علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم عواملی چون ورزش منظم، پرهیز از سیگار کشیدن، مدیریت استرس و ... نیز در جلوگیری از افزایش فشار خون موثر هستند.
کد خبر: ۹۱۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
بر اساس آمار و ارقام، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر سال تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن، تغییر رژیم غذایی است. با این حال، تعداد زیاد برنامه‌های غذایی موجود ممکن است شما را سردرگم و شروع کار را برایتان دشوار کنند، چون مطمئن نیستید که کدام یک از آنها مناسب‌تر، پایدارتر و مؤثرتر است.
کد خبر: ۹۰۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
بر اساس آمار و ارقام، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر سال تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن، تغییر رژیم غذایی است. با این حال، تعداد زیاد برنامه‌های غذایی موجود ممکن است شما را سردرگم و شروع کار را برایتان دشوار کنند، چون مطمئن نیستید که کدام یک از آنها مناسب‌تر، پایدارتر و مؤثرتر است.
کد خبر: ۹۰۹۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
پکن دریافته است که وقتی متحدان ایالات متحده برای کمک به واشنگتن مراجعه می کنند، با آمریکای خسته و پریشان مواجه می شوند که تمایل کمتری برای بازداشتن ایران دارد. متحدان امریکا در این بین با عدم قطعیت به سمت پکن متمایل می شوند. بنابراین این باعث می شود که نفوذ چین در امور نظامی خاورمیانه به میزان قابل توجهی افزایش یابد. پکن اکنون تجهیزات نظامی را به اکثر متحدان خاورمیانه ای ایالات متحده می فروشد.
کد خبر: ۹۰۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
رسانه‌های اسرائیل از امضای قراردادی مخفیانه میان کابینه نفتالی بنت، نخست‌وزیر اسرائیل و دولت لبنان برای انتقال گاز خبر می‌دهند؛ توافقی که با گزارش‌های روزنامه‌های اسرائیل علنی شده است.
کد خبر: ۹۰۸۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
به نظر می رسد خاورمیانه در حالت آشتی قرار دارد. رقبا و دشمنان منطقه ای برای بهبود روابط و احیای روابط تلاش می کنند. بحران خلیج فارس نیز ظاهرا با اجلاس العلاء حل شده است. همچنین،پس از تقریباً یک دهه خصومت، ترکیه و امارات متحده عربی وارد روند نزدیکی سریع به همدیگر شده‌اند. به همین ترتیب، گرم شدن روابط بین امارات و ایران نیز مشاهده می شود. مذاکرات عادی سازی روابط بین قاهره و آنکارا در حالی ادامه دارد که دیپلماسی بین آنکارا و ریاض در ماه های اخیر افزایش یافته است. به علاوه، دیگر بهار عربی و اسلام سیاسی، دو خط گسل عمده اختلاف در دهه گذشته، به صورت برجسته در دستور کار منطقه ای دیده نمی شوند.
کد خبر: ۹۰۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
دانشمندان و متخصصان فرانسوی از کشف و شناسایی یک سویه جدید ویروس کرونا خبر داده‌اند و اسم آن را به طور موقت، «IHU» گذاشته‌اند.
کد خبر: ۹۰۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
بندر طرطوس تنها مسیر دریایی محسوب می‌شود که روسیه می‌تواند با آزادی کامل و خارج از چارچوب دولت‌های شوروی سابق، از آن استفاده کند، چرا که در سال ۲۰۱۹ نظام اسد با روسیه توافقی را امضا کرد که به مسکو اجازه استفاده از بندر طرطوس به مدت ۴۹ سال را می‌دهد و در این زمان، طرف روسی حق حاکمیت سیاسی و قضایی بر این بندر را دارد و می‌تواند هر تعداد کشتی که می‌خواهد را در این بندر مستقر کند.
کد خبر: ۹۰۷۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
مشاور عالی مقام معظم رهبری گفت: پرچمداری ژئوپلیتیک جدید منطقه به‌دست نیروهای انقلاب اسلامی و جنبش‌های بیداری اسلامی و جبهه مقاومت به رهبری امامین انقلاب و جمهوری اسلامی ایران است.
کد خبر: ۹۰۷۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
انواع آجیل سرشار از چربی‌های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغز‌های خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۷۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
شهید قاسم سلیمانی را می توان بهترین پاسخ و راهکار به آن دسته از کنشگران سیاسی دانست که درصدد این هستند که منازعه‌ای صوری را بین دولت و امت مطرح و تئوریزه کنند.
کد خبر: ۹۰۷۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
مالی نماینده امریکا در امور تهران، گفتگو‌های نیابتی با ایران را با داستان وودی آلن تحت عنوان "مقاله‌های گوساژ-وردبدیان" مقایسه می کند. در این داستان، دو مرد از طریق پست، شطرنج بازی می‌کنند. یک حرف در این اثنا گم می‌شود، حرکات تغییر می‌کند و هر دو بازیکن ادعا دارند که برنده هستند. آنها با عصبانیت قبل از اینکه بازی تمام شود، بازی را متوقف می‌کنند....مالی کت و شلوارهایش را در هتل وین گذاشته بود و انتظار داشت که مذاکرات زودتر از سر گرفته شود. اما پنج ماه گذشت و برنامه هسته ای ایران بیشتر پیش رفت. مالی سرانجام گفت کت و شلوارهایش را به امریکا بفرستند.
کد خبر: ۹۰۷۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
کارشناس مسائل بین الملل گفت: اتفاقاتی که بعد از ترور سردار سلیمانی افتاد، نشان داد که تصور تضعیف ایران در منطقه درست نیست و جبهه‌ی انقلاب اسلامی و وفاداران به آرمان جمهوری اسلامی در منطقه قدرت بیشتری پیدا کردند.
کد خبر: ۹۰۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
منبع نظامی سوریه گفت که ساعت ۳:۲۱ بامداد روز سه‌شنبه، دشمن اسرائیلی، با شلیک چند موشک حمله‌ای هوایی را را از عمق دریای مدیترانه در غرب شهر لاذقیه انجام داد و در این حمله، کانتینر‌هایی را در محوطه کانتینری بندر تجاری در لاذقیه را هدف قرار داد. بر اساس گفته این منبع نظامی، این حمله باعث ایجاد آتش‌سوزی در مکان حمله و ایجاد خسارت‌های مادی بزرگی شده و اقدامات برای خاموش کردن آتش‌سوزی و برآورد نتیجه این حمله همچنان ادامه دارد.
کد خبر: ۹۰۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
رئیس مجلس با اشاره به ظرفیت های کشور در بخش‌های مختلف، سوء مدیریت را دلیل مشکلات کشور دانست و با بیان این که با تشریفات و سخنرانی و همایش کار پیش نمی رود، تاکید کرد: باید در میدان باشیم و در میدان عمل کنیم و مانند دوران دفاع مقدس باید افرادی دائم در میدان حضور داشته باشند و موانع را برطرف کنند.
کد خبر: ۹۰۵۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
هفته گذشته فیلم جدید «آتابای» به کارگردانی نیکی کریمی با بازی ستاره‌هایی چون جواد عزتی و هادی حجازی‌فر هم نتوانست به صدرنشینی «گشت ارشاد» در گیشه پایان دهد.
کد خبر: ۹۰۵۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
مرکز لرزه نگاری اروپا- مدیترانه اعلام کرد: بنابر گزارشات اولیه امروز (یکشنبه) زلزله‌ای به بزرگی ۷.۵ ریشتر منطقه‌ای ساحلی در نواحی شمالی پرو را لرزاند.
کد خبر: ۹۰۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
آمریکا بعد از جنگ افغانستان عراق، و سوریه تبدیل به ابرقدرت سالخورده‌ای شده و از روسیه و چین گرفته تا ایران را به سمت پر کردن جای خالی خود سوق داده است.
کد خبر: ۹۰۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
ترکیه و امارات متحده عربی در یک سال گذشته و پس از یک رشته درگیری‌های سیاسی و نیابتی در مناطقی مانند لیبی، مصر و شاخ آفریقا، ناگهان و به سرعت شروع به احیای روابط خود کرده اند. این موضوع بسیاری را به این پرسش واداشته است که هر یک از طرفین از تنش زدایی چه چیزی به دست می‌آورند. یک منبع آگاه به میدل ایست آی گفت که ولیعهد در اوایل سال جاری در یک تماس تلفنی به اردوغان گفت که آماده است تا ۱۰۰ میلیارد دلار در ترکیه سرمایه گذاری کند. برخی دیگر گفتند که این رقم حداقل ۱۰ میلیارد دلار خواهد بود. هر دو اعداد بزرگی هستند که اقتصاد در حال رشد ترکیه را تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
مرکز لرزه‌نگاری موسسه ژئوفیزیک، دانشگاه تهران اعلام کرد: زلزله‌ای به بزرگای ۶.۴ ریشتر در مقیاس امواج درونی امروز یکشنبه لافت هرمزگان را لرزاند
کد خبر: ۹۰۳۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
