تنظیم هورمون‌ها

برچسب ها

پنج راه ساده برای کاهش استرس

آیا تا به حال، بی‎‌آنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی افزایش وزن شده‌اید؟ یکی از دلایل اصلی این اتفاق، دگرگونی در سطح کورتیزول بدن شماست. به عبارت دیگر، سطح کورتیزول در بدن شما بیش از حد معمول بالا رفته است.
کد خبر: ۸۹۴۸۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷

آخرین اخبار