آیا افزودن ویتامین به رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ ما در مورد برخی از رایج ترین ویتامین ها و مواد مغذی مورد استفاده برای مدیریت وزن بحث خواهیم کرد و به نحوه عملکرد آنها خواهیم پرداخت. این مقاله به بررسی برخی از موثرترین ویتامین ها برای کاهش وزن و متابولیسم می پردازد.
کد خبر: ۹۵۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
بر اساس نتایج تحقیقات این نوشیدنی های ساده و خوشمزه شامل شیر کم‌چرب، آب و چای و کافه با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۹۵۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
نرخ بالای چاقی به مشکل فزاینده در دنیای مدرن تبدیل شده است؛ چاقی با بروز چندین بیماری همراه مانند بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ مرتبط است. علیرغم اینکه کاهش وزن مهمترین راه‌حل چاقی محسوب می‌شود، حفظ طولانی‌مدت وزن نیز مهم است.
کد خبر: ۹۵۰۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود.
کد خبر: ۹۴۴۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
شکلات تلخ بیشتر به عنوان یک ماده خوراکی برای تقویت حافظه شناخته شده است.
کد خبر: ۹۴۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
تجزیه و تحلیل جامع از تحقیقات قبلی نشان می دهد که در موارد خاص برخی از انواع مکمل ها مانند اسیدهای چرب امگا ۳، اسید فولیک و کوآنزیم Q۱۰ فایده قلبی عروقی دارند.
کد خبر: ۹۳۹۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان داد که علائم اولیه آسیب کبدی ناشی از عصاره چای سبز با دوز بالا تا حدودی ناشی از یک تغییر در یک ژنوتیپ است.
کد خبر: ۹۳۸۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
نتایج یک مطالعه جدید در زمینه آلزایمر منجر به شناسایی دو ترکیب جدید شده است که تجمع پلاک‌های مضر را در مغز کاهش می‌دهد. این ترکیبات به طور گسترده‌ای در چای سبز وجود دارد.
کد خبر: ۹۳۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
خرمالو میوه ای چینی است و در فرهنگ این کشور هدیه ای از خدایان است. با نگاهی به خواص خرمالو این تفکر چندان هم بی راه نیست. خرمالو معجزه پاییز است.
کد خبر: ۹۳۴۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
شرایط استرس‌زا و نشانه‌های اضطرابی، موقعیت‌هایی هستند که همه ما در شرایط مختلف و با شدت متفاوت تجربه می‌کنیم در حالیکه با مصرف روزانه و منظم برخی خوراکی‌ها می‌توان به کاهش علائم استرس و اضطراب، بهبود عملکرد مغز و در نهایت بهبود عملکرد روزانه خود کمک کرد.
کد خبر: ۹۳۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
موز یکی از میوه‌های محبوب است که خواص و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. همچنین مصرف موز می‌تواند به درمان و پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها کمک شایانی کند.
کد خبر: ۹۳۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
مصرف ۱۱ خوراکی می‌تواند از بدن در برابر آسیب سویه امیکرون محافظت کند.
کد خبر: ۹۱۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
بر خلاف آن‌چه ممکن است پاره‌ای تصور کنند، حذف وعده‌های غذایی به منظور گرفتن رژیم سخت بدن را تضعیف کرده و بیشتر در معرض ابتلا به ویروس‌های موجود در اطراف می‌سازد.
کد خبر: ۹۱۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
تقریبا ۱۵۱ گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و ۲۷ گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن این که ۵ درصد از نیاز روزانه به فیبر و ۲۷ درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم می‌کند.
کد خبر: ۹۰۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد عصاره چای برگ زیتون می‌تواند فشار خون سیستولیک را کاهش دهد. همچنین چای سیاه و سبز نیز حاوی ترکیبات خاصی است که باعث شل و بازتر شدن رگ‌های خونی و منجر به کاهش فشار خون می‌شود.
کد خبر: ۹۰۳۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
چای سبز یکی از معروف‌ترین نوشیدنی‌های سالم در جهان به شمار می‌رود. این چای حاوی ترکیبی به نام کاتچین است که فواید ثابت شده‌ای برای سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۸۸۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
این میوه دارای خواص درمانی بسیاری است که می توان به پیشگیری از پوسیدگی دندان و کاهش چربی خون و حفظ سلامتی قلب اشاره کرد.
کد خبر: ۸۸۰۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
چای سبز دارای فواید بیشماری است و مصرف روزانه آن می تواند برای سلامت مفید باشد.
کد خبر: ۸۳۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
مصرف این شربت در تقویت دستگاه گوارش، رفع دردهای معده، نفخ، التهابات کبد، درمان کبد چرب و دفع سمومات از کبد، کلیه و مجاری ادراری موثر است و می‌تواند بوی بد دهان، دردهای مفصلی، کمردرد، آرتروز و رماتیسم را رفع کند
کد خبر: ۸۲۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
در این مقاله نگاهی به ۱۲ ماده غذایی که برای سلامتی پوست مفید هستند خواهیم پرداخت تا پایان با ما همراه باشید
کد خبر: ۸۲۳۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
