همه ما می‌دانیم که زنان باردار باید غذا‌هایی با کیفیت بالا بخورند، اما یک باور اشتباه درباره تغذیه زنان باردار وجود دارد که می‌گوید: "اشکالی ندارد اگر پرخوری کنید، شما باید به اندازه دو نفر غذا بخورید. " این افسانه از دوران باستان تا کنون باقی مانده است و کاملا اشتباه است. بله، البته که، زنان باردار به کالری و مواد مغذی اضافی نیاز دارند، با این حال، نباید دو برابر غذا بخورند.
کد خبر: ۸۸۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آجیل می‌تواند باعث کاهش وزن باشد البته مشزوط بر آن که بدون شکر یا نمک و با رعایت رژیم سالم استفاده شود، گرچه یک مشکل بزرگ این است که این ماده غذایی گرانقیمت است.
کد خبر: ۸۸۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۶
فاز دوم واکسیناسیون کرونا از امروز (۷ اردیبهشت) به طور همزمان در سراسر کشور با واکسیناسیون افراد ۸۰ سال به بالا آغاز می‌شود.
کد خبر: ۸۸۴۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: در این مطلب به شرح ۱۴ باور نادرست پزشکی پرداخته شده است که هنوز هم در میان مردم رایج است.
کد خبر: ۸۸۴۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
اغلب توصیه می‌شود افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند، همه راه‌ها را امتحان نکنند چرا که ممکن است هیچ پایه و اساس علمی پشت آنها نباشد. در سال‌های اخیر، دانشمندان به راهکارهای زیادی دست یافته‌اند که به نظر می‌رسد مثمر ثمر باشند.
کد خبر: ۸۸۴۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
بسیاری از افراد مایلند وزن خود را در کوتاهترین زمان کاهش دهند، برخی میز به توصیه پزشکان و برای کاهش عوارض بیماری‌های مختلف، وزن خود را کاهش می‌دهند، با این وجود، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد کاهش وزن متضمن سلامت صد در صد نیست.
کد خبر: ۸۸۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
چاقی معضلی است که گریبان افراد بسیاری در دنیا را گرفته و آنها را در خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار داده است. به همین دلیل روزبه‌روز به افرادی که می‌خواهند وزن خود را کنترل کرده و از چاقی پیشگیری کنند یا در مسیر لاغری قدم بگذارند افزوده می‌شود. معمولا بیشتر از نیاز روزانه غذا خوردن، اضافه‌وزن می‌آورد و برای متناسب ماندن و پیشگیری از چاقی و عوارض بد آن باید به‌اندازه غذا خورد.
کد خبر: ۸۸۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
غذا‌های کم کالری خوشمزه که پر کننده معده هستند، می‌توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند. بسیاری از افراد مایلند در فصل بهار خوش اندام باشند و وزن کم کنند، اما راه و روش‌های درست ابن کار را نمی‌دانند.
کد خبر: ۸۸۲۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: بی‌تحرکی تأثیرات مخربی بر مغز دارد تا جایی که عدم فعالیت بدنی احتمال ابتلا به زوال عقل و افسردگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۲۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
متخصصان می‌گویند حتی با وجود واکسن هم نیاز به ماسک، شستن دست و فاصله‌گذاری اجتماعی از بین نمی‌رود
کد خبر: ۸۸۲۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸
سلول‌های جنسی مردان نسبت به زنان در برابر آسیب‌های محیطی، آسیب‌پذیرتر است و به همین دلیل در شهر‌های بزرگ و صنعتی که انواع آلودگی‌ها به‌ویژه آلودگی هوا وجود دارد، آمار ناباروری مردان رو به افزایش است.
کد خبر: ۸۸۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
سالم زندگی کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است، اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها عمر خود را زیاد کنید.
کد خبر: ۸۸۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران از تاسیس ۲۰۰ مرکز ورزش کودکان با همکاری بخش خصوصی خبر داد.
کد خبر: ۸۸۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
یک متخصص تغذیه، کنترل وزن را نیازمند یک برنامه غذایی اصولی همراه با فعالیت بدنی دانست و یادآور شد: تقویت سیستم ایمنی با باور غلط زیاد خوردن متفاوت است، بلکه باید درست بخوریم؛ نه زیاد.
کد خبر: ۸۸۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
: دکتری فیزیولوژی پزشکی گفت: ساختار اصلی ویروس‌ها تقریبا یکسان است، بنابراین واکسنی که هسته اصلی ویروس کرونا را هدف بگیرد، در برابر انواع جهش‌یافته ویروس کرونا هم اثرگذار خواهد بود.
کد خبر: ۸۸۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
هر چه به تعطیلات نوروز نزدیک‌تر می‌شویم، بسیاری از افراد بیشتر تمایل پیدا می‌کنند که لاغر شوند و با چاقی شکمی خداحافظی کنند. اما این کار به همان سادگی که به نظر می‌رسد نیست.
کد خبر: ۸۷۹۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی دزفول با بیان نکات تغذیه‌ای برای حفظ سلامت مردان گفت: هفته اول اسفندماه با نام هفته سلامت مردان نامگذاری شده که حساس سازی مردان جامعه ایرانی برای توجه بیشتر به جنبه‌های مختلف پیشگیری از مخاطرات سلامت ضروری است.
کد خبر: ۸۷۹۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
فال روز سه شنبه 28 بهمن 1399
کد خبر: ۸۷۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
بصیری با بیان این‌که ناباروری در ۱۵ درصد زوجین دیده‌میشود، تصریح کرد: به نظر می‌آید حدود سه میلیون زوج نابارور در کشور داریم که عدد قابل توجهی است، ۵۰ درصد ناباروری به مردان و ۵۰ درصد به زنان مربوط می‌شود.
کد خبر: ۸۷۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۸۷۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
