یک رژیم غذایی متعادل، برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است. ولی برخی از مواد غذایی سالم که در ساعت‌های ابتدای شب مصرف می‌شوند، مانند برخی از خوراکی‌های ناسالم می‌توانند بی خوابی به همراه داشته باشند
کد خبر: ۸۱۱۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
جباری:
هافبک شماره ۸ سابق استقلال معتقد است که حضور یک سال و نیمه وینفرد شفر در این تیم اتفاق چندان مثبتی را برای آبی ها رقم زد.
کد خبر: ۸۱۱۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
بیژن طاهری، مربی تیم فوتبال استقلال به تمجید از سرمربی پیشین این تیم پرداخت.
کد خبر: ۸۱۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
رودخانه "قره‌سو" مشگین شهر جان سه برادر اردبیلی را گرفت.
کد خبر: ۸۱۰۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
سرمربی جدید استقلال با انتشار یک پیام معنی دار در اینستاگرام می خواهد روحیه شاگردانش را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۱۰۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
عضو شورای‌عالی اصلاح‌طلبان:
اگر قرار باشد اصلاحات بی قید و شرط ائتلاف با اعتدالی‌ها را بپذیرد و بعد هم نردبانی باشد که آقای واعظی به راحتی از آن عبور کند و صرفا بگوید دستتان درد نکند، نمی‌شود ائتلاف کرد.
کد خبر: ۸۱۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
دبیرکل جامعه اسلامی تاکید کرد: یک عده ضمن اینکه خودشان را اینطور نشان می‌دهند که طرفدار رفع حصر هستند اما مثل اینکه دارند از این حصر رزق و روزی‌شان را می‌خوردند و موافق نیستند که این مشکل حل شود وگرنه این مشکل اگر مسیر طبیعی‌اش را طی کند خیلی زود می‌تواند حل شود.
کد خبر: ۸۱۰۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
منابع خبری دوشنبه شب از شنیده شدن صدای تیراندازی در نزدیکی ورودی سفارت آمریکا در هائیتی خبر دادند. هائیتی کشوری در دریای کارائیب، با جمعیت 9 میلیون و 700 هزار نفر و تنها کشوردر قاره آمریکاست که دارای زبان فرانسوی است.
کد خبر: ۸۱۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
وزیر امور خارجه کشورمان دوشنبه شب با انتشار ویدئویی کوتاه فرا رسیدن دهم اردیبهشت روز ملی خلیج فارس را گرامی داشت. این دیپلمات عالی‌رتبه کشورمان که این ویدئو را در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرده است، در آن در ارتباط با اهمیت حیاتی خلیج فارس و نام تاریخی آن صحبت می‌کند. او در این ویدئو تاکید می‌کند خلیج فارس رگ حیاتی ماست.
کد خبر: ۸۱۰۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
مدیر کل پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی ضمن اشاره به بارش پراکنده باران و رعد و برق طی امروز و فردا (۹ و ۱۰ اردیبهشت ماه) از وزش باد شدید در استان‌های کرمان، سیستان و بلوچستان و هرمزگان خبر داد.
کد خبر: ۸۱۰۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
معاون اول رئیس‌جمهور با اشاره به ظرفیت‌های گسترده مناطق آزاد کشور گفت: در مقطع فعلی بیشتر از مواقع دیگر به ظرفیت مناطق آزاد کشور نیاز داریم که بتواند در اقتصاد کشور بخصوص در بخش صادرات و واردات نقش‌آفرین باشد.
کد خبر: ۸۱۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
سفیر عراق در ایران گفت: افزایش تعامل بین دو کشور باعث شده نسبت به شناسایی فرصت های سرمایه گذاری کیش با هدف ایجاد زمینه های همکاری اقدام کنیم.
کد خبر: ۸۱۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
نویسنده رمان‌های مشهور ایرانی، محمود دولت آبادی در جمع مردم شیراز در نشستی با نام «راوی سرزمین من» از نویسندگی گفت و این کلامش جان فزا بود: تا نفس دارم می‌نویسم، تا لب گور هم خواهم نوشت.
کد خبر: ۸۱۰۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
باشگاه پرسپولیس تهران تصمیم دارد بدهی خود به سرمربی را به زودی پرداخت کند.
کد خبر: ۸۱۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
یک جامعه‌شناس جنایی می‌گوید: اگر فردی در شرارت تا اندازه‌ای معروف شده که همه او را می‌شناسند و نوعی تهدید برای اجتماع است، چرا تا حالا اقدامی در این باره صورت نگرفته است؟ این درحالی است که تهدید در قانون کیفری جرم‌انگاری شده و مجازات دارد.
کد خبر: ۸۱۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
باخت تیم فوتبال استقلال برابر پدیده باعث شد تا اسامی گوناگونی برای جانشینی وینفرد شفر مطرح شود.
کد خبر: ۸۱۰۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
مهاجم نیجریه‌ای استقلال تهران شب گذشته با یک اتفاق عجیب از لیست بازیکنان برای دیدار با پدیده کنار گذاشته شد.
کد خبر: ۸۱۰۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
آیین‌نامه «نحوه اجرای قرار تعلیق اجرای مجازات، آزادی مشروط، قرار تعویق صدور حکم، نظام نیمه آزادی و آزادی تحت نظارت سامانه‌های الکترونیکی و جایگزین‌های حبس» از سوی رییس قوه قضاییه ابلاغ شد.
کد خبر: ۸۱۰۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است. اما بسیاری از افراد به علت کمبود وقت و عجله از این وعده غذایی غافل می شوند.
کد خبر: ۸۱۰۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
سخنگوی شورای صنفی نمایش گفت: مصوب شد در ماه مبارک رمضان بلیت تمامی سینماها تا ساعت ۲۰ شب نیم‌بها و بعد از ساعت ۲۰ به روال عادی بازمی‌گردد. همچنین سینماها می‌توانند بر اساس جداولی که وزارت ارشاد منتشر کرده بعد از افطار تا سحر به نمایش فیلم‌ها ادامه می‌دهند.
کد خبر: ۸۱۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
