به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا ، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
قیمت آجیل و خشکبار امروز نسبت به روز قبل با تغییرات کمی همراه شد.
کد خبر: ۹۴۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
میزان واردات نهاده های دامی کشور در ۱۰ ماهه سالجاری با کاهش ۱۷ درصدی نسبت به دوره مشابه سال گذشته به ۱۲ میلیون و ۹۱ هزار و ۱۱۳ تن رسید.
کد خبر: ۹۴۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که منجر به کاهش عملکرد تیروئید می‌شوند. بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید این مواد غذایی مانند خانواده کلم، سویا ، سیب زمینی شیرین و ... را در رژیم غذایی محدود کنند.
کد خبر: ۹۴۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود.
کد خبر: ۹۴۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
در دی‌ماه ۱۴۰۱ با احتساب تورم نقطه‌به‌نقطه ۲/۶۹ درصدی، سبد خوراکی ۳ میلیون و ۲۸۰ هزار تومانی دی‌ماه سال قبل، به رقم ۵ میلیون و ۵۴۹ هزار تومان رسیده است؛ اگر کمترین حداقل‌های ضروری یک زندگی ساده را هم به این نرخ اضافه کنیم درحقیقت این عدد بالاتر از نرخ پایه حقوق ثابت کشور برای افراد شاغل یا بازنشسته است.
کد خبر: ۹۴۴۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
احمد توکلی رئیس هیأت مدیره دیده بان شفافیت و عدالت با ارسال نامه ای به رئیس جمهور، خواستار شفاف سازی دولت در چرایی اجازه واگذاری آنچه که از سوی او واردات ۱۳ میلیون تن کالای اساسی، بدون رعایت تشریفات قانونی، به شرکتی تازه کار و فاقد پیشینه در واردات کالاهای اساسی ادعا شده است، شد.
کد خبر: ۹۴۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
قیمت حلب یک کیلویی روغن حیوانی بویان به ۷۳۰ هزار رسیده است. شیشه ۲۵۰ گرمی روغن تخم کدو را حدود ۲۰۰ هزار می‌فروشند
کد خبر: ۹۴۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
تغییر در انتخاب مواد غذایی یک راه حل موثر در حفظ سلامتی کودکان در برابر خطرهای آلودگی هواست. در این مطلب ویتامین‌ها و مواد غذایی معرفی شده‌اند که اثرات آلودگی هوا روی کودکان را تا حدی خنثی می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
سوشی فینگر فودی آسیایی است که جای خود را در بین ایرانیان هم باز کرده است. افرادی هستند که برای خوردن این غذا هزینه های میلیونی می‌کنند. قیمت سوشی برای چند تکه ماهی خام بسیار حیرت انگیز است.
کد خبر: ۹۴۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
به افرادی که میزان کلسترول بد آن‌ها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود، اما فقط به مقدار خیلی کم.
کد خبر: ۹۴۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
تخم مرغ یکی از مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی است که می‌توان در همه وعده‌های غذایی از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۹۴۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
امروز اغلب مناطق تهران برفی شد و درحالی مردم انتظار هوای پاک برفی را می‌کشیدند که شاخص کیفیت هوا هم چنان در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس قرار داشت.
کد خبر: ۹۴۱۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
کریستیانو رونالدو شب گذشته در بین استقبال ۳۰ هزارنفری هواداران النصر در ورزشگاه مرسول پارک عربستان معرفی شد.
کد خبر: ۹۴۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
نتیجه پژوهش‌ها نشان می‌دهند مواد غذایی‌ای وجود دارند که در صورت مصرف مداوم آن ممکن است عروق و رگ‌های شما مسدود شوند و دانستن آن که کدام یک از آن مواد را باید از رژیم غذایی خود حذف کرده و یا دست کم مصرف آن را محدود کنید ممکن است جان شما را نجات دهد.
کد خبر: ۹۴۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
مصرف زیاد پروتئین حیوانی با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. این موضوع یکی از یافته هایی است که در نشست سالانه انجمن انکولوژی بالینی آمریکا به اشتراک گذاشته شده است.
کد خبر: ۹۴۰۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
مدیرعامل اتحادیه مرکزی مرغداران میهن گفت: قیمت تمام شده هر کیلو تخم‌مرغ برای مرغداران ۴۹ هزار تومان است که در حال حاضر با ۱۰ هزار تومان کمتر آن را به بازار عرضه می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
صنعت طیور کشور با انواع چالشها این روزها مواجه است و فعالان بخش می گویند به دلیل عدم هماهنگی بین تیم اقتصادی، دولت ناتوان از خرید مرغ مازاد است و برنامه ای برای رهایی مرغداران از وضعیت فعلی ندارد.
کد خبر: ۹۳۹۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
دبیر انجمن تولیدکنندگان جوجه یک روزه خاطر نشان کرد: خسارت تعدیل مازاد ۱۵ میلیون جوجه در دو ماه آذر و دی ماه بالغ بر حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلیارد تومان است
کد خبر: ۹۳۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
صفحه اینستاگرام لالیگا با انتشار تصویری جالب به استقبال بازی حساس امشب رفت.
کد خبر: ۹۳۹۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
