حدود 18 ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما ، بسیاری از افراد را با مشکلاتی مانند ضعف، بی حالی یا گرسنگی و تشنگی شدید روبرو می کند درحالیکه با یک برنامه ریزی صحیح می توان تا حدود زیادی از این مشکلات کاست.
کد خبر: ۶۶۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
قاعدگی و برازندگی انگار که بدن درد، نفخ و خستگی دوران قبل از قاعدگی کافی نبوده اند که باید به هم ریختگی های ظاهرمان را هم ماهی یک بار تحمل کنیم!
کد خبر: ۶۶۵۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
روغن های سنتی و گیاهی و خواص آنها
کد خبر: ۶۶۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
مراقبت از خود به مجموع اقدامات وفعالیت هایی مانند رعایت رژیم غذایی مناسب ، خواب کافی، ورزش کردن، کنترل وزن و ترک سیگار گفته می شود که افراد برای جلوگیری از بروز بیماری ها و داشتن زندگی شاداب و سالم انجام می دهند.
کد خبر: ۶۶۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
اگر ساعت 5 شام را بخورید و تا ساعت 11 دیگر دست به غذا نزنید، ممکن است گرسنگی برای خوابتان مشکل به وجود بیاورد. اگر می خواهید با آرامش به سرزمین رویاها سفر کنید بهتر است چند ساعت قبل یک میان وعده میل کرده باشید.
کد خبر: ۶۶۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
شاید یک سفره پر و پیمان شامل انواع و اقسام خوراکی، غذا و میوه و... را برای صبحانه ایده‌آل بدانید اما باید بدانید که بسیاری از همین خوراکی‌ها ممکن است به‌عنوان اشتباهات تغذیه‌ای مطرح شوند.
کد خبر: ۶۶۵۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
ورزش پر سوخت و ساز زومبا افراد چاق و دارای اضافه وزن را با مشکلات جدی مواجه میکند .
کد خبر: ۶۶۵۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می دانند.
کد خبر: ۶۶۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
زمانی که خورشید غروب میکند و صدای اذان در همه جا می‌پیچد باید بدانید که وقت افطار فرا رسیده است. در این زمان، همه افراد خانواده دور هم جمع می‌شوند و افطار می‌کنند. چنین مهمانی بزرگ و با عظمتی باعث می‌شود بیشتر از قبل به فکر سلامتی و مصرف غذاهای سالم باشیم.
کد خبر: ۶۶۵۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
افزایش فشارخون یکی از عوارض قرص LD است
کد خبر: ۶۶۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی‌ها است و اگر نکات روزه‌داری را در روزهای گرم و بلند تابستانی خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت‌سر می گذارید.
کد خبر: ۶۶۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
زمانی که ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان می شودگرسنگی یکی از عمده شکایت های روزه داران می باشد و همه در فکر پیدا کردن راه حلی برای مقابله با آن هستند.
کد خبر: ۶۶۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
رعایت نکاتی ساده در افطار و سحر باعث می‌شود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن،فرد روزه دار لاغر شود.
کد خبر: ۶۶۵۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: بینی، عضوی از بدن است که بیشترین میزان نور را در صورت دریافت میکند، بنابراین استفاده از فراورده‌های ضد افتاب در این ناحیه بسیار مهم است.
کد خبر: ۶۶۵۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
در این مطلب 6 مورد ضد و نقیض از پیشنهادات متخصصان رژیم غذایی مورد بررسی قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۶۶۵۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
تحقیقات بر روی 140 هزار مرد ساکن در 8 کشور اروپایی نشان می دهد که اندازه دور کمر با احتمال ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است.
کد خبر: ۶۶۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
محققان موسسه تحقیقات سرطان در لندن یک آزمایش جدید خون را توسعه داده‌اند که تغییرات در سطوح متابولیت‌های خون را شناسایی کرده و می‌تواند به تشخیص عملکرد یک داروی هوشمند جدید کمک کند.
کد خبر: ۶۶۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
تلاش برای حذف چربی از یک نقطه از بدن یا به قولی آب کردن چربی ها به صورت موضعی از نظر علمی بی نتیجه است.
کد خبر: ۶۶۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
اگر از انواع رژیم‌های لاغری و ورزش‌های شدید خسته شده‌اید، این نوشیدنی حلال مشکلات شما است.
کد خبر: ۶۶۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
بستنی‌ها یکی از خوراکی‌های پرطرفدار در دنیا هستند، می‌توان گفت همه‌ی کودکان به این خوراکی علاقه زیادی دارند. شاید پیش خود فکر کنید که بستنی‌های یخی هیچ خطری برای فرد ندارند اما...
کد خبر: ۶۶۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۵
