رژیم لاغری ۱۷روزه، نوعی برنامه غذایی است که به شما کمک می‌کند در چهار دوره ۱۷ روزه به وزن ایده‌آل‌تان برسید.
کد خبر: ۹۸۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست. با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد.
کد خبر: ۹۷۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش‌هایی می‌روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت‌نام کنند، با روش‌هایی جایگزین به وزن ایده‌آل خود برسند.
کد خبر: ۹۳۶۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
معمولا یکی از دشوارترین بخش های هر رژیم لاغری ، افزایش مجدد وزن پس از لاغر شدن است، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد می‌توانند با موفقیت وزن خود را پس از افزایش ناشی از پایان رژیم لاغری ، کنترل کنند.
کد خبر: ۹۳۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
یک کارشناس تغذیه با اشاره به قند پایین موجود در کنگر و خاصیت سیرکنندگی این گیاه، مصرف آن را برای رژیم لاغری بسیار مفید دانست.
کد خبر: ۹۱۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشته‌های دور بین انسان‌ها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کرده‌اند مصرف دارچین، سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
کد خبر: ۹۰۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
این روزها به فکر تغییر رنگ و تغییر دکوراسیون هستید؛ مثل رنگ‌های شاد! اما اگر رژیم لاغری دارید، باید حسابی مراقب باشید که روانشناسی رنگ‌ها میتواند هرچیزی را تحت‌تاثیر قرار دهد؛ از فشارخون‌مان گرفته تا اخلاق و حتی رژیم غذایی‌مان!
کد خبر: ۹۰۵۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
مصرف برخی از خوراکی ها در رژیمهای لاغری کلیشه ای شده اند. برای مثال مصرف قهوه، شکلات تلخ و فلفل از سوی بسیاری از افراد رایج است، اما برخی خوراکی ها در رژیم لاغری کمتر شناخته شده اند.
کد خبر: ۸۳۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
یک ضرب المثل همگانی و مشهور وجود دارد که مدعی است خوردن یک سیب در روز می تواند منجر به پیشگیری از بروز بیماری های مختلف شود. اما سوال این است که اساس چنین ادعایی تا چه حد می تواند درست باشد.
کد خبر: ۸۳۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
رژیم غذایی کتو که این روزها طرفداران زیادی هم دارد، تحت مطالعات زیادی قرار گرفته و در بیش از ۲۰ مورد از آنها، این رژیم غذایی برای کاهش وزن مؤثر اعلام شده است. همچنین این رژیم میتواند راهی برای مقابله با دیابت، سرطان، صرع و آلزایمر باشد
کد خبر: ۸۱۲۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
بسیاری از افرادی که رژیم لاغری دارند از این موضوع شکایت می کنند که علی رغم رژیم سفت و سختی که دنبال می کنند باز هم اضافه وزن دارند.
کد خبر: ۸۰۱۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
پژوهشگر طب سنتی با اشاره به خواص درمانی شلغم گفت: استفاده مستمر از این ماده غذایی در حفظ سلامت بدن بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۷۹۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
بسیاری از افراد به محض تصمیم گیری برای لاغری به سراغ سخت ترین رژیم هایی می روند که کار آنها کاهش حداکثری مصرف کالری است.
کد خبر: ۷۹۶۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
میوه به را می توان از محبوب ترین میوه های جهان دانست. این میوه پرخاصیت در انواع خورشت ها و غذاها در کشورهای مختلف کاربرد دارد و البته می تواند به صورت خام هم مصرف شود.
کد خبر: ۷۹۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
رژیم انگور یکی از رژیم های پرطرفدار در طب سنتی می باشد که ادعاهای زیادی درمورد آن شده و از رژیم انگور به عنوان رژیم لاغری و رژیم پاکسازی کبد و بدن یاد می شود
کد خبر: ۷۸۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
موز میوه ای ست سرشار از فیبر و علاوه بر شیرین بودن، سیرکننده نیز هست و به این دلیل تمایل به خوردن غذا را کاهش داده و میتواند در لاغری نقش مهمی ایفا کند!
کد خبر: ۷۵۹۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
در رژیم لاغری آب، خوردن هرچیزی به غیر از آب، چای و قهوه ممنوع است. کارشناسان تغذیه، رژیم آب را با مشکلاتی نظیر بی اشتهایی مرتبط دانسته و بر اجتناب از آن تاکید می کنند
کد خبر: ۷۵۶۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
مدیر کل تغذیه وزارت بهداشت :
مدیر کل تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تبلیغات بی رویه دمنوش ها و سایر کالاهای مدعی درمان لاغری و چاقی گمراه کننده و دروغین هستند و وزارت بهداشت چنین ادعاهای کذبی را تایید نمی کند.
کد خبر: ۷۲۴۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
متأسفانه رژیمهای لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می‌شوند. این موضوع باعث سخت‌تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می‌شود.
کد خبر: ۷۱۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
امروزه در دنیا انواع سالاد متناسب با ذائقه های مختلف و براساس دستور تهیه از کشورهای مختلف وجود دارد اما برخی از آنها حتی از همبرگر هم می توانند چاق کننده تر باشند.
کد خبر: ۶۹۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
