امروزه تعداد نوجوانانی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند بسیار زیاد است. آنها تا پاسی از شب با تلفن همراه و دیگر سرگرمی‌های دیجیتالی مشغول هستند و این عادت می‌توانند پیامدهای جدی برای سلامتی‌شان داشته باشد، از جمله افزایش احتمال ابتلای آنها به دیابت.
کد خبر: ۹۷۲۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
برخی از نوشیدنی‌ها، زمانی که در یک رژیم غذایی متعادل گنجانده شوند، می‌توانند با افزایش متابولیسم، بهبود سیری و افزایش اکسیداسیون چربی به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۹۶۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا می‌کند، دستیابی به اندامی ایده‌آل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به رژیم غذایی و چگونگی مصرف مواد غذایی بستگی دارد. لازم است بدانید هیچ قرص و دارویی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد، اما شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
ایجاد عادات سالم ممکن است سخت باشد، در این بین برخی افراد هم اهداف غیرواقعی به منظور کاهش وزن در نظر می‌گیرند و انتظار دارند در یک بازه زمانی کوتاه به آنها برسند. سعی کنید از چالش‌های آسان و کوتاه‌مدت شروع کنید تا نتیجه تلاش خود را هم در زمان کوتاه‌تری ببینید.
کد خبر: ۹۶۳۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
ذوالنوری در اظهاراتی کنایه آمیز که به نظر می رسد دیگر نماینده قم مخاطب آن باشد، گفت: اینکه کارهای کلان مجلس و نماینده مردم بودن را رها کنیم و بگوییم نماینده خوب منم که یک نفر را من معرفی کنم تا ۵ میلیون تومان، صندوق موسی بن جعفر نیروگاه قرض الحسنه بدهد؛ یعنی مردم را گدا کنیم و منت سرشان بگذاریم که مثلا وام ۵ میلیونی به تو دادم؛ این کارها صحیح نیست.
کد خبر: ۹۶۲۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
بعضی نوشیدنی‌ها با تسهیل دفع مواد زائد و ایجاد حس سیرکنندگی زمینه‌ساز کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۹۵۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
زمان زیادی تا نوروز باقی نمانده است و بسیاری از ما می‌خواهیم در این دوران با تمام مشکلات و ناراحتی‌هایی که ممکن است داشته باشیم بهترین خود را ارائه دهیم و خود را برای سالی نو با اهداف تازه آماده کنیم.
کد خبر: ۹۴۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجانزدهاید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از اینکه دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید.
کد خبر: ۸۲۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
اگر به‌خاطر نگرانی از چاق‌شدن از خوردن هندوانه می‌گذرید، این چند خط را بخوانید. ما می‌خواهیم به این نگرانی بی‌مورد پایان دهیم و خیالتان را راحت کنیم.
کد خبر: ۸۲۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
در ایام تابستان و در طول سفر بدن برای هر گونه آلودگی و عفونت های گوارشی ناشی از عوامل ویروسی، باکتریایی وانگلی آمادگی دارد که این آلودگی ها عموما از طریق میوه ها، سبزی ها، نوشیدنی های آلوده، گوشت و مرغ پخته نشده می تواند انتقال یابد
کد خبر: ۸۲۱۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
مسلماً نمی‌توان از آدامس انتظار داشت که معجزه کند و با جویدن آن طی چند روز، چند کیلو وزن کم کرد، ولی برای آگاهی بیشتر از نحوه چربی سوزی با آدامس این مطلب را از دست ندهید
کد خبر: ۸۱۲۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
شاید برایتان جالب باشد بدانید که در صورتی که در مصرف بستنی زیاده روی نکنید می توانید احساساتی ویژه مثل شادی آرامش را تجربه کنید. درواقع مصرف بهنجار بستنی سرشار از خاصیت است.
کد خبر: ۸۱۰۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است. اما بسیاری از افراد به علت کمبود وقت و عجله از این وعده غذایی غافل می شوند.
کد خبر: ۸۱۰۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
برای غذا خوردن باید اشتهای واقعی ایجاد شود، در این بین برخی نشانه ها مانند احساس سبکی سر دل، تحریک حواس پنجگانه، بهتر احساس کردن بوی غذاها و ترشح بزاق دهان از علائم اشتهای واقعی است
کد خبر: ۸۰۴۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
افرادی که اضافه وزن دارند همیشه به دنبال روش هایی جدید برای کاهش وزن هستند. این روشها اغلب شامل رژیم های مختلف و البته انجام حرکات ورزشی است. اما افزون بر این 2 روش می توان با مصرف کیوی هم لاغر شد.
کد خبر: ۷۹۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
اگر علاقمند به طالع بینی باشید، حتما انواع آن را می شناسید. خیلی ها به این مسئله به چشم سرگرمی نگاه می کنند، اما نتایج برخی از پژوهش ها از تاثیر ماه تولد بر سلامت فرد و حتی بیماری های احتمالی آنها خبر می دهد
کد خبر: ۷۷۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درخصوص تغذیه صحیح بعد از ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به این که در طول ماه مبارک رمضان، برنامه منظمی برای تغذیه وجود داشت و ریزه خواری در این ماه کمتر بود بنابراین بهتر است این عادت غذایی بعد از ماه رمضان هم ادامه یابد چراکه خوردن تنقلات بیش از حد و ریزه خواری در تمام ساعات روز، موجب افزایش وزن می‌شود.
کد خبر: ۷۷۳۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
دوران تعطیلات و مهمانی‌ها غالبا نظم خواب را به هم می‌زند و افراد تا دیروقت بیدار هستند و صبح‌ها نیز تا نزدیک ظهر می‌خوابند، در حالی که رعایت بهداشت و نظم خواب یکی از مهمترین اصول حفظ سلامت است.
کد خبر: ۷۶۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
پوسیدگی دندان از رایج‌ترین بیماری های‌دهان و دندان است. برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها مراقبت های تغذیه‌ای مهمی را باید در پیش بگیرید. بهتر است بدانید مواد قندی تاثیرات منفی زیادی را بر پوسیده شدن دندان هایتان میگذارند. همچنین مواد غذایی اسیدی نیز به مینای دندان آسیب وارد میکنند.
کد خبر: ۷۴۹۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با توجه به الگوی غلط غذایی و مصرف بیش از حد غذا بین افطار تا سحری بیش از 40 درصد مردم در ماه رمضان چاق‌تر می‌شوند.
کد خبر: ۷۲۶۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
