردین، اردیبهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان، آذر، دی، بهمن، اسفند
کد خبر: ۹۷۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
یک منبع ایتالیایی زمان معارفه رسمی ستاره ایرانی تیم فوتبال اینتر را اعلام کرد.
کد خبر: ۹۷۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
فائقی می‌گوید کاندیدا باید از ظرفیت ورزش نهایت استفاده را ببرند.
کد خبر: ۹۷۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
رییس سابق سازمان تربیت بدنی می‌گوید:«بازگشت دوباره کی‌روش به فوتبال ایران اشتباه محض بود.»
کد خبر: ۹۷۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
باشگاه فولاد مبارکه سپاهان 20 درصد از قرارداد اعضای خود را کسر کرد.
کد خبر: ۹۶۸۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
نتایج تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بی‌خوابی مزمن را بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۶۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش می‌دهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۹۶۷۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
سازمان فضایی آمریکا، ناسا، هر چهار سال یک بار در یک بازه زمانی محدود اقدام به استخدام فضانورد می‌کند. این بار ثبت‌نام از داوطلبان از هفته گذشته ۵ مارس (۱۵ اسفند) آغاز شده و تا روز ۲ آوریل (۱۴ فروردین) ادامه خواهد داشت.
کد خبر: ۹۶۷۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
حدود 50 درصد جامعه کشور را زنان تشکیل می دهندکه بخش اعظم آن مادران هستند. یعنی همزمان علاوه بر کار در بیرون از خانه مدیریت آن را نیز بر عهده دارند.
کد خبر: ۹۶۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
سرطان پروستات یکی از سرطان‌های شایع در میان مردان است. شواهدی وجود دارد که رابطه بین ورزش و احتمال کمتر ابتلا به سرطان پروستات را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۹۶۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
علی میرزابیگی و پیروز سیف‌الله‌پور، ۲ پیشکسوت داوری فوتبال ایران در کافه خبر درباره حواشی این روزهای داوری صحبت کردند.
کد خبر: ۹۶۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
