انجام تمرین های زیر، سه تا چهار بار در هفته می تواند به تکنیک جنسی، انعطاف پذیری و استقامت شما و افزایش میل جنسی شما کمک زیادی کند.
کد خبر: ۹۵۹۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
۷ ماده غذایی مفید برای چربی‌سوزی شکم:
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۵۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاند ن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.
کد خبر: ۹۵۸۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
خیلی دلم به حال خواهرزاده کوچکم می سوزد و نمی دانم با رفتارهای وحشتناک پدر و مادرش چگونه برخورد کنم؛ چراکه آن ها دختربچه معصوم را با شیوه های تکان دهنده آزار می دهند و ...
کد خبر: ۹۵۸۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
اضطراب رابطه پیچیده ای با وزن دارد و می تواند عامل افزایش وزن (به دلیل خوردن احساسی به عنوان مکانیزم مقابله) یا در برخی موارد کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۹۵۸۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص اضافه وزن و راه‌های کاهش آن، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۹۵۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون می‌شود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می‌توانند سلامت بدن را به خطر اندازند.
کد خبر: ۹۵۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
دکتر محمود سریع‌القلم، استاد تمام گروه علوم سیاسی دانشگاه شهید بهشتی و دکترای روابط بین‌الملل از دانشگاه کالیفرنیا در خبر آنلاین، مطلبی تحت عنوان ؛ 30 ویژگی که کشوری را به سمت کره جنوبی شدن می‌برد نوشته که جالب و حیرت‌انگیز است.
کد خبر: ۹۵۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
هرچند که پرتوهای خورشیدی، ویتامین D موردنیاز بدن را تأمین می‌کنند و باعث تقویت استخوان‌ها می‌شوند، اما با این حال، باید بدانید که اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) خیلی هم مفید نیست. قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش با طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله سرطان پوست مرتبط است.
کد خبر: ۹۵۵۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
میزان کالری مورد نیاز روزانه هر فرد به عوامل متعددی بستگی دارد. این عوامل عبارت‌اند از سن، جنسیت، اندازه بدن، وضعیت سلامت، سبک زندگی و میزان فعالیت‌بدنی روزانه.
کد خبر: ۹۵۵۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
چاقی دوران کودکی یک مشکل جدی در سراسر جهان است و زمانی ایجاد می‌شود که کودک نسبت به سن و قد خود، وزن نامناسبی داشته باشد. یکی از دلایل اصلی این بیماری، پیروی از عادات غلط تغذیه‌ای است. می‌توان با آموزش عادات غذایی سالم به کودک و ترغیب او به ورزش، از چاقی در دوران کودکی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۵۵۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین راه برای حفظ کاهش وزن در درازمدت، ورزش بیشتر به جای غذای کمتر است.
کد خبر: ۹۵۴۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
دوش گرفتن و شستن آلودگی، چربی و عرق از روی پوست کار سختی به نظر نمی‌رسد.
کد خبر: ۹۵۴۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
برخی افراط‌گرایی (Extremism) را با اصول گرایی (Fundamentalism) یکی می‌پندارند. اما در مفهوم یکی نیستند، اصول گرایی به معنای بازگشت به اصولی است که معرف یا اساس یک ایدئولوژی باشد اما افراط‌گری یعنی دفاع تیز و تند از دیدگاه‌هایی که بنیاد چندانی ندارد یا کنش‌های خشن و تیز در برابر هرگونه نقد و اصلاحگری خیرخواهانه.
کد خبر: ۹۵۳۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
دارچین، در واقع پوست درختی به نام دارچین است که نه‌تنها ادویه محسوب می‌شود، بلکه در طب سنتی هم کاربرد دارد.
کد خبر: ۹۵۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
کوروش تشت‌زر، پیشکسوت استقلال گفت: به جز مهدی قایدی من بازیکنی را در استقلال ندیدم که بتواند نتیجه را عوض کند. این مسئله در بازی با تیم‌های مدعی مثل سپاهان و پرسپولیس به خوبی دیده شد و استقلال از 12 امتیاز ممکن مقابل آنها فقط یک امتیاز گرفت.
کد خبر: ۹۵۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
بر اساس نتایج تحقیقات این نوشیدنی های ساده و خوشمزه شامل شیر کم‌چرب، آب و چای و کافه با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۹۵۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
دلباخته دختر شده و همه زندگی اش را پای او گذاشته بود. فکر می کرد، او تنها عاشقی است که بالاخره به معشوقش می رسد اما سرنوشت جوری دیگر رقم خورد و در آتش عشق خود به شکل فجیعی جان خود را از دست داد.
کد خبر: ۹۵۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
کریستیانو جونیور، فرزند بزرگ کریستیانو رونالدو، رابطه جالبی با جورجینا رودریگس دارد.
کد خبر: ۹۴۹۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
نشریه ژاپنی نیکئی آسیا در مطلبی نوشته است که دستگاه تبلیغاتی شاخه خراسان داعش پس از تسلط طالبان در افغانستان تقویت شده است و این گروه در نشریه‌های خود، آمریکا را به حمله به سبک حمله‌های یازدهم سپتامبر تهدید می‌کند.
کد خبر: ۹۴۸۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
