تحقیقات نشان می‌دهد بین شغل، خواب ناکافی و بیماری قلبی عروق کرونر در مردان ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۹۵۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آنها باشید و به طور ناآگاه به ذهن خود آسیب بزنید.
کد خبر: ۹۳۹۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
د
محققان چینی در مطالعه اخیرشان هشدار دادند که کم‌خوابی می‌تواند به نابینایی افراد منجر شود.
کد خبر: ۹۳۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
محققان تایید کرده‌اند که بی‌خوابی می‌تواند بر سلامت طولانی‌مدت تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۹۳۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
مردم کره جنوبی یکی از کم‌خواب ترین‌ها در روی زمین هستند و این روند باعث شده که جوانان این کشور به دنبال کمک باشند. فقط در چند دهه گذشته کره جنوبی از فقیرترین کشور دنیا به یکی از قطب‌های فناوری دنیا تبدیل شد و مردم این کشور نیز سخت و سریع کار می‌کنند. این کار زیاد برای مردم این کشور هزینه‌ای را نیز به همراه داشته است. مردم بیش از حد کار می‌کنند، استرس دارند و کم خواب هستند.
کد خبر: ۹۱۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
ممکن است فردی بتواند در عین حال که دچار اضطراب است، بسیاری از کارهای زندگی خود را به خوبی انجام دهد اما بدون شک درخصوص رابطه جنسی، دچار مشکل می شود.
کد خبر: ۸۹۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
هشدار تازه محققان را جدی بگیرید؛ خوابیدن کمتر از ۷ ساعت به‌هنگام شب احتمال ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
ارتباط بین کم خوابی و اضطراب بی شباهت به معمای مرغ و تخم مرغ نیست. درواقع نمی توان گفت دقیقا اضطراب زمینه ساز کم خوابی است یا کم خوابی باعث ترشح هورمون اضطراب می شود، اما قطعا می توان گفت هر دو مورد به یکدیگر وابسته اند.
کد خبر: ۷۹۶۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
خواب شبانه راحت برای بسیاری از افراد یک دغدغه مهم است. اما اغلب افراد در خوابیدن با مشکلاتی مواجه هستند . مشکلاتی مثل کم خوابی ، عدم به خواب رفتن زودهنگام و مواردی مشابه از این دست هستند.
کد خبر: ۷۹۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، کم‌خوابی و خواب ضعیف قابلیت این را دارد که دی‌ان‌ای افراد را تغییر دهد. براساس این بررسی که برای اولین بار به این موضوع پرداخته، حتی یک شب بی‌خوابی و کم‌خوابی برای تضعیف بدن افراد کافی است.
کد خبر: ۷۸۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
محققان دانشگاه آریزونا:
تحقیقات محققان دانشکده علوم پزشکی "دانشگاه آریزونا" نشان می‌دهد که یک ارتباطی میان کم خوابی و چاقی وجود دارد.
کد خبر: ۷۷۲۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
این روزها بسیاری از افراد در طول روزهای هفته، برای خوابیدن وقت کم می آورند. میانگین خواب روزانه خیلی ها معمولا ۵ الی ۶ ساعت است.
کد خبر: ۷۷۱۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
یک پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه امروزه بی‌خوابی یا پریدن از خواب برای برخی افراد به معضلی بزرگ تبدیل شده است راهکارهایی ساده برای درمان این معضل ارائه داد.
کد خبر: ۷۶۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
خواب کم، موجب خستگی می‌شود و خستگی از بهره‌وری و شادی می‌کاهد، اما این همه ماجرا نیست. در این بخش، شش فایده خواب مطرح شده که نشان می‌دهد همه ما انسان‌ها به خواب کافی نیاز داریم.
کد خبر: ۷۳۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید.
کد خبر: ۷۳۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
یائسگی یک روزه اتفاق نمی‌افتد و تا مدت‌ها شما را درگیر می‌کند، دوران مهم و حساسی برای خانم‌ها که احتمال مواجه شدن با برخی مشکلات وجود دارد. مشکلاتی در تعادل هورمون‌ها، گر‌گرفتگی، اختلالات خواب و... هم از‌جمله عوارض دوران یائسگی است.
کد خبر: ۶۷۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
خواب زیاد، اضطراب، کم آبی بدن، مصرف نکردن پروتئین کافی، اختلال در عملکرد غده تیرویید، آپنه خواب، کمبود پتاسیم در بدن، نارسایی مزمن وریدی، رژیم غذایی گیاه خواری، افسردگی و خستگی آدرنال از مهمترین دلایل خستگی مزمن هستند.
کد خبر: ۶۷۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۶
برخی عادت ها حتی از سیگار کشیدن هم برای سلامت شما مضرتر است. عادت هایی مثل بی تحرک بودن در تمام روز یا پرخوری کردن.
کد خبر: ۶۷۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
متخصص دیابت گفت: خواب ناکافی در کودکان باعث می‌شود، قند خون آنها نسبت به حالت عادی بالاتر شود که این عامل زمینه مساعدی برای ایجاد بیماری دیابت در کودکان ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۶۷۰۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
کم یا بیش همه ما در طول زندگی تجربه مواجه با حلقه های سیاه دور چشم را داشته ایم، حلقه هایی که پس از روزها کم خوابی ، خستگی فراوان، استرس یا حتی بدون دلیل روی صورت ما نقش می بندند.
کد خبر: ۶۶۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸
