شروع روز زمستانی با یک جرعه گرم نوشیدنی دارچین همیشه ایده خوبی است. دارچین مملو از مواد مغذی است که می‌تواند در این شرایط آب و هوایی برای سلامت انسان نیز بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۹۸۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
کارشناسان بر این باورند فود بلاگرها که غذای متعددی را تبلیغ می‌کنند، کارشناس تغذیه نیستند و نمیتوان به تبلیغات غذایی آن ها اعتماد کرد.
کد خبر: ۹۸۱۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
رنگ تیره یا روشن شیره به میزان حرارت دهی محصول و نوع و واریته میوه بستگی دارد و نمیتوان از روی رنگ شیره به تقلبی بودن آن پی برد.
کد خبر: ۹۸۱۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
درک اینکه چگونه برخی غذاها بر هضم تاثیر می گذارند برای مدیریت موثر یبوست بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۸۱۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
فیبر ماده‌ای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت، نام آن را می‌شنوید. فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد و بدن نمی‌تواند تمامی آنها را به راحتی هضم کند. با اینکه فیبر به راحتی در بدن هضم نمی شود اما نقش موثری را در سلامت افراد دارد.
کد خبر: ۹۸۱۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
با مراجعه به فال روزانه نمناک، می‌توانید از آینده خود و راهکارهای مؤثر در زندگی شخصی و حرفهای، همچنین نکات رژیم غذایی سالم در روز پنج شنبه 22 آذر 1403 مطلع شوید.
کد خبر: ۹۸۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
اقتصاد که به‌سامان نباشد فقر اجازه نمی‌دهد سلامت جامعه حفظ شود، حتی افراد در این اقتصاد ضعیف هم غذایِ بدن را تامین می‌کنند اما غذایی که کیفیت ندارد. یک کارشناس درهمین‌باره به خبرآنلاین می‌گوید: «افراد می‌خواهند با ارزانترین هزینه ممکن شکم را سیر کنند تا به بقا ادامه دهند اما این سیری می‌تواند در آینده خطرهای زیادی برای سلامت‌شان داشته باشد.»
کد خبر: ۹۸۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
برای سلامت کلی و ثابت نگه داشتن سطح قند خون انتخاب میان وعده‌های مناسب به جای استفاده از تنقلات شیرین و فرآوری شده ضروی به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۹۸۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
دکتر مریم قادری قهفرخی، دکترای صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید چمران اهواز، در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: در تهیه شیره‌های تقلبی از شربت‌های اینورت و شربت‌های گلوکز، فروکتوز و ذرت به جای شربت میوه طبیعی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۹۸۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
گاهی‌اوقات انتخاب اینکه صبح‌ها چه بخوریم سخت می‌شود اما بنابه گفته پزشکان این ۵ ماده خوراکی را هرگز صبح‌ها نخورید.
کد خبر: ۹۸۱۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
خرمالو میوه‌ای کم‌چرب و سرشار از قندهای طبیعی است. این میوه منبع انرژی است و یکی از منابع عالی فیبر به شمار می‌آید که برای جلوگیری از افزایش قند خون ضروری است.
کد خبر: ۹۸۰۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
با مراجعه به فال روزانه در وب‌سایت خبرداغ، می‌توانید از جزئیات مربوط به آینده خود، راهکارهای مؤثر در زندگی شخصی و حرفهای، و نکات مربوط به رژیم غذایی سالم برای روز سه شنبه 13 آذر ماه 1403 آگاه شوید.
کد خبر: ۹۸۰۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوه‌های پاییزی برای سلامتی بدن، فواید این میوه‌ها برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا در فصل پاییز را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۸۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
آناناس به دلیل کالری کم و آب زیادی که دارد، اغلب گزینه خوبی برای کاهش وزن به شمار می‌رود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲ کالری دارد که آن را برای کسانی که به‌دنبال کاهش وزن‌اند، به میان‌وعده‌ای بسیار خوب تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۹۸۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به سوزاندن کالری بیشتر می‌شوند. طبق برخی از پژوهش‌ها، مصرف منظم چای سبز از بازیابی و برگشت اضافه‌وزن جلوگیری می‌کند و برای مدیریت و حفظ وزن ایدئال در طولانی‌مدت مفید است.
کد خبر: ۹۸۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.
کد خبر: ۹۸۰۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
غذاهای کم کالری ممکن است کمتر از انتظاری که از آنها داریم برای بدن کالری فراهم کنند.
کد خبر: ۹۸۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
بهترین راه برای کاهش کلسترول، از دیدگاه تغذیه‌ای، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است.
کد خبر: ۹۷۹۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
مصرف برخی غذاها درمان عارضه کم‌کاری تیروئید را دچار اختلال خواهد کرد.
کد خبر: ۹۷۹۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
ماهی بدون شک سالم‌ترین غذا با پروتئین بدون چربی است که به تقویت سلامت و ایمنی کلی کمک می‌کند، با این حال شیوه خوردن ماهی و اینکه این غذای دریایی را همراه یا بعد و قبل از چه غذاهایی مصرف می‌کنیم نه تنها می‌تواند باعث شود مزایای ماهی به بدن‌مان نرسد که ممکن است عوارضی نیز در پی داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۹۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
