بی تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت، و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی توانید از بین ببرید.
کد خبر: ۷۶۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
همچنین سبک زندگی بی‌تحرک، چاقی و رژیم غذایی ناسالم روند از بین رفتن مفاصل را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۶۵۱۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۶
