ویتامین ب به دلیل انواع مختلفی که دارد ممکن است برای مصرف عموم گیج‌کننده به نظر برسد با این حال هشت نوع ویتامین ب وجود دارد که بعضی از آنها بسیار معروف هستند و بعضی دیگر کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۹۵۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارد.
کد خبر: ۹۵۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کنند. به طور مثال انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه‌هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۵۱۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۹۵۱۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
یک مطالعه پزشکی نشان داده است که مسکن معروف «پاراستامول جوشان» در صورت مصرف بیش از حد می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۵۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
برای عملکرد صحیح، بدن ما به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ مورد آن محلول در آب و ۴ مورد نیز محلول در چربی است.
کد خبر: ۹۵۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۹۵۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
شاید فکر کنید که جایگزین کردن نوشابه‌های رژیمی، به جای نوشابه‌های شیرین و پرکالری یک راه مؤثر در کاهش وزن است، اما باید بگوییم که خودتان را گول نزنید! نوشیدنی‌های رژیمی نیز مضرات بسیاری دارند.
کد خبر: ۹۵۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
اگر تابه‌حال با مشکلات چشمی مواجه شده باشید، با قطره‌های اشک مصنوعی غریبه نیستید. اشک مصنوعی همان‌طور که از اسمش پیداست به عنوان جایگزینی برای اشک طبیعی استفاده می‌شود. کهولت سن، مصرف برخی داروها، لنزهای تماسی، بیماری و جراحی‌های چشم مانند عمل لیزیک و همچنین زندگی در مناطق خشک، رطوبت چشم‌ها را کم می‌کند و خشکی چشم را به بار می‌آورد.
کد خبر: ۹۵۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
سازمان هواشناسی نسبت به وقوع رگبار و رعد وبرق و احتمال آبگرفتگی معابر در ۲۲ استان و وزش باد، خیزش گرد و خاک و احتمال شکستن درختان در ۱۳ استان هشدار داد.
کد خبر: ۹۵۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
فقط کسانی که ماساژ پا را امتحان کرده باشند، می‌دانند که میان ماساژ دادن و ندادن پاها تفاوت از زمین تا آسمان است!
کد خبر: ۹۴۹۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
شاید گاهی اوقات فکر کنید که بهترین روش‌ها را برای کاهش وزن به کار گرفته‌اید اما به نتیجه دلخواهتان نمیرسید. در واقع نکته قابل توجه این است که شما به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله ممکن است مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل شود.
کد خبر: ۹۴۹۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
سازمان هواشناسی نسبت به وزش باد شدید و خیزش گرد و خاک در چهار استان، کاهش دما تا ۱۰ درجه سانتیگراد و احتمال آسیب به شکوفه‌ها و محصولات کشاورزی هشدار داد.
کد خبر: ۹۴۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
یکی از دشمنان اصلی مو‌های بسیاری از خانم ها، موخوره‌ها هستند.
کد خبر: ۹۴۹۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۹۴۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
زمین در دوره‌ای از حیات خود تحت تسلط گوشتخواران عظیم‌الجثه‌ای بود که خزندگانی به اندازه یک گاومیش را زیرپای خود له می‌کردند. با این حال آن جانوران تقریبا ۲۶۰ میلیون سال پیش در یک انقراض جمعی در دوره زمین‌شناسی «کاپیتانین» از بین رفتند. اکنون یک تیم بین‌المللی از محققان می‌گوید شواهد نشان می‌دهد که این انقراض دسته‌جمعی یک رویداد واحد نبوده، بلکه دو اتفاق بوده است که تقریباً ۳ میلیون سال از یکدیگر فاصله داشته‌اند هر چند هر دو توسط یک عامل ایجاد شده‌اند: فوران‌های آتشفشانی عظیم.
کد خبر: ۹۴۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
سازمان هواشناسی کشور نسبت به تشدید بارش در ۲۱ استان و احتمال آبگرفتگی معابر هشدار داد.
کد خبر: ۹۴۹۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
سازمان هواشناسی نسبت به وزش باد نسبتا شدید و خیزش گرد و خاک در ۱۴ استان همچنین تشدید بارش و آسیب به محصولات کشاورزی ۱۵ استان هشدار داد. افزایش ارتفاع موج در جنوب کشور نیز دور از انتظار نیست.
کد خبر: ۹۴۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
مسکن‌های خوبی برای هر دردی وجود دارد و در دل طبیعت گیاهانی رشد می‌کنند که قادر هستند مرهم خوبی باشند. در این مطلب شما را با چند گیاهی که تسکین دهنده درد هستند آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۹۴۸۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
تا حد امکان آب بنوشید یا از مواد خوراکی پرآب، مانند میوه‌ها و سبزیجات، مصرف کنید. آب می‌تواند ترشحات موجود در بدن را رقیق کند و همچنین جلوی خشکی و خارش غشاهای مخاطی را بگیرد.
کد خبر: ۹۴۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
