خواب منظم

برچسب ها

با این ۶ ترفند از شر آلزایمر در امان بمانید

دانشمندان کشف کرده‌اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است و برای استفاده کامل از این قابلیت، باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.
کد خبر: ۹۸۴۳۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶

سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بی‌خواب می‌شویم؟

مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است.
کد خبر: ۹۷۰۵۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰

آخرین اخبار