رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.
کد خبر: ۹۶۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
عصر یکشنبه مأموران کلانتری پاسداران در تماس با بازپرس محمدجواد شفیعی از قتل زن میانسالی در خانه‌اش خبر دادند.
کد خبر: ۹۶۵۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
پیمان ماهری‌پور گفت: من از رسیدن به موفقیت سیر نمی‌شوم و در واقع سقفی برای موفقیت‌هایم تعیین نکردم. تصمیم دارم MMA را هم امتحان کنم.
کد خبر: ۹۴۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
هافثور پی یرشون بازیگر نقش کوهستان در سریال بازی تاج و تخت با تکنیک تمرینی خاص خود کاربران شبکه های مجازی را حیرت زده کرده است
کد خبر: ۹۴۶۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
خطر بروز عوارض متابولیک مانند پیش‌دیابت و دیابت در خانم‌های مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک که دچار چاقی هستند، به مراتب بیشتر است.
کد خبر: ۹۲۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
فرهاد مجیدی سال 1393 وعده بزرگی به هواداران استقلال داده بود.
کد خبر: ۹۰۸۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
در جلسه نمایش نسخه مرمت شده فیلم «سلطان» ساخته مسعود کیمیایی در خانه هنرمندان، سیدجواد موسوی (منتقد و شاعر) از رفاقت و پرداختن به مسائل روز در آثار این کارگردان گفت و کیوان کثیریان (منتقد) تاکید کرد شائبه سفارشی‌سازی کیمیایی، درست نیست.
کد خبر: ۹۰۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
مرد تبریزی که هفته قبل قاتل دخترش را قصاص کرد، به شدن پشیمان شده است.
کد خبر: ۹۰۶۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
شیردهی به معنی پر شدن پستان‌ها از شیر و ایجاد حالت کشسان است. نگران نباشید، برای جلوگیری از افتادگی سینه‌ها بعد از شیردهی راه‌های زیادی وجود دارد.
کد خبر: ۹۰۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
مدیر کل ورزش و آمادگی جسمانی وزارت دفاع گفت: ورزشکاران حرفه ای وزارت دفاع برای شرکت در رقابت های بین المللی و کسب افتخار برای میهن اسلامی از آمادگی کافی برخوردار هستند و بیماری کرونا مانعی برای توقف و عدم تحرک نیروهای وزارت دفاع نخواهد بود.
کد خبر: ۸۶۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
هر خانمی دوست دارد در روز عروسی خود به زیبایی جلوه کند و بدرخشد. اگر می خواهید هر لباسی که پسند کردید به خوبی در تنتان خود را نشان دهد و روز عروسی همه از دیدن عروسی چون شما میخکوب شوند! باید ورزش کنید. اما چه ورزشی؟
کد خبر: ۸۵۱۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
بازیکن استقلال معتقد است در حمایت از استقلال و پرسپولیس، بین دو تیم محبوب پایتخت تبعیض قائل می‌شوند.
کد خبر: ۸۵۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
پیاده‌روی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها ۵ تا ۱۰ دقیقه پیاده‌روی می تواند فواید سلامت مختلف را برای شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۷۹۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
محققان می گویند اگر چه انجام تمرینات ورزشی برای سلامتی بدن مفید است، اما یک بررسی جدید نشان می دهد برخی اشکال تمرینات ورزشی ضدپیری هستند.
کد خبر: ۷۹۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
ممکن است زمانی که میخواهید شروع به کاهش وزن کنید این تردید برایتان بوجود بیاید که اگر پوستم زشت و شل شد چه؟ جواب این سوال را امروز خواهید گرفت.
کد خبر: ۷۶۷۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
در این مقاله 4 حرکت برای کوچک کردن باسن و رانهایتان می خوانید، اگر شما دارای باسن و ران های بزرگی هستید و از این موضوع ناراحت هستید، خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم.
کد خبر: ۷۱۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و تاثیرات مهمی در بدن می شود.
کد خبر: ۷۰۱۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره ها نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان هنر، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن صفحه در شبکه های اجتماعی قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.
کد خبر: ۶۷۶۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
راهی وجود ندارد که بتوان منطقه خاصی از بدن را کوچک کرد، اما نکاتی هست که با دنبال و عمل کردن به آنها می توانید شانه های خود را کوچک کنید. جایی که چربی را ذخیره یا می سوزانیم تا حدود زیادی به ژنتیکمان بستگی دارد.
کد خبر: ۶۷۵۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
کد خبر: ۶۷۱۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
