حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۹۵۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد: خوردن میوه ها و سبزیجات ممکن است از ایجاد سنگ های کلیوی عود کننده جلوگیری کنند.
کد خبر: ۹۵۰۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
ریزش مو به عوامل مختلفی می‌تواند بستگی داشته باشد. در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌تواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۹۳۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذاها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ می‌تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.
کد خبر: ۹۱۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که فلاوانول‌های موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند.
کد خبر: ۹۰۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
با توجه به اینکه تهدید زوال عقل بیش از هر زمان دیگری به چشم می‌خورد تلاش‌ها برای یافتن درمان نیز در حال افزایش است. تأثیر زوال عقل بر جامعه غیرقابل اندازه‌گیری است و بار اقتصادی و عاطفی را به دوش می‌کشد. در این میان یکی از روغن‌هایی که به‌طور گسترده در پخت و پز مورد استفاده قرار می‌گیرد با کاهش عملکرد ذهنی مرتبط است.
کد خبر: ۹۰۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
اکسیژن یک ترکیب ضروری برای رشد و تداوم حیات است. حفظ ۹۴ تا ۹۸ درصد اکسیژن در خون برای جلوگیری از هیپوکسی و آسیب به بافت‌ها ضروری است. هیپوکسی یا افت اکسیژن خون، شما را در معرض ابتلا به آسم، اختلالات ریوی، کرونا و ناراحتی‌های قلبی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با ارائه برنامه غذایی جامع مناسب برای روزه داران توصیه هایی نیز برای گروه های خاص افراد ارائه کرد.
کد خبر: ۸۵۱۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان با بیان اینکه پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، گفت: در این ماه باید بتوانیم عادات غذایی غلط را اصلاح کرده و از برکات معنوی نیز بهره‌مند شویم.
کد خبر: ۸۵۰۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف غذاهای غنی از فیبر، یعنی مصرف بیش از 30 گرم فیبر در طول روز باعث می‌شود تا خطر مرگ و بروز بیماری‌های غیرقابل‌انتقال کاهش چشمگیری پیدا کند.
کد خبر: ۸۲۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
ویتامین C یکی دیگر از ویتامین های مناسب برای پوست است زیرا به پوست شما در حفظ کلاژن کمک می کند و ظاهر آن را نرمتر می کند. مطالعات نشان می دهد که ویتامین C به بهبود زخم و کنترل التهاب کمک می کند
کد خبر: ۸۰۶۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
غلیظ شدن ادرار سبب ته نشینی و رسوب ترکیبات موجود در آن و در نتیجه تشکیل سنگ کلیه می شود.
کد خبر: ۷۵۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
بلوبری علیه آلزایمربلوبری میوه ای حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که به بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه کمک می کند.
کد خبر: ۶۵۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷
شواهد به وضوح نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
کد خبر: ۶۵۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
کد خبر: ۶۵۴۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
