سوخت‌وساز بدن کند نمی‌شود، اما می‌توان آن را تسریع کرد. ماهیچه‌های عضلانی در مقایسه با چربی کالری بیشتری می‌سوزانند، بنابراین ورزش کردن کمک می‌کند تا ماهیچه‌هایی که حجم بیشتری از آن چربی است را به عضله تبدیل کنیم.
کد خبر: ۸۹۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
ناهید کیانی، المپین تکواندوی ایران با انتشار پستی در حساب اینستاگرامش و در واکنش به مبارزه تاریخی و تلخ با کیمیا علیزاده، نوشت: «مردم سرزمینم، من از جنس شما هستم. از جنس مردم عادی، از جنس دردهای حقیقی. ببخشید اگر نتوانستم تمام خودم باشم. نتوانستم در میان درد بی‌آبی و درد خشکسالی، شادی کوچکی به شما هدیه بدهم. ببخشید اگر رویارویی من و هموطنم دل شما را آزرد.»
کد خبر: ۸۹۳۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
فال روز سه شنبه 2 دی 1399
کد خبر: ۸۷۳۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
پاندمی کرونا تلنگری برای کامیل و مارلون ۲۸ و ۳۰ ساله بود تا اهمیت سلامتی را دریابند و دویدن را آغاز کنند.
کد خبر: ۸۷۱۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
دیابت یک مشکل در حال رشد جهانی است. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، بین سالهای 1980 و 2014 تعداد مبتلایان به دیابت در سراسر جهان از 108 میلیون به 422 میلیون نفر رسیده است. بنابراین بسیار مهم است که با نشانه های اولیه این بیماری شایع آشنا شویم.
کد خبر: ۸۳۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید. در هفته های اول همه چیز به خوبی پیش می رود و بابت این موفقیت خوشحال هستید اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن می کنید، متوجه می شوید که وزن تان ثابت مانده است!
کد خبر: ۸۲۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام می دهیم.
کد خبر: ۸۰۰۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند اما در اکثر افراد حتی با وجود خوردن حجم کافیِ مواد غذایی همچنان میل به خوردن وجود دارد.
کد خبر: ۷۵۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
نوشیدنی که قرار است نحوه تهیه آن را به شما معرفی کنیم باید قبل از خواب نوشیده شود و به شما کمک می‌کند به سادگی چربی‌های شکمتان را آب کنید.
کد خبر: ۷۰۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
ناراحتی عمیق، سرخوردگی، عدم علاقه و میل به انجام فعالیت های روزانه و… این ها همه علائمی هستند که هر از چند گاهی همه ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم.همه ما به نوعی افسردگی را در سطوح ابتدایی تجربه کرده ایم.
کد خبر: ۶۸۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۵
تصاویری از مردانی که با ژست های زنان حامله از خود عکس در فضای مجازی منتشر شده است.
کد خبر: ۶۶۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
اگر قصد دارید از وزن اضافه بدنتان خلاص شوید و رژیم گرفتن را کاری سخت می‌دانید، به نظر می‌رسد چند راهکار مطرح شده در ادامه مطلب راهی ساده‌تر برای نیل به مقصودتان باشد.
کد خبر: ۶۶۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
اگر می‌خواهید پوستتان سفت و خوش منظر باشد،موثرترین راه‌هایی که باید به آنها رسیدگی کنید.
کد خبر: ۶۵۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
