خوردن اسید فولیک بسیار ضروری است. با مصرف حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک در طول روز برای حداقل یک ماه پیش از بارداری و سه ماه نخست بارداری، می توانید 50 تا 70 درصد از احتمال داشتن نوزادی با نقص لوله عصبی همچون اسپینا بیفیدا جلوگیری کنید. استفاده از اسید فولیک همچنین می تواند از دیگر ناهنجاری های تولد نیز جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۵۶۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
عبداللهی در مورد میزان مصدومیت داریوش شجاعیان تصریح کرد: این بازیکن امروز تمرین نکرد، اما قرار است از روز دوشنبه در تمرینات شرکت کند.
کد خبر: ۷۵۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
شجاعیان به فوتبالی‌ترین شکل ممکن پاسخ انتقادات سرمربی سابق‌اش را داد.
کد خبر: ۷۵۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
مهدی رحمتی، شهباززاده، جباری و بیت‌سعید بیشتر از بقیه استقلالی‌ها احتمال جدایی از تیم را دارند. با توجه به اینکه سپاهان هم دنبال دروازه‌بان است، چند گلر خوب در آستانه جدایی از تیم‌شان هستند.
کد خبر: ۷۵۰۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
نشریه استادالدوحه قطر خبر از جدایی پژمان منتظری از تیم الاهلی قطر داد.
کد خبر: ۷۲۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
مهاجم بایرن مونیخ مورد توجه دو باشگاه منچستریونایتد و چلسی قرار گرفته است.
کد خبر: ۷۲۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
روزنامه همشهری ورزشی به بازتاب اخبار فوتبال ایران و جهان پرداخته است.
کد خبر: ۷۲۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
مدافع سابق آبی‌ها می گوید رامین رضاییان به لیگ هلند یا بلژیک می رود.
کد خبر: ۷۲۴۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
هافبک تیم گسترش فولاد به طور قطعی به استقلال تهران پیوست.
کد خبر: ۷۲۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
دومین بازیکن سرشناس تراکتورسازی در فاصله چند روز از خداحافظی F14 تبریزی ها از پرشورها خداحافظی کرد.
کد خبر: ۷۲۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
مهاجم پیشین استقلال و فصل گذشته نفت‌تهران با آبی‌پوشان پایتخت به توافق رسید.
کد خبر: ۷۲۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
گفته می شود پیشنهاد نقل و انتقالاتی استقلال برای رامین رضاییان این بازیکن را حسابی وسوسه کرده است.
کد خبر: ۷۲۳۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
طبق اعلام کاپیتان تیم‌ملی ازبکستان این بازیکن در صورت حضور در ایران برای سپاهان بازی خواهد کرد.
کد خبر: ۷۲۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
هافبک گسترش فولاد اظهار نظری بر زبان آورد که نشان می دهد او دوست دارد این تیم را ترک کند و راهی استقلال شود.
کد خبر: ۷۲۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
باشگاه استقلال قصد دارد اولین خرید خود را در فصل جدید هفته آینده به ثبت برساند.
کد خبر: ۷۲۳۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
جالب است بدانید که بازیکن فولاد خوزستان به دلیل تعهدی که به تیم استقلال داده، اجازه ندارد به سه تیم بزرگ لیگ برتر برود.
کد خبر: ۷۲۳۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
پیش از شروع فصل نقل و انتقالات رقابت میان باشگاه‌های سرخابی پایتخت برای جذب ستاره‌ها شروع شده بود.
کد خبر: ۷۲۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
یکی از تیم های باشگاهی قطر برای جذب امید ابراهیمی دست به کار شده است.
کد خبر: ۷۲۱۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
مسئولان باشگاه استقلال به شکل چراغ خاموش به دنبال جذب بازیکنان مد نظر منصوریان برای فصل آتی هستند.
کد خبر: ۷۲۰۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
از پژمان منتظری و امیرحسین صادقی به عنوان گزینه های جدید مدنظر سرمربی استقلال یاد می شود.
کد خبر: ۷۲۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
