بسیاری از ما با رژیم غذایی مدیترانه‌ای آشنا هستید. این رژیم به طور مداوم به عنوان سالم‌ترین رژیم غذایی موجود در جهان رتبه بندی می‌شود و مطالعات متعددی آن را با خطر کمتر بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ و همچنین کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط می‌دانند.
کد خبر: ۹۱۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
رژیم مدیترانه‌ای نقش زیادی بر روی کاهش وزن ندارد اما منجر به اصلاح سبک زندگی و سلامت افراد خواهد شد
کد خبر: ۸۳۱۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
مطالعات جدید نشان می‌دهد گنجاندن گوشت قرمز فرآوری‌نشده اعم از گوسفند و گوساله در رژیم غذایی مدیترانه ای به میزان متعادل (حدود ۶۵ گرم در روز)، احتمال ابتلا به بیماری ام اس را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۸۱۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
