۹ ترفند عالی برای پاکسازی ذهن از افکار منفی
کد خبر: ۹۳۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
تنفس شکمی یکی از شناخته شده‌ترین انواع تمرینات تنفسی است. این تکنیک نه تنها برای مقابله با استرس مفید است، بلکه نشان داده است در افزایش سطوح اکسیژن به افراد مبتلا به بیماری مزمن ریه کمک می کند.
کد خبر: ۸۶۵۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
