خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید.
کد خبر: ۹۸۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
پزشکیان بار دیگر استانداران را به ابتکار عمل، اقتدار هماهنگی و همگرایی اجرایی دعوت کرد و از وزیران خود خواست به استانداران در این زمینه کمک کنند و اجازه ناهماهنگی در دولت را ندهند.
کد خبر: ۹۸۵۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
قیمت انواع قطعات سکه در بازار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۹۸۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
قیمت انواع قطعات سکه در بازار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۹۸۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
قیمت انواع قطعات سکه در بازار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۹۸۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
نداشتن هویت رسمی و شناسنامه ای این امکان را برای اعضایشان فراهم می کند که یک روز به عنوان «لباس شخصی» و روز دیگر «کفن پوش» به خیابان بروند، «خودسرهایی» که هزینه های زیادی برای نظام داشته اند.
کد خبر: ۹۸۵۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
قیمت انواع قطعات سکه در بازار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۹۸۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
قیمت انواع قطعات سکه در بازار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۹۸۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
تئوریسین جبهه اصلاحات در یادداشتی نوشت: شاید، یک دولت برای خویش در نظم جهانی کارکرد ضدسیستمی تعریف کرده باشد، اما واقعیت آن است که حتی پیشگامان و سرآمدان جنبش/دولت‌های ضدسیستمی نخست در درون به نوعی نظم و ثبات دست یافته و سپس، به بیرون نگاه افکنده و پروژه ضدسیستمی را پیش رانده‌اند.
کد خبر: ۹۸۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
گودای رامادای، نوازنده هندی طبلای که با گروه «آوای زمین» به سرپرستی وحید آیریان در جشنواره بین‌المللی موسیقی فجر حضور دارد، معتقد است که ایران و هند، امتداد فرهنگی یکدیگر هستند و عناصرفرهنگی زیادی بین ایران و هند مشترک است. او به آواز استاد شجریان علاقه‌مند است و با شهرام ناظری و پرواز همای، کنسرت برگزار کرده است.
کد خبر: ۹۸۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
به دنبال پیشنهاد فرمول جدید برای افزایش مستمری ایام بازنشستگی از سوی سازمان تامین اجتماعی، برخی بازنشستگان نسبت به چنین پیشنهادی ابراز نگرانی کرده‌اند، به طوریکه سرپرست اسبق سازمان تامین اجتماعی در این راستا معتقد است که اجرای چنین فرمولی برای آن دسته از بازنشستگانی که ۲۸ سال سنوات خدمت خود را به صورت حداقلی بیمه‌پردازی کرده و بیمه دو سال آخر را به صورت حداکثری پرداخت کرده‌اند، اجحاف است و تبعات اجتماعی سنگینی به همراه دارد.
کد خبر: ۹۸۴۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
قیمت انواع قطعات سکه در بازار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۹۸۴۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
در راستای چکاپ دوره‌ای حیوانات در باغ‌وحش ارم مشخص شد، «شیرین» مادر گله شامپانزه‌ها دچار دیابت نوع ۲ شده است.
کد خبر: ۹۸۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
رئیس پلیس راه کشور، از اعمال محدودیت‌های ترافیکی به منظور تسهیل عبور و مرور وسایل نقلیه و افزایش ایمنی جاده‌ها از چهارشنبه ۲۴ بهمن تا جمعه ۲۶ بهمن در برخی از محورهای پر تردد کشور خبر داد.
کد خبر: ۹۸۴۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
قیمت انواع قطعات سکه در بازار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۹۸۴۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از ممنوعیت تردد در برخی از محورهای شمالی از جمله کرج_چالوس و آزادراه تهران شمال خبر داد.
کد خبر: ۹۸۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
قیمت انواع قطعات سکه در بازار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۹۸۴۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی درباره ملاک محاسبه و برقراری مستمری متقاضیان بازنشستگی توضیح داد.
کد خبر: ۹۸۴۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
قیمت انواع قطعات سکه در بازار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۹۸۴۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
هادی حجازی‌فر پدیده تازه بازیگری ایران است. او طی ۹ سال بعد از نخستین حضورش در سینما در یک تلفیق مستندنمایانه زندگینامه‌ای از زندگی یکی از سرداران دفاع‌مقدس، حالا انتخاب بسیاری از پروژه‌های سینمایی و تلویزیونی و شبکه نمایش خانگی برای ایفای انواع نقش‌هاست.
کد خبر: ۹۸۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
