اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت.
کد خبر: ۶۹۹۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
سرمربی تیم فوتبال سپاهان گفت: تا زمانی که شجاع اینجاست و من هستم اجازه خروج او را نمی‌دهم و اگر پیکه هم بیاید، من او را آزاد نمی‌کنم.
کد خبر: ۶۹۹۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹
مهاجم تیم فوتبال نساجی مازندران معتقد است سرمربی پیشین این تیم تمایلی به جذب او نداشته است.
کد خبر: ۶۹۹۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
برنامه نود بیست و نهم آذر ماه ساعت 22:41 از شبکه سوم سیما روی آنتن رفت و ساعت 1:31 بامداد پایان یافت.
کد خبر: ۶۹۷۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
سرمربی گسترش فولاد پس از پیروزی مقابل استقلال خوزستان گفت: «این بدترین قضاوتی بود که تا الان دیدم ولی خوشحالم که سه امتیاز را به دست آوردیم.»
کد خبر: ۶۹۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۶
هافبک تیم فوتبال استقلال تهران گفت: «وقتی مربی ما در طول هفته بارها تاکید می کند که مبادا از این نقطه گل بخوریم و همان اتفاق می افتد دیگر چه تقصیری متوجه اوست؟»
کد خبر: ۶۹۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
دکتر مسجد جامعی عضو شورای اسلامی شهر تهران طی یادداشتی پاسخ مجتبی شاکری را داد.
کد خبر: ۶۹۶۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی نسبت به مسائل مختلف این تیم اظهاراتی مطرح کرد.
کد خبر: ۶۹۴۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
مردم عموماً 2 یا 3 وعده غذا در یک روز می‌خورند و برای افرادی که فعالیت بدنی مناسب دارند صبحانه در ابتدای روز و شام کم‌حجم در ابتدای شب یا غروب روشی مناسب است.
کد خبر: ۶۹۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
دروازه بان تیم صبا گفت:دستم را پشت گوشم گذاشتم و به سمت نیمکت استقلال گفتم نمی شنوید که دارند با من چه می کنند؟
کد خبر: ۶۹۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
اگر روزی یک عدد خیار بخورید از سرما خوردگی در فصل پاییز و زمستان در امان هستید.
کد خبر: ۶۹۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز گفت: امیدوارم آقایان در باشگاه استقلال تعریفی مشخص از واژه پیشکسوت ارایه کنند.
کد خبر: ۶۹۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
زنی دو فرزند و شوهر خود را به طرز فجیعی در شهرک آزادی تهران به قتل رساند. اکنون مادرشوهرش درخواست قصاص او را به بازپرس پرونده ارائه داد.
کد خبر: ۶۹۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
نیکبخت؛
چپ پای سابق استقلال و پرسپولیس گفت: «چون با دلال جماعت کار نمی کردم و نان توانایی های خود را می خوردم برخی اتفاقات برای من رقم خورد.»
کد خبر: ۶۹۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره ها نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با مردم انتخاب کرده اند و با داشتن صفحه در شبکه های اجتماعی قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.
کد خبر: ۶۹۱۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
حال که سرما کم کم دارد خودش را به ما نشان می دهد، باید سعی کنیم چیزهای گرم بخوریم . در این مطلب طرز تهیه یک نوع شیرینی را به شما آموزش می دهیم که هویج و زنجفیل باعث گرمی آن شده است.
کد خبر: ۶۹۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
به خاطر از دست دادن بازی با سوریه ناراحتم؛
دروازه بان ملی پوش پرسپولیس گفت: «قسمت من این بود که به دلیل مصدومیت بازی مهم تیم ملی را از دست بدهم.»
کد خبر: ۶۹۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
رعایت اصول تغذیه صحیح در سنین میانسالی و سالمندی سبب می‌‌شود فرد سال‌‌های عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماری‌‌های شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد.
کد خبر: ۶۹۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
مدافع تیم فوتبال پرسپولیس گفت: حاشیه‌سازانی که از بیرون می‌خواهند به تیم ما ضربه بزنند موفق نخواهند شد چرا که مربیان و بازیکنان تیم یکدل هستند.
کد خبر: ۶۹۰۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
یوسفی؛
مهاجم پدیده خراسان گفت: «پنالتی ما که کاملا درست بود و مشکل خاصی نداشت ولی پنالتی‌های آنها کمی مشکوک بود و فکر کنم نباید گرفته می‌شد.»
کد خبر: ۶۸۹۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
