اگر از بیماری اضطراب رنج می‌برید، یا حضور در یك جمع شلوغ آزارتان می‌دهد، شاید با خوردن ترشی كمی از اضطرابتان كاسته شود.
کد خبر: ۶۵۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
مغز و بدن هر دو تحت تاثیر تغذیه و سوءتغذیه هستند. از این رو، برخی موادغذایی فقط تاثیر منفی روی بدن ما دارند، اما دسته‌ای دیگر هم برای بدن و هم برای مغز مضر هستند.
کد خبر: ۶۵۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی با بیان اینکه توت فرنگی هر چه قرمزتر باشد خاصیت آنتی اکسیدانی بیشتری دارد، گفت: به همین دلیل به افراد توصیه می‌شود توت فرنگی‌های قرمزتر را مصرف کنند.
کد خبر: ۶۵۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۷
روانپزشك و دانشیاردانشگاه تهران با بیان اینكه مغز 20 درصد انرژی بدن را مصرف می كند، بنابراین نیاز به استراحت و بازتوانی دارد، گفت:بی خوابی به اندازه و شاید شدیدتر ازضربه مغزی به سلول های مغزی آسیب بزند.
کد خبر: ۶۵۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۷
کد خبر: ۶۵۸۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
رویای لاغری، بدل شدن به شخصیت خیالی «باربی» و رسیدن به دنیای زنانه سوپراستارهای مد وسینما، برخی زنان امروزی را در رویای رسیدن به سراب زیبایی ساخته غرب می سوزاند.
کد خبر: ۶۵۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
جرم گیری دندان یکی از روش ها برای داشتن دندان هایی سفید و درخشان است. به جای صرف هزینه های بسیار برای جرم گیری دندان های تان، با محلول خانگی دندان های تان را جرمگیری کنید.
کد خبر: ۶۵۸۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
کد خبر: ۶۵۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
كبد چرب (Fatty liver) بیماری خاموش و شایع درجهان است كه حاصل بی تحركی، رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، استفاده از فست فودها و رشد فزاینده پدیده چاقی در دنیاست.
کد خبر: ۶۵۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
معاون بهداشت وزیر بهداشت گفت: تحرک بدنی، کنترل وزن و مراجعه به مراکز در نظر گرفته شده برای تست قند و فشارخون، سه آیتم مهمی است که باید توسط مبتلایان به دیابت رعایت شود.
کد خبر: ۶۵۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است این چندین نقش مهم در سلامت بدن و مغز شما دارد با این حال، شما ممکن است حتی با یک رژیم غذایی سالم به اندازه ی کافی از آن دریافت نکنید.
کد خبر: ۶۵۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
متخصصان بر اين باورند كه بهترين رژيم غذايي، رژيم غذايي متناسب با گروه خوني است.
کد خبر: ۶۵۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۰
رژیم‌های غذایی که فاقد چربی هستند، تا ۴۳ درصد، به افزایش کیفیت اسپرم‌ها کمک می‌کنند
کد خبر: ۶۵۷۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
اگر قبل از اصلاح تغذیه، عادت به خوردن ماست یا سالاد همراه غذا، مصرف لبنیات و یا نوشیدن شیر داشتید، بعد از اصلاح تغذیه از ماست، شیر و دیگر لبنیات سالم و همچنین کاهو به شکل صحیح استفاده نمایید و هرگز خوردن آن ها را از برنامه غذایی خود حذف نکنید. مثلاً می توانید به صورت میان وعده یا عصرانه، ماست سالم را خالی یا همراه با مقداری نان و یا کاهو را همراه سرکه شیره، سکنجبین عسلی یا روغن زیتون مصرف کنید.
کد خبر: ۶۵۷۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
به گفته محققان، خوردن یک گلابی در روز موجب بهبود فشار خون و عملکرد قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی می شود.
کد خبر: ۶۵۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
کوتاهی قد در اکثر موارد ناشی از عوامل فیزیولوژیک مانند علل سرشتی یا فامیلیال (ژنتیک) است، اما ممکن است به دنبال بیماری های مهم و قابل درمان (علل پاتولوژیک) نیز رخ دهد.
کد خبر: ۶۵۷۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
هویج می تواند به شما کمک کند که بدرخشید. یک مطالعه نشان می دهد که مردم پس از شش هفته که آنها یک تا سه وعده غذاهای غنی از تولیدات بتاکاروتن را به رژیم غذایی خود افزوده اند پوست خود را بسیار بهبود داده اند.
کد خبر: ۶۵۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۶
برخي اوقات بدن ما علامت‌هايي را به ما مي‌دهد كه نبايد آنها را پشت گوش بيندازيم در اين مطلب 7 هشداري كه در صورت ديده شدن و ادامه داشتن، حتما نياز به مشاوره پزشكي دارند را بررسي مي‌كنيم.
کد خبر: ۶۵۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
غذا خوردن برای افزایش وزن امروز به طور عمده تمرکز بر از دست دادن وزن است اما اگر شما بیش از حد لاغر هستید نیاز به خوردن غذاهایی برای افزایش وزن دارید برنج، پنیر، آجیل، سیب زمینی و غیره همه انتخاب های بزرگ هستند
کد خبر: ۶۵۶۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
یک فوق تخصص گوارش گفت: نداشتن رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میو‌ه‌ها، مصرف کم مایعات و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب موجب تشدید یبوست می‌شوند.
کد خبر: ۶۵۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
