خوردن میوه‌های غنی از فیبر یک درمان خانگی مؤثر برای پیشگیری و کاهش یبوست است. مصرف برخی از آبمیوه‌های طبیعی بدون قند و میوه‌های خشک نیز در تقویت حرکات منظم روده نقش دارد.
کد خبر: ۹۶۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
یائسگی به دورانی گفته می‌شود که فعالیت تخمک‌سازی در خانم‌ها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می‌شود؛ سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۵۰ سالگی است اما بعضی از خانم‌ها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند.
کد خبر: ۹۶۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
دبیر علمی پانزدهمین کنگره سکته مغزی گفت: مواجه شدن با یک ضعف به طور همزمان در ناحیه دست و پا (یا فقط در یک دست و یا در یک پا) ، همراه با اختلال تکلم و کجی صورت و گاهی مواقع دوبینی و عدم تعادل، از علائم اولیه و مهم سکته‌های مغزی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۹۶۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
اگر عادت دارید ساعت‌های متوالی یکجا بنشینید، دانشمندان خبر بدی برایتان دارند. یکجا نشستن به مدت طولانی خطر سکته قلبی را تا حد چشمگیری افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۶۱۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
اگر اغلب شب‌ها بیدار می‌مانید و از خود می‌پرسید: «چرا نمی‌توانم بخوابم؟»، ممکن است چندین دلیل برای این مسئله وجود داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: محیط خواب نامناسب، اختلالات خواب، استرس و کم‌تحرکی در طول روز.
کد خبر: ۹۶۱۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
پیشنهاد می‌کنیم که اطلاعات بیشتری از چاقی استاندارد یا همان توده بدنی به دست بیاورید تا برنامه بهتری برای رژیم غذایی خود بچینید.
کد خبر: ۹۵۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با وضعیت شیوع سرطان ها در کشور، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۹۵۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
بر اساس رویکردهای رفتاری در رواشناسی، افسردگی نتیجه یک چرخه مشکل‌ساز بین کاهش فعالیت و خلق و خوی ضعیف است. این چرخه زمانی شروع می‌شود که فرد شروع به انجام کارهای کمتری می‌کند، به این معنی که بیشتر گوشه‌گیر و منزوی می‌شود. این به نوبه خود منجر به فرصت‌های کمتری برای تجربیات مثبت یا حواس‌پرتی می‌شود و بدخلقی فرد را تشدید می‌کند. این باعث می‌شود که فرد انگیزه کمتری برای انجام فعالیت‌های پرتلاش و جالب داشته باشد و این چرخه ادامه می‌یابد.
کد خبر: ۹۵۸۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
یک متخصص طب ایرانی، بر اهمیت تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم تاکید کرد.
کد خبر: ۹۵۸۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
اگر مصرف داروهای تیروئید برای شما عوارض جانبی ایجاد می‌کنند، شاید درمان‌های طبیعی گزینه مناسب‌تری برایتان باشند. اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و همچنین مصرف مکمل‌های ویتامین B و پروبیوتیک‌ها، از درمان‌های خانگی مؤثر برای رفع کم‌کاری تیروئید است.
کد خبر: ۹۵۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
مهر به نقل از مدیکال نیوز نوشت: هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.
کد خبر: ۹۵۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۴۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور کم تحرک هستند و فعالیت بدنی مناسب ندارند که این شرایط می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به بیماریهای غیرواگیر باشد.
کد خبر: ۹۵۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
بیماری کبد چرب غیر الکلی در اثر تجمع چربی در کبد ایجاد می‌شود. هیچ دارویی برای درمان این عارضه در دسترس نیست، اما تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کنترل و مدیریت این بیماری است.
کد خبر: ۹۵۶۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
با اعلام موضع سخنگوی جبهه اصلاحات مبنی بر اینکه توصیه‌ای به افراد برای کاندیداتوری در انتخابات مجلس نداریم، عملاً هر پیشنهادی معطوف به شرکت در انتخابات، بلاوجه و بی‌فایده است.
کد خبر: ۹۵۵۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
فصل بهار بهترین زمان برای جبران عدم تحرک یا کاهش فعالیت‌های فیزیکی فصول سرد پاییز و زمستان گذشته است. اما باید مراقب باشید فعالیت‌هایتان را ناگهانی افزایش ندهید تا به خود صدمه نزنید.
کد خبر: ۹۵۰۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می‌شود، گفت: نباید در وعده افطار و سحر، پرخوری کنیم.
کد خبر: ۹۴۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
رئیس هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان با اشاره به ۵ استان رکورددار سوءتغذیه کودکان، علل بروز بدغذایی در کودکان را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۴۳۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: چاقی زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد، در نتیجه با «کاهش دریافت میزان کالری» و «افزایش فعالیت‌های فیزیکی» می‌توان از بروز چاقی و بیماریهای وابسته به آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۴۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
کارشناس تغذیه بالینی بیمارستان شریعتی به مناسبت بسیج ملی تغذیه درباره چند نکته کلیدی برای پیشگیری از چاقی توضیح داد.
کد خبر: ۹۴۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
رئیس پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در آستانه برگزاری هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران، از ابتلای هشت میلیون ایرانی به اضافه وزن و چاقی خبر داد.
کد خبر: ۹۴۱۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
