پیلاتس، یکی از محبوب ترین تمرینات برای کسانی است که از باشگاه رفتن خسته شده‌اند. این تمرین، مرکز بدن شما را به خوبی هدف می‌گیرد، و برای سوزاندن کالری و افزایش توده عضلانی بسیار موثر است.
کد خبر: ۶۷۲۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
شاید همه تمایل داریم کودکانی داشته باشیم که خوب غذا می‌خورند و از تمام گروه‌های غذایی استفاده می‌کنند. مسلما هیچ‌کدام از ما از نق زدن فرزندمان سر میز غذا و بهانه‌گیری از دوست نداشتن غذاهای مختلف خوش‌مان نمی‌آید.
کد خبر: ۶۷۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
بدون شک موفقیت درهر آزمونی بخصوص در آزمون‌هایی نظیر کنکور که از آن بزرگترین مارتن زندگی هر فرد یاد می شود، استرس و اضطراب، دلشوره و فشار روانی زیادی را به دانش آموزان و خانواده‌های آنان وارد می کند. قطعا اگر این استرس و فشار روانی به درستی مدیریت و کنترل نشود،علاوه بر عوارض جبران ناپذیر جسمی دانش آموزان، عملکرد آنها را در روز امتحان نیز مختل خواهد کرد، بنابراین راهکارهایی وجود دارد که دانش آموزان می توانند با بکارگیری این راهکارها میزان استرس و اضطراب را به حداقل برسانند.
کد خبر: ۶۷۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
هنر تعریف کردن، فقط یک مهارت قدرتمند اجتماعی نیست، بلکه یکی از اساسی ترین مهارت هاست. درواقع لازم نیست کارشناس باشید تا بتوانید این کار را خوب انجام دهید. فقط کافی است صادق باشید.
کد خبر: ۶۷۱۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
زندگی در عصر ارتباطات امروزه به معنای احاطه شدن با حجم عظیمی از اطلاعات است که گاهی به شکلی سرسام‌آور ذهنمان را اشغال می‌کند. در این بین حافظه‌ی انسان با ظرفیت مشخص خود با حجم انبوهی از وروردی‌ها روبرو است که به خاطر سپردن همه‌ی این جزییات شاید مساوی با فراموشی اطلاعات اساسی دیگر باشد.
کد خبر: ۶۷۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
حقوقدان بین‌المللی و تحلیلگر ارشد مسائل بین‌المللی در یکسالگی برجام، ضمن تحلیل خود از مذاکرات هسته‌ای و دستاورد آن با اشاره به مقاله منتشر شده خود با همراهی عضو سابق مذاکره کننده کشورمان گفت: ایران و کشورهای اروپایی باید تلاش کنند در فرصت باقی‌مانده فضای تعامل را برای دولت اوباما مهیا سازند.
کد خبر: ۶۷۱۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
فال روزانه چهارشنبه 23 تیر 1395
کد خبر: ۶۷۱۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
والدین گاهی نمی توانند نوجوان را باور کنند. بنابراین ترجیح می دهند مدام وی را تحت کنترل داشته باشند تا از او اشتباهی سر نزند؛ در صورتی که لازم است گاهی نوجوان در زندگی خود ریسک کردن را تجربه کند.
کد خبر: ۶۷۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
بازیکن چپ پای استقلال می گوید تلاش می کند تا در فصل جاری بیشتر از توانایی اش برای استقلال بازی کند.
کد خبر: ۶۷۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
ازدواج موقت به روش تلگرامی! تنها لازم است عضو کانال تلگرامیش باشی. همه چیز فراهم است.
کد خبر: ۶۷۱۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
در حاشیه نمایشگاه بین المللی بنک بیمه و بورس؛
سه تفاهم نامه مشترک امروز(دوشنبه) میان سازمان بورس و اوراق بهادار با دانشگاه خوارزمی، سازمان مدیریت صنعتی و مرکز آموزش و پژوهش های توسعه و آینده نگری به امضا رسید.
کد خبر: ۶۷۱۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
گولچ؛
مدافع تیم فوتبال پرسپولیس گفت: «در فوتبال هر چیزی شدنی است و شاید باز هم زدن ۴ گل یا ۶ گل را به استقلال تکرار کنیم.»
کد خبر: ۶۷۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
خرید خودروی ارزان در اکثر موارد یک معامله‌ی سودآور به نظر می‌آید اما همیشه هم این‌گونه نیست. ما درباره‌ی خودروهای ارزان صحبت می‌کنیم. آیا درسی برای یادگرفتن وجود دارد؟ آیا خودروهای ارزانی که برخی خودروسازان ارزان می‌کنند کاملاً ارزشمند هستند؟
کد خبر: ۶۷۱۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
انجام ۱۰۰۰ دراز و نشست در روز، با چربی اضافه‌ی دور کمر شما مبارزه نمی‌کند، اما در صورتیکه توده‌ی چربی کل بدنتان کاهش یابد، چربی پهلوهایتان را هم از دست خواهید داد.
کد خبر: ۶۷۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
فال روزانه دوشنبه 21 تیر 1395
کد خبر: ۶۷۱۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
یک متخصص و جراح چشم ضمن اشاره به بیماری‌های مختلف چشمی، تاکید کرد که بالا ماندن فشار چشم برای مدت طولانی، باعث ایجاد صدمه به عصب بینایی و نهایتا کم‌بینایی و نابینایی دائمی می‌شود.
کد خبر: ۶۷۱۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
موضوع دو نرخی شدن بنزین مدتی است که هرازچندگاه از سوی رسانه ها مورد بحث و بررسی کارشناسانه قرار می گیرد و این موضوع این بار از سوی روزنامه ایران در گفت و گو با برخی از نمایندگان مجلس دهم مورد نقد قرار گرفته است.
کد خبر: ۶۷۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
محققان بررسی‌های مختلفی را در مورد این فصل انجام دادند و دریافتند شاید باردار شدن در اوایل بهار به فرزند آینده‌تان خیری نرساند اما به دنیا آمدنش در این فصل می‌تواند در کنار تهدید کردن سلامتی‌اش به زندگی او خدمت هم کند.
کد خبر: ۶۷۱۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
رئیس کمیسیون فرهنگی مجلس گفت:یکی از موضوعاتی که سن ازدواج را بالابرده و موجب سخت‌گیری خانواده‌ها در امر ازدواج شده است، کم توانی مالی جوانان بخصوص مردان است.
کد خبر: ۶۷۱۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۹
بیش از ۵۰ میلیون بزرگسال در ایالات متحده با آرتروز زندگی می‌کنند، یعنی ۱ نفر از هر ۵ نفری که سن آنها برای رای دادن به اندازه کافی بالا است! با وجود شیوع آن، تصورات و باورهای غلط در مورد این بیماری، شایع است.
کد خبر: ۶۷۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۹
