یک مربی کوهنوردی، پوشاک و کفش مناسب، کمک های اولیه، کیت بقا، طناب انفرادی، کارابین پیچ دار و آب اضافه را از تجهیزات ضروری برای هر کوهنورد در فصل زمستان دانست.
کد خبر: ۹۰۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
فصل های سرد که از راه می رسند نگرانی برای سلامت ریه ها دو چندان می شود. اما به نظر می رسد برخی از خوراکی ها می توانند سلامت ریه را تضمین کنند.
کد خبر: ۷۹۵۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
