مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق‌تر و راحت‌تر کمک کنند.
کد خبر: ۹۶۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
کربوهیدرات‌ها می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند، اما برای حفظ سلامت بدن باید مصرف برخی از آنها را در رژیم غذایی روزانه خود محدود کنید. به عنوان مثال، بدن به کربوهیدرات‌های موجود در نوشابه نیازی ندارد، در صورتی که کربوهیدرات‌های موجود در میوه یا حبوبات برای بدن مفید هستند و فواید بسیاری دارند.
کد خبر: ۹۶۰۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
بسیاری از افراد در دنیا هستند که در طول روز بیش از هر چیز دیگری؛ نان مصرف می کنند. دلیل آن هم خیلی ساده است، زیرا نان یک وعده غذایی راحت از لحاظ پخت و پز و آماده سازی و همینطور خوشمزه است، در نتیجه شما می توانید هر جایی آن را با خود همراه کنید.
کد خبر: ۹۶۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
احتمالا تمام انسان‌ها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آنها در این دنیا به پایان می‌رسد، فکر می‌کنند. اما چطور می‌شود که یک فرد در خواب می‌میرد؟
کد خبر: ۹۶۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
همشهری نوشت: درحالی که به دلیل تقاضای مصرف خانگی بیشتر، توجه سیاستگذاران و نهادهای نظارتی بر روی کنترل قیمت گوشت گوسفندی متمرکز شده، قیمت گوشت گوساله به طور خزنده‌ای در حال افزایش است.
کد خبر: ۹۶۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
بیماری کبد چرب (استئاتوز) یک بیماری شایع است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در کبد ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۹۶۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
تخمه کدو سرشار از مواد مغذی است و ممکن است فواید بسیاری برای بهبود باروری، سلامت قلب و کنترل قند خون داشته باشد. تخمه کدو با وجود حجم کم، خواص بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۹۶۰۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
منگنز یک ماده معدنی پرفایده است که به بدن کمک می‌کند کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها را پردازش کرده و هورمون‌های لازم را تولید کنید. این ماده معدنی، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، التهاب را کاهش می‌دهد و دریافت آن برای داشتن استخوان‌های قوی ضروری است.
کد خبر: ۹۶۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه هنگام سکته مغزی بسیاری از سلول‌های مغز بدون داشتن شانس بازسازی، می‌میرند، گفت: بعد از دیدن علائم سکته مغزی، فرد را باید هر چه سریعتر به مراکز درمانی برسانید تا آسیب‌های مغزی به حداقل برسد.
کد خبر: ۹۶۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۶۰۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح وضعیت بروز سکته مغزی در کشور، گفت: در کشور ما سالانه به طور متوسط ۵۵۰ هزار نفر دچار انواعی از سکته‌های مغزی می‌شوند که معمولا ۱۵ درصد این آمار منجر به مرگ می‌شود که یا همان زمان و یا مدتی بعد فرد جان خود را از دست می‌دهد.
کد خبر: ۹۵۹۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخش‌هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که می‌توان با اتخاذ راهکارهایی این عارضه را تا حدی کم کرد.
کد خبر: ۹۵۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل مشکلات خواب نیز می‌شود.
کد خبر: ۹۵۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
افرادی که عادت به خوردن چیپسِ سیب‌زمینی دارند اغلب می‌گویند که نمی‌توانند فقط چند عدد از آن را مصرف کنند و معمولا ترغیب می‌شوند تا انتهای چیپس موجود را بخورند.
کد خبر: ۹۵۹۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
پیشنهاد می‌کنیم که اطلاعات بیشتری از چاقی استاندارد یا همان توده بدنی به دست بیاورید تا برنامه بهتری برای رژیم غذایی خود بچینید.
کد خبر: ۹۵۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
کد خبر: ۹۵۹۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما می‌توانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست، سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه از ویتامین های ب و دیگر ریزمغذی ها را دریافت کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید.
کد خبر: ۹۵۹۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
نوروبیون در حالی به‌عنوان یکی از پرمصرف‌ترین داروهای کشور مطرح است که مطالعات پزشکی آن را عامل بروز انواع سرطان‌ها و افزایش کبد چرب غیرالکلی در جامعه ایرانی می‌داند.
کد خبر: ۹۵۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
بر اساس پژوهشی که به تازگی در دانشگاه هاروارد انجام شده، دانشمندان اعلام کردند که هر وعده غذای روزانه حاوی گوشت قرمز فرآوری شده، ۴۶ درصد و هر وعده غذای روزانه حاوی گوشت قرمز فرآوری نشده، ۲۴ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. به گفته محققان، جایگزینی یک وعده آجیل و حبوبات با ۳۰ درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و جایگزینی یک وعده لبنیات به جای گوشت قرمز با ۲۲ درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت همراه است.
کد خبر: ۹۵۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: طبق یک مطالعه جدید، تنها مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته- فرآوری شده یا فرآوری نشده- می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۶۲ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۹۵۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
