اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.
کد خبر: ۹۸۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
هیچ چیز بهتر از یک فنجان قهوه داغ در صبح؛ نمی تواند انرژی شما را افزایش دهد و از آن لذت ببرید؛ اما از طرفی هم دندان‌هایتان را به مرور کدر خواهد کرد و رنگ آن را تغییر می‌دهد. در این مطلب ۵ اشتباه رایجی آورده شده که باعث زردی دندان ها می‌شود.
کد خبر: ۹۵۸۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
نوشیدن زیاد آب و هیدراته نگه داشتن بدن در طول روز می‌تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. این مسئله در روزهای گرم سال اهمیت بیشتری دارد و بهتر است هیدراتاسیون را به یک عادت روزمره تبدیل کنید.
کد خبر: ۹۵۳۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
میوه‌ها اغلب به دلیل شیرین بودن یا حتی دارای نشاسته بودن، محبوب و معروف هستند، اما باید بدانید در این میان، میوه‌های کم‌کربوهیدرات زیادی وجود دارند که می‌توانند برای بدن مفید باشند. آب میوه‌ها به دلیل قند بالایی که در خود دارند، معمولاً برای دیابت مضرند اما مصرف میوه‌های کامل مانند توت، مرکبات، زردآلو و حتی سیب با ارتقای سلامت کلی بدن ، مبارزه با التهابات و مدیریت فشار خون همراه است.
کد خبر: ۹۵۲۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که اختلال در چرخه ترمیم میتوکندری‌های ناکارآمد و بازیابی ارتباط بین اندامک‌ها و اجزای سلولی در بدن، با بروز یا پیشرفت بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ مرتبط است.
کد خبر: ۹۴۷۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
از آنجا که دمای بدن برای رشد اسپرم ها زیاد است و باعث از بین رفتنشان می شود، کیسه های بیضه خارج از بدن قرار گرفته اند و دمای کیسه های بیضه به طور کلی کمی پایین تر از بدن است تا اسپرم ها توانایی رشد و نمو داشته باشند.
کد خبر: ۹۱۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
گزینه های غیر دارویی زیادی هستند که می توانند به مشکل بینی گرفته شما کمک کنند: یک نوشیدنی داغ، غذای تند، سونا و شاید هم ارگاسم
کد خبر: ۷۵۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
