برچسب ها

کدام ماده غذایی فشارخون را سریع پایین می‌آورد؟

فشارخون بالا، شایع‌ترین عاملِ خطرِ قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است.
کد خبر: ۹۷۸۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵

۵ صبحانه کم کالری برای لاغری

بسیاری از کارشناسان تغذیه صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌دانند. این بدان معنا نیست که صبحانه باید همانند ناهار سنگین و مملو از نشاسته و چربی‌ها باشد. در واقع، برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، انتخاب صبحانه‌ای کم کالری می‌تواند گزینه بهتری نسبت به صبحانه‌های پرکالری باشد.
کد خبر: ۹۶۹۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶

اگر می‌خواهید لاغر شوید این ۵ صبحانه کم کالری معجزه می‌کند

غذاهای پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می کنند، بنابراین ترکیب گزینه‌های کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است.
کد خبر: ۹۶۹۵۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹

سورپرایز بهاری همسرجان با این خورشت خوشمزه

با آموزش یک خورشت دیگر از مجموعه خورشت‌های ایرانی در خدمت شما عزیزان هستیم.
کد خبر: ۹۶۸۳۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

تسکین فوری نفخ با این ۷ نوشیدنی معجزه‌آسا

نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می‌رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد.
کد خبر: ۹۶۴۸۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱

۴ نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می‌کنند

راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
کد خبر: ۹۶۳۴۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵

این ۵ ادویه سلامتی شما را در فصل زمستان تضمین می‌کند

استفاده از ادویه در غذا و به ویژه در انواع خورش و کباب ایرانی برای طعم دادن به غذا مهم و مرسوم است. طعم واقعی غذا ناشی از ادویه‌های موجود در آن است. ادویه‌ها نه تنها برای افزایش طعم و عطر غذا استفاده می‌شوند، بلکه فواید زیادی برای سلامتی نیز دارند.
کد خبر: ۹۶۲۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹

طرز تهیه خورش جعفری با مرغ به روش مجلسی

خورش جعفری یکی از خورشت‌های اصیل گیلانی است که عطر و طعم بسیار خوشمزه‌ای دارد و به راحتی و سریع می‌توانید به همراه برنج درست کنید و لذت ببرید.
کد خبر: ۹۵۹۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷

حال خوب را با خوردن هر قاشق از این غذا تجربه کن!

«یه دل می‌گه کباب تابه‌ای یه دل می‌گه کباب کوبیده‌ی مرغ!‌». از جایتان تکان نخورید که یک دستور فوق‌العاده خوشمزه برایتان داریم!
کد خبر: ۹۵۸۶۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲

راه‌های کاهش اضافه وزن/ چگونه کمتر غذا بخوریم؟

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص اضافه وزن و راه‌های کاهش آن، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۹۵۷۴۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸

فوت و فن پخت سمبوسه خوشمزه به روش بازاری

سمبوسه گوشت یکی از انواع سمبوسه های خوشمزه و پرطرفدار بین المللی است که با مواد متنوعی طبخ می شود، برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما همراه باشید.
کد خبر: ۹۵۵۴۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲

غذاهایی که خوردن آنها در تابستان توصیه می‌شود

یک متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراکی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۹۵۳۱۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳

کشک و بادمجان خوشمزه به‌‌روش رستورانی

کشک و بادمجان یکی از غذاهای سنتی و بسیار پرطرفدار ایرانی است که با دستورهای بسیار متنوعی تهیه می‌‌شود، با ما باشید تا این غذای خوشمزه را به شیوه رستورانی یاد بگیریم.
کد خبر: ۹۵۲۸۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸

طرز تهیه قارچ سوخاری به روش فست‌فودی‌ها

قارچ سوخاری یکی از انواع پیش غذاهای پرطرفدار است که به عنوان یک پیش غذای بین المللی در سراسر جهان شناخته می شود.
کد خبر: ۹۵۰۰۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰

طرز تهیه سوپ مرغ؛ لذیذ و به روش رستورانی

سوپ مرغ یکی از انواع سوپ‌های خوشمزه و مقوی بین‌المللی است که در کشورهای مختلف با رسپی‌های متنوعی طبخ می‌شود.
کد خبر: ۹۴۹۳۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴

طرز تهیه پیاز سوخاری لذیذ به چند روش مختلف

یکی از جذایبت های یک وعده‌ی غذایی دورچین های آن است. در بسیاری از میزهای های غذا، پیاز جزو جدا نشدنی دورچین های آن است. اما خیلی ها پیاز خام دوست ندارند.
کد خبر: ۹۴۸۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸

آشپزی سریع و ساده/ دستور تهیه پیراشکی گوشت همراه با نکات کلیدی

پیراشکی گوشت غذایی ساده و درعین حال مناسب برای مهمانی است و با این دستور پخت می‌توانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن آن را تهیه کرده و از طعم عالی پیراشکی لذت ببرید.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰

طرز تهیه سوپ گل کلم؛ یک سوپ گیاهی و مقوی

سوپ یکی از محبوب‌ترین پیش‌غذا‌های دنیاست که در بسیاری از رستوران‌ها به صورت پیش‌غذا و غذای اصلی در انواع و طعم‌های گوناگون سرو می‌شود.
کد خبر: ۹۴۲۹۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹

۵ وعده غذایی مناسب فریزر

کلم بروکلی راهی مطمئن برای تامین نیاز بدن به فولات است ماده‌ای مغذی که به تبدیل کربوهیدرات به انرژی کمک می‌کند. هم چنین، اسفناج سرشار از ویتامین آ برای تقویت سلامت چشم و استخوان است.
کد خبر: ۹۳۷۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱

علائم و درمان ذات الریه یا سینه پهلو/ راه‌های درمان این بیماری چیست؟

ذات الریه یا سینه پهلو یکی از بیماری های شایعی است که بر اثر عفونت ناشی از ویروس و یا باکتری بوجود می آید که در دو دسته به جریان خواهند در آمد.
کد خبر: ۹۳۵۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰