روزهای پراسترس و بدخوابی‌های شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوامل می‌توانند تمرینات شما را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی در اواسط تمرین با کمبود انرژی مواجه می‌شوید، اولین چیزی که باید مورد بررسی قرار داد، شیوه زندگی در عرض چند هفته گذشته است.
کد خبر: ۶۶۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
وقتی صحبت از درمان ناباروری به‌میان می‌آید، اغلب ما بیشتر به آزمایش‌های پیشرفته پزشکی، داروهای قوی و فناوری‌های جدید توجه می‌کنیم. با این حال، انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های مناسب جهت افزایش توانایی باروری رویکرد خردمندانه‌تری از متدهای بالینی خواهد بود.
کد خبر: ۶۶۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
اگر قرار است در یک ماه آینده به خانه بخت بروید احتمالا اکنون مجبورید کارهای زیادی انجام دهید؛ از لیست تهیه مهمان‌ها گرفته تا تهیه غذا و لباس همه و همه ممکن است استرس زیادی به شما وارد کند.
کد خبر: ۶۶۳۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
خوردن بر اساس فصول، نه تنها برای این کره خاکی بهتر است، بلکه به نفع جیب‌‌تان هم رفتار می‌کنید.
در اینجا می‌خواهیم در مورد مواد غذایی صحبت کنیم که یهتر است در فصل تابستان آن‌ها را مصرف نکنید.
کد خبر: ۶۶۳۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
قتی صحبت از درمان ناباروری به‌میان می‌آید، اغلب ما بیشتر به آزمایش‌های پیشرفته پزشکی، داروهای قوی و فناوری‌های جدید توجه می‌کنیم.
کد خبر: ۶۶۳۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۷
طبق تحقیقات جدید، رژیم غذایی متداول در غرب که مملو از چربی و دارای مقادیر کم فیبر، ویتامین D و اسیدفولیک است نقش مهمی در ابتلا به سرطان روده دارد.
کد خبر: ۶۶۳۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۷
نوشیدن چای سبز ماچا علاوه بر خاصیت فوق العاده در چربی سوزی از بدن سم‌زدایی کرده و قاتل سرطان است.
کد خبر: ۶۶۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۷
کد خبر: ۶۶۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
متخصصان قلب و عروق معتقدند فعالیت فیزیکی مستمر و مرتب یک عامل مهم در پیشگیری از بیماریهای قلبی است.
کد خبر: ۶۶۳۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
مریم «نفس عمیق» تقریبا 14 سال بعد با تصویر کردن یک مریم دیگر در «لانتوری» به سینمای ایران بازگشته است. او در این فاصله در «لرزاننده چربی» محمد شیروانی هم بازی کرد
کد خبر: ۶۶۳۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
مدیر گروه اخلاق مرکز پژوهش‌های جوان گفت: منظور از مثبت هجده کتاب‌هایی است که به مهارت‌آموزی جوانان عمدتا بالای ۱۸ سال اختصاص دارد و با دید مثبتی که دارد دانش و مهارت به آنان اضافه می‌کند.
کد خبر: ۶۶۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
توصیه متخصصان تغذیه، مصرف دو وعده ماهی در هفته است. ماهی تغذیه سالم زندگی سالم - عالی از پروتئین بدون چربی و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به شمار می رود. غذاهای دریایی از جمله ماهی همچنین غنی از مواد معدنی مانند آهن هستند که یک جزء هموگلوبین محسوب می شود و در حمل انرژی به سراسر بدن موثر است.
کد خبر: ۶۶۳۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
مطالعاتی که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد که یک نوع تمرین ورزشی خاص می‌تواند چربی شکمی را آب کند.
کد خبر: ۶۶۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
در جنگ آب کردن چربی‌های اضافه بدن باید بدانیم که آب کردن چربی شکم، جزو سخت‌ترین و طاقت‌فرساترین کارها است. بنابراین اگر خودتان در حال حاضر در حال انجام این کار هستید، پس باید موافق باشید. اما شیوه علمی آب کردن چربی شکم چیست؟
کد خبر: ۶۶۲۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
خال ها و لک هایی که روی پوست صورت و بدن شما به وجود می آید در واقع نشانه مشکلاتی است که احتمالا در سلامتی شما به وجود آمده است.
کد خبر: ۶۶۲۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای سالم و با استفاده از گیاهان وجود دارد.
کد خبر: ۶۶۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
شکلاتی که در قالب کاکائوی داغ مصرف می‌شود، یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان است.
کد خبر: ۶۶۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: متاسفانه 53 درصد از تخت‌های بیمارستانی دولتی فرسوده هستند.
کد خبر: ۶۶۲۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
کسانی که دچار دیابت نوع دو هستند، اگر روزانه به مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد.
کد خبر: ۶۶۲۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
مطالعات اخیر نشان می دهد مُسکن های مختلف به دلیل عوارض جانبی گزینه مناسبی برای کاهش درد نیستند و می توان از جایگزین های طبیعی برای کاهش درد استفاده کرد.
کد خبر: ۶۶۲۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
