به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
بررسی مصوبات کمیسیون تلفیق مجلس شورای اسلامی درزمینه بودجه 1402 نشان از ادامه راهی دارد که در سالیان گذشته طی شده است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
وزیر کشور در مورد پی‌گیریِ محاکمه شکنجه‌گران دوران پهلوی گفت: نه تنها شکنجه‌گران ساواک، بلکه همه کسانی که در دوره پهلوی منابع مالی کشور را غارت کرده‌اند باید مورد پیگرد قرار گیرند و جمهوری اسلامی این مساله را دنبال می‌کند.
کد خبر: ۹۴۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
منابع خبری گزارش داده‌اند کره شمالی در پی هشدار در خصوص واکنش به رزمایش نظامی مشترک آمریکا و کره جنوبی اقدام به پرتاب یک موشک بالیستیک دوربرد از ساحل شرقی خود کرد. گارد ساحلی ژاپن امروز شنبه برآورد کرد که این موشک حدود یک ساعت بعد از شلیک در غرب ساحل ژاپن متلاشی خواهد شد؛ مسئله‌ای که نشان می‌دهد که موشک شلیک شده در زمره بزرگترین موشک‌های کره شمالی قرار دارد.
کد خبر: ۹۴۵۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
رئیس کل سازمان خصوصی سازی تسری قواعد و قوانین سرزمین اصلی به مناطق آزاد را از چالش ها و مشکلات این مناطق عنوان کرد و بر اجرای ماده ۶۵ قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور در مناطق آزاد تاکید داشت.
کد خبر: ۹۴۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
براساس آنچه که مقامات سفارت و کنسولی ایران در ترکیه تایید می‌کنند در جریان زلزله اخیر ترکیه تاکنون مرگ ۶ ایرانی تایید شده است که ۳ نفر از آنها « محمدرضا میراحمدی، مهدی سعیداوی و حامد مطرودی» لژیونرهای تیم نقص عضو بلدیه اسپور مالاتیا بودند. همچنین شهره نجفی دانشجوی ایرانی که در قبرس شمالی تحصیل می‌کرد، برای تعطیلات بین دو ترم به کشور ترکیه سفر کرده بود که در زلزله فوت کرد. دو زن ایرانی دیگر که یکی از آنها دانشجو و دیگری مادر بوده فوت شده است. اجساد این زنان در عثمانیه ، آدیامان و دیاربکر شناسایی شده اند.
کد خبر: ۹۴۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
معاون توسعه و مدیریت منابع حرم مطهر حضرت احمدبن موسی الکاظم شاهچراغ (ع)، با اشاره به اخبار مطرح شده درباره تخریب بافت تاریخی جهت توسعه حرم‌ها گفت: در این قضایا حرم مطهر و متولیان آن، همچون خود حضرت، مظلوم واقع شده‌اند و هیچ یک از شایعات صحت ندارد.
کد خبر: ۹۴۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
خانوار‌های فاقد خودرو بازای هر عضو خانواده، ماهانه ۱۵ لیتر بنزین سهمیه‌ای اختصاص دهد و امکان تبادل سهمیه بنزین را در بازار فراهم کند. درصورت اجرای جزء (۱)، دولت موظف است در سال ۱۴۰۲ این حکم را "بدون هرگونه افزایش قیمت" در نرخ‌های سهمیه‌ای و آزاد بنزین و با حفظ سهمیه سابق برای حداکثر دو خودرو سواری در خانوار‌های دارای خودرو و نیز حفظ سایر سهمیه‌ها شامل خودرو‌های عمومی، وانت بار و موتورسیکلت انجام دهد.
کد خبر: ۹۴۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
در احکامی جداگانه از سوی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، «محمد چکشیان» معاون فرهنگی و اجتماعی به عنوان نائب رئیس شورای سیاستگذاری و رئیس ستاد گرامیداشت هفته کارگر و «مسعود ابراهیمی» به عنوان دبیر شورای سیاست گذاری منصوب شدند.
کد خبر: ۹۴۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
در بیانیه مشترک ایران و چین بر ضرورت لغو تحریم‌ها به‌گونه‌ای قابل راستی‌آزمایی برای از سرگیری اجرای کامل و مؤثر برجام تاکید شد.
کد خبر: ۹۴۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
خبرگزاری رسمی سوریه (سانا) اعلام کرد که أیمن الصفدی، وزیر خارجه اردن با بشار اسد، رئیس جمهوری سوریه در دمشق دیدار کرد. طبق این گزارش، دو طرف آخرین تحولات سوریه و وضعیت آن درپی زلزله ویرانگر اخیر را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۹۴۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
سخنگوی صنعت آب کشور گفت: تاکنون حدود ۱۱۸ میلیمتر بارندگی درزمستان داشتیم که عمدتا بصورت برف بوده و هنوز ۱۰ درصد نسبت به نرمال کاهش داریم.
کد خبر: ۹۴۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
این منابع می گویند که در گفتگوها، دیپلمات های ایران و امریکا ترتیبات احتمالی برای چگونگی انتقال پول های بلوکه شده و وجود کشور ثالثی مثل قطر برای نظارت بر این روند را بررسی کرده اند.
کد خبر: ۹۴۵۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
براى نخستین بار در کشور، بانک ملت با هدف تامین مالى پالایشگاه گاز بیدبلند، نسبت به انتشار و عرضه اوراق مرابحه ارزى اقدام می کند.
کد خبر: ۹۴۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
مدیرعامل بانک ملت اظهار داشت: خدای را شاکریم که افزایش سرمایه ای که مجوز آن را در مجمع 31 خردادماه امسال از مجمع دریافت کردیم با اخذ مجوزهای لازم در مجمع امروز نهایی کردیم تا بدین ترتیب، بانک ملت که در جایگاه نخست بانک‌های بورسی قرار داشت جایگاه خود را مستحکم تر و فاصله خود را با رقبا افزایش دهد.
کد خبر: ۹۴۵۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
وزیر کشور با بیان اینکه برای ایرانیان خارج کشور کارت ملی صادر می‌کنیم، گفت: آغوش ملت و دولت برای کسانی که معترف به اشتباه خود هستند، همواره باز بوده و الان هم باز است.
کد خبر: ۹۴۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
دبیر شورای نگهبان با اشاره به حضور گسترده مردم در راهپیمایی 22بهمن گفت: راهپیمایی با شکوه ۲۲بهمن نشان داد صاحبان اصلی انقلاب قدر نعمت نظام اسلامی را می‌دانند.
کد خبر: ۹۴۵۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
گروه سرمایه گذاری صندوق بازنشستگی فولاد(دالاهو) و گروه مدیریت سرمایه گذاری امید در نوزدهمین روز بهمن ماه و مصادف با ایام ا… دهه مبارک فجر پیروزی انقلاب اسلامی، جهت دستیابی به اهداف سند چشم انداز و سیاست‌های کلی نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران و بهره مندی مستمر از خرد جمعی و تجربیات و توانمندی های طرفین و بهره بیشینه از هم افزایی حاصله از ظرفیت های یکدیگر تفاهم نامه همکاری مشترک جامع را به حول و قوه الهی امضاء نمودند.
کد خبر: ۹۴۵۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
فتاح درباره خبرهایی که در رابطه با رفتن او به دولت وجود دارد، توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۹۴۵۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
رییس کمیسیون برنامه و بودجه مجلس در توئیتی نوشت:وزیر محترم کشاورزی همه اتفاقات بد یک سال گذشته در کشاورزی و دامداری را به تحریم و ارز ۴۲۰۰ و نبود پول ربط می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
