برچسب ها

استرس چطور به بدن‌تان ضرر می‌رساند؟/همه چیز درباره مکانیزم یک مشکل عمومی

عصب‌شناسان دانشگاه پیتزبورگ شبکه‌های عصبی را شناسایی کرده‌اند که کورتکس مغزی را به غده فوق کلیه که مسئول پاسخ‌های سریع بدن در شرایط استرس‌زاست، متصل می‌کند.
کد خبر: ۶۷۷۸۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶

دلیل بی‌خوابی‌های نیمه‌شب چیست؟

اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید یا در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوید بد نیست بدانید این مشکلی است که افراد بسیاری با آن مواجه هستند و می تواند پیامدهای نامطلوبی برای سلامت بدن داشته باشد.
کد خبر: ۶۷۷۵۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵

6 کاری که افراد فعال هر روز انجام می‌دهند

در مشاغل گوناگون، افرادی پویا و خلاق حضور دارند که مورد تحسین همه هستند و پویایی این افراد هر روز بهتر و بیشتر از روز قبل می‌شود. اکثر کسانی که با این افراد برخورد دارنددنبال روش‌هایی می‌گردند تا مانند آن‌ها شوند و اولین کاری که به ذهن چنین افرادی می‌رسد، این است که صبح را زودتر از روز قبل شروع کنند.
کد خبر: ۶۷۷۱۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳

استرس را از بین ببرید تا چربی از بین برود

بدن انسان ماشینی فوق العاده است. سالها پیش در زمان دایناسورها، انسان هر روز با موقعیت هایی که جانش را تهدید می کرد روبرو می شد. این تهدید ها باعث ترشح مواد شیمیایی ای به نام های آدرنالین و کورتیزول در بدن می شوند.
کد خبر: ۶۷۵۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲

همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید

تا پیش از این دانشمندان بر این عقیده بودند که رشد مغز بعد از چند سال در انسان متوقف می شود. با این حال تحقیقات جدید نشان می دهند که در تمامی مراحل حیات فرد، مغز توانایی تشکیل شبکه های عصبی و ایجاد نورون ها را دارد.
کد خبر: ۶۷۴۴۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۶

۷ راه پیشگیری از حمله قلبی

درست است که همه‌ی حملات قلبی قابل‌پیشگیری نیستند. با این وجود با برخی عادات سالم در زندگی می‌توان تا حد زیادی از فاکتورهای خطرساز پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۷۲۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹

7 عادت سازنده برای افزایش بهره وری در زندگی

سرگرمی‌ها و تفریحات سازنده کمک می‌کنند که خلاقیت ما رشد پیدا کند و به دنبال آن اعتماد به نفس ما افزایش یابد. گاهی اوقات ممکن است بعضی مهارت‌ها را دست کم قلمداد کنیم، حال آن که آن‌ها می‌توانند نقش سازنده‌ای در بهره‌وری ما ایفا کنند.
کد خبر: ۶۷۰۹۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۶

وقتی دیگران شما را دست کم میگیرند، چه باید کرد؟

اگر شما هم احساس می‌کنید بخاطر شرایط و موقعیتی که خودتان نقشی در آن ندارید، جزء کسانی هستید که دست‌کم گرفته می‌شوید، امیدوارم این نکات بتواند کمکتان کند.
کد خبر: ۶۷۰۹۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۶

۱۰ تغییر کوچک که تفاوتی بزرگ در زندگی و موفقیت تان ایجاد میکند

کد خبر: ۶۶۷۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱

اینطوری به خواسته هایتان می رسید...

برای رسیدن به خواسته ها باید دیگران را به سمت مسیر خودتان متمایل کنید. این مطلب را بخوانید و اطمینان داشته باشید پس از این بیشتر به خواسته هایتان خواهید رسید.
کد خبر: ۶۶۶۳۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۴

چرا سرطان سینه در میان زنان این کشور نفوذ نمی کند؟

اگر شما هم دوست دارید مثل زنان کشور چین به سرطان مرگبار سینه مبتلا نشوید باید با آداب و رسوم و نحوه تغذیه اهالی این کشور آشنا شوید.
کد خبر: ۶۶۶۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳

چگونه رابطه جنسی بهتری داشته باشیم؟

تحقیقات ثابت کرده است که دراز کشیدن کنار همسر بعد از انجام رابطه‌جنسی تاثیر شگرفی بر کیفیت زندگی جنسی‌تان خواهد داشت ولی کارهایی هم هست که می‌توانید قبل از رابطه انجام دهید تا به هم نزدیک‌تر شوید.
کد خبر: ۶۶۳۲۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶

علت عشق به مجردی جوانان امروزی

زندگی مجردی و تنهایی جوانان نیز یکی از این پدیده هاست که جای بحث زیادی دارد چرا که این موضوع هنوز در میان قشر سنتی جامعه ایران کاملا پذیرفته نشده اما در شهرهای بزرگ کمی عادی تر است.
کد خبر: ۶۶۲۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

راههای مقابله با علائم یائسگی در زنان

در یائسگی گر گرفتگی تان را کاهش دهید
کد خبر: ۶۶۲۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰

روشی برای لاغری بدون رژیم غذایی

بیشتر بخوابید تا بیشتر وزن کم کنید. یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۶۶۱۶۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸

آیا دیابت دوره بارداری موجب چاقی نوزاد می شود؟

طبق یک تحقیق جدید، نوزادان متولدشده از مادران مبتلا به دیابت بارداری احتمالا در دوران اوایل زندگی شان چاق تر هستند.
کد خبر: ۶۶۱۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵

همه فرمول‌هایی که به شما کمک می‌کند بیشتر عمر کنید 14 اکسیر جوانی

به‌نظر می‌رسد این روزها جلوگیری از پیری زودرس و افزایش طول عمر به یکی از دغدغه‌های مهم افراد تبدیل شده است. از صنعت تولید محصولات ضدپیری گرفته تا دانشمندانی که در آزمایشگاه‌ها مشغول فعالیت هستند، همه به‌دنبال فهمیدن رموز زندگی سالم و طولانی‌اند.
کد خبر: ۶۶۰۴۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰

زیاد عصبانی می‌شود؟/راهکارهای ساده مدیریت خشم

سرعت ضربان قلبتان زیاد شده است، سریع تر نفس می کشید، احساس سنگینی در شانه هایتان دارید، دست خود را مشت کرده اید و آماده عکس العمل هستید؟ به گزارش ایرنا با این علائم شما گرفتار حسی طبیعی شده اید که اگر کنترل نشود و یا مکرر باشد، برایتان دردسر درست می کند.
کد خبر: ۶۵۹۳۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳

وقتی دیگران شما را دست کم میگیرند چه باید کرد

کد خبر: ۶۵۶۳۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۱

۷ کاری که قبل از رابطه جنسی می‌توانید برای قوی‌تر کردن رابطه‌تان انجام دهید

تحقیقات ثابت کرده است که دراز کشیدن کنار همسر بعد از انجام رابطه‌جنسی تاثیر شگرفی بر کیفیت زندگی جنسی‌تان خواهد داشت ولی کارهایی هم هست که می‌توانید قبل از رابطه انجام دهید تا به هم نزدیک‌تر شوید.
کد خبر: ۶۵۵۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵