همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۶۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
د
محققان چینی در مطالعه اخیرشان هشدار دادند که کم‌خوابی می‌تواند به نابینایی افراد منجر شود.
کد خبر: ۹۳۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
خواب بخش مهمی از حفظ سلامتی است، اما مسائل مربوط به به خواب رفتن تنها مشکلاتی نیستند که در بزرگسالی به وجود می‌آیند. کودکان ممکن است در داشتن استراحت کافی مشکل داشته باشند و زمانی که کودکان نمی‌توانند بخوابند، شما نیز نمی‌توانید بخوابید.
کد خبر: ۹۲۵۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۵۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
گوگل فیت یکی از اپلیکیشن های محبوب در حوزه ردیابی سلامت محسوب می شود. اگر از کاربران این اپ محسوب می شوید، جالب است بدانید که تم تاریک از هفته آینده وارد این اپلیکیشن می شود.
کد خبر: ۸۲۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
تکنولوژی های مرتبط با خواب هر روز بیشتر می شوند و اغلب افرادی که با اختلالات خواب مواجهند می توانند با کمک این تکنولوژی ها با اختلالهای خواب خود خداحافظی کنند.
کد خبر: ۷۹۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
نتایج مطالعات نشان می‌دهد، زنانی که شب‌ها زود می‌خوابند و صبح‌ها هم زود از خواب بیدار می‌شوند نسبت به زنان دیگر، کمتر با خطر ابتلا به سرطان سینه مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۷۹۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
همه‌ی ما تجربه‌اش کرده‌ایم: از شنبه تا پنج شنبه ساعت 6 یا 7 صبح از خواب بیدار می‌شویم و ته دل‌مان به خودمان قول می‌دهیم که صبح جمعه را یک دل سیر بخوابیم! همین کار را هم می‌کنیم و ظهر جمعه از خواب بیدار می‌شویم! شاید احساس کنیم خیلی خوب خوابیده‌ایم اما در واقع کار درستی نیست.
کد خبر: ۷۵۰۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
وبسایت‌ها، مکمل‌های کاهش وزن و برنامه‌ها و اپلیکشن‌های زیادی وجود دارند که ادعا می‌کنند می‌توانند به شما کمک کنند در عرض یک هفته چهار یا پنج کیلوگرم از وزن‌تان کم کنید. اما یک رویکرد خاص وجود ندارد که برای همه تضمین کننده‌ی پنج کیلو کاهش وزن در عرض یک هفته باشد.
کد خبر: ۷۴۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، تغییر فصل است اما بیشتر آن ها نمی دانند که دقیقا با چه پدیده ای مواجه هستند.
کد خبر: ۷۱۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
نشستن های طولانی مدت احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهند. فعالیت ماهیچه ها التهاب را کاهش می دهد. هنگامی که در وضعیت نشسته قرار دارید، به ندرت از ماهیچه های خود استفاده می کنید.
کد خبر: ۷۰۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
نوشیدنی ها و دسرهای پروبیوتیک و شکلات ها در رژیم غذایی به دلیل فواید زیاد آن ها برای سلامتی بدن مانند سم زدایی، انرژی و سلامت دستگاه گوارش طرفداران زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۷۰۷۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
تغییرات خواب در دوره های مختلف زندگی
زمانی شما مانند کودک به خواب می رفتید زیرا کودکی بیش نبودید. سال ها پیش به شب زنده داری و دیر خوابیدن وسواسیت داشتید اما اکنون به عنوان یک جوان به آن علاقه پیدا کرده اید. اکنون که انسان کاملی شده اید باز هم الگوها و روند خواب شما در حال تغییر است.
کد خبر: ۶۶۹۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۱
