برچسب ها

این گروه پوکی استخوان را جدی بگیرند

مشاور امور پژوهشی فرهنگستان علوم گفت: وزارت بهداشت باید برای زنان برنامه ریزی آموزشی داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۸۴۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹

کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود/ کمبود کدام ویتامین‌ها در زنان و مردان شایع‌تر است؟

عادات غذایی می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت موها تأثیر بگذارد و رفع کمبود مواد مغذی می‌تواند در درمان و جلوگیری از ریزش مو کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۹۷۸۲۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸

چسبندگی روغن نباتی و رسوب در عروق/ مهم‌ترین نشانه روغن ناسالم چیست؟

برخی بر این باورند که چربی‌های حیوانی به دلیل طبیعی و لطیف بودن درون رگ ها رسوب نمی‌کنند ولی روغن‌های نباتی از آن جایی که به سختی از ظروف، سطح اجاق گاز و دیوارهای اطراف، پاک می‌شوند، چسبندگی زیادی دارند و به همین شکل درون رگ‌ها رسوب می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۸۲۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶

کمبود این ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود

با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
کد خبر: ۹۷۸۰۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲

بهترین موقع برای مسواک زدن دندان‌ها

شاید هرگز به نظر شما نرسیده باشد اما درحقیقت با مسواک زدن شما فقط خورده‌های غذا را از بین نمی‌برید بلکه به بهداشت دهان نیز رسیدگی می‌کنید.
کد خبر: ۹۷۷۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱

چرا باید پروتئین بخوریم؟

نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۷۷۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹

سنگ ۱۷ کیلویی از طلا ارزشمندتر بود و صاحبش نمی‌دانست

سال ۲۰۱۵، فردی به نام دیوید هول در پارک منطقه‌ای ماریبورو در نزدیکی ملبورن استرالیا به چیزی غیرعادی برخورد. یک سنگ بسیار سنگین و مایل به قرمز که در مقداری خاک رس زرد قرار داشت.
کد خبر: ۹۷۷۷۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸

باید روی این استقلال اسید ریخت

پیشکسوت باشگاه استقلال گفت: فکری علیه من هم حرف زده بود؛ این حرف‌ها برازنده دهان یک انسان نیست.
کد خبر: ۹۷۷۷۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷

چطور از زرد شدن دندان‌ها جلوگیری کنیم؟

لایه بیرونی دندان یا مینای دندان که تقریباً سفید رنگ است، از ساختارهای عمیق‌تر دندان محافظت می‌کند. در زیر مینا، لایه‌ای از بافت به نام عاج وجود دارد که به رنگ زرد مایل به قهوه‌ای است. هنگامی که لایه مینا نازک یا فرسوده می‌شود، عاج بیشتر نمایان می‌شود، بنابراین دندان‌ها تیره‌تر به نظر می‌رسند.
کد خبر: ۹۷۷۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴

چطور از زردشدن دندان‌ها جلوگیری کنیم؟/ ۷ روش برای سفیدکردن طبیعی دندان‌ها در خانه

دندان‌ها ممکن است به دلایل مختلفی زرد شوند، اما روش‌هایی وجود دارد که ممکن است به برطرف کردن این وضعیت کمک کند؛ از مسواک زدن گاه به گاه با جوش شیرین و پراکسید هیدروژن گرفته تا پرهیز از مصرف برخی غذاها.
کد خبر: ۹۷۷۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲

کمبود کدام ویتامین‌ها سبب ترک پاشنه پا می‌شود؟

دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
کد خبر: ۹۷۷۲۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹

هشت علامت سرطان که موقع غذا خوردن خود را نشان می‌دهند

برخی از علایم در بدن‌ نشان از مشکلات و بیماری‌هایی چون سرطان دارند و چنانچه به‌خوبی به آنها توجه کنید، درصورت ابتلا، به‌سرعت می‌توانید درمان‌تان را شروع کنید.
کد خبر: ۹۷۷۱۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸

درمانی شیرین برای تمام مشکلات/ به چای‌نبات ایمان بیاوریم!

استفاده از نبات در انواع چای‌ها و دمنوش‌ها، غیر از تسکین دل‌درد و رفع ناراحتی‌های معده خواص دیگری هم دارد که هر یک به نحوی در حفظ سلامت بدن مفید هستند.
کد خبر: ۹۷۶۸۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳

۱۳ منبع عالی پروتئین برای عضله‌سازی

با مصرف انواع ترکیبات غذایی حاوی پروتئین، آمینو اسید های سازنده عضلات وارد جریان خون می‌شوند و ضمن انتقال به سلول‌های عضلانی برای ترمیم آسیب‌های ناشی از تمرین و ساخت فیبرهای عضلانی جدید مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۹۷۶۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲

۴ ماده غذایی غنی از «امگا ۳»

اسید های چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آن‌ها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۶۷۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱

این موادغذایی را ناشتا بخورید تا بدنتان سم زدایی شود

ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع می‌کند و یا به تقویت سلامت می‌پردازد.
کد خبر: ۹۷۶۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵

دلایل شوره سر چیست؟ چگونه از شر آن خلاص شوید؟

شوره سر برای بسیاری یک کابوس آزاردهنده است، به خصوص وقتی روی لباس می‌افتد و فرد را کثیف نشان می‌دهد و او را در معرض شرمساری بزرگ قرار می دهد.
کد خبر: ۹۷۶۶۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵

۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک می‌کند

استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۶۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴

تضمین سلامت کبد با مصرف این ویتامین‌ها

مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند.
کد خبر: ۹۷۶۵۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴

رد ممنوعیت مصرف شیر در طب سنتی/ مصلحات لبنیات کدامند؟

یک پزشک متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: در طب سنتی برای دریافت کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان مصرف به اندازه شیر و لبنیات توصیه شده است که البته باید افراد بر اساس مزاجی که دارند لبنیات را با مصلحات یا همان خوراکی‌‎هایی که می‌‎تواند از عوارض احتمالی آن بکاهد مصرف کنند.
کد خبر: ۹۷۶۴۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱