برچسب ها

انوشیروانی: به دنبال ساخت یک پایگاه مجهز برای تیم‌های ملی وزنه برداری هستیم

رئیس فدراسیون وزنه برداری گفت: به دنبال ساخت یک پایگاه مجهز برای تیم‌های ملی وزنه برداری هستیم.
کد خبر: ۹۷۹۸۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳

درمان فوری سرفه با ۶ ترفند خانگی

سرفه یک واکنش طبیعی است و به بدن کمک می‌کند تا راه‌های هوایی خود را از مخاط، دود و سایر مواد محرک پاک کند، اما سرفه‌ مداوم می‌تواند اذیت‌کننده باشد.
کد خبر: ۹۷۹۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷

اگر با گلو درد از خواب بیدار شدید این کارها را انجام دهید

اولین و مقرون به صرفه‌ترین راه برای تسکین گلودرد غرغره کردن با آب گرم و نمک است. حدود یک قاشق غذاخوری نمک را در ۲۰۰ گرم آب گرم بریزید. سپس چند جرعه بنوشید، سر خود را به عقب ببرید و غرغره کنید.
کد خبر: ۹۷۹۳۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵

چگونه گلودرد را درمان کنیم؟

وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می‌تواند نوشیدن یا خوردن را سخت کند.
کد خبر: ۹۷۹۲۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴

رژیم غذایی مفید برای کاهش وزن

داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۷۸۵۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱

خواص جادویی سیر را بشناسید

سیر حاوی ترکیباتی با خواص قوی، مغذی و با کالری بسیار کم است و گفته می‌شود که می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌ها از جمله سرماخوردگی کمک کند.
کد خبر: ۹۷۷۴۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲

۵ راهکار که به کم کردن چربی مضر خون کمک می‌کند

افزایش سطح LDL می‌تواند شما را در معرض خطر سکته مغزی یا بیماری قلبی قرار دهد. به همین دلیل است که پزشکان شما را به داشتن سطح سالم کلسترول LDL تشویق می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۷۱۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸

این افراد هرگز کنجد مصرف نکنند

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۹۷۷۰۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵

میوه‌ای که یبوست را رفع می‌کند

زردآلو چشم و چراغ میوه‌های تابستانی است. این میوه کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌باشد که سلامتی را تضمین می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۶۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳

۵ روش برای احساس سیری بیشتر و لاغر شدن

علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۹۷۵۶۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳

چند روش ساده برای پیشگیری از مشکلات گوارشی

در طول پیاده روی طولانی اربعین نیز ممکن است معده دچار افزایش حرارت و کاهش رطوبت شود که موجب ایجاد ضعف هضم می‌شود.
کد خبر: ۹۷۵۵۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰

با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر می‌شوید

برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد.
کد خبر: ۹۷۴۷۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷

قوم مرموز ایتالیایی که اطلاعات کمی از انها است!/ عکس

اتروسک ها مردمان نسبتاً مرموز ایتالیایی بودند که از حدود ۷۰۰ سال قبل تا زمان ظهور رم و دولت‌شهرهای جنوبی یونان بر منطقه مرکزی ایتالیا تسلط داشتند. اما به دلیل مشکل بودن متون و کتیبه‌های آن‌ها ، ابهاماتی در مورد زادگاه اولیه این قوم وجود دارد.
کد خبر: ۹۷۴۶۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶

این شربت خاصیت لاغرکنندگی و چربی سوزی دارد

شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می‌کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می‌شود و از بروز سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۷۱۹۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷

خواص جادویی سیر را بشناسید

نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد سیر ممکن است پاسخ ایمنی بدن را تقویت کند.
کد خبر: ۹۷۰۸۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶

مصرف روزی نیم قاشق از این روغن معجزه می‌کند

محققان گزارش داده‌اند نتیجه مطالعات آن‌ها نشانگر آن است که مصرف حدود نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز ممکن است خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۹۹۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹

اگر می‌خواهید لاغر شوید این ۵ صبحانه کم کالری معجزه می‌کند

غذاهای پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می کنند، بنابراین ترکیب گزینه‌های کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است.
کد خبر: ۹۶۹۵۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹

سورپرایز بهاری همسرجان با این خورشت خوشمزه

با آموزش یک خورشت دیگر از مجموعه خورشت‌های ایرانی در خدمت شما عزیزان هستیم.
کد خبر: ۹۶۸۳۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

این خوراکی‌های خوشمزه نمی‌گذارند لاغر شوید

کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
کد خبر: ۹۶۸۲۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵

عکس| سامان قدوس غذای ایرانی را به برنتفورد برد

سرو غذای باشگاه برنتفورد برای بازیکنان این تیم با حاشیه جالبی از سوی سامان قدوس همراه شد.
کد خبر: ۹۶۷۶۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴