رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.
کد خبر: ۹۶۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
محققان توصیه می کنند، برای حفظ سلامت بدن بهتر است پیاده روی کنید.
کد خبر: ۹۶۸۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
کفش جدید طراحی‌شده توسط مهندسان ام‌آی‌تی(MIT) تجربه دویدن را منحصربه‌فرد می‌کند و عملکرد مطلوبی را تضمین می‌کند که تحولی در فناوری کفش‌های کتانی است.
کد خبر: ۹۶۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید.
کد خبر: ۹۵۹۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
شاید فکر کنید که جایگزین کردن نوشابه‌های رژیمی، به جای نوشابه‌های شیرین و پرکالری یک راه مؤثر در کاهش وزن است، اما باید بگوییم که خودتان را گول نزنید! نوشیدنی‌های رژیمی نیز مضرات بسیاری دارند.
کد خبر: ۹۵۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
به شعارهای و وعده‌های توخالی مسوولان دل خوش نکنید. امسال هر کس نتواند روی تردمیل تورمی با سرعت بالا حرکت کند، به عقب پرت خواهد شد.
کد خبر: ۹۵۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
جرمی رنر که در تصادف با ماشین برف روب به شدت آسیب دید برای اولین بار پس از آن رویداد مصاحبه کرده است.
کد خبر: ۹۴۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده امروزی است که با چند راهکار می‌توان از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۴۸۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
یک متخصص ارتوپد و فلوشیپ ورزشی گفت: کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از حد و زیاد هر دو باعث آتروز می شوند.
کد خبر: ۹۴۴۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درمان با کمک امواج فراصوت می‌تواند روند پیری را به تاخیر انداخته، متوقف کرده یا حتی معکوس کند.
کد خبر: ۹۴۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
براساس پژوهشی تازه درباره تأثیر الگوهای خواب در سلامت انسان، شب‌زنده‌داری ضمن کاهش سرعت چربی‌سوزی در بدن، خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
مراسم قرعه کشی جوایز جشنواره بزرگ بانک تجارت ویژه اصناف برگزار و طی آن 10 مشتری این بانک جایزه کمک هزینه سفر به مسابقات جام جهانی 2022 قطر را از آن خود کردند.
کد خبر: ۹۳۶۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
اگر می‌خواهید به پزشک مراجعه کنید یا آزمایش بدهید، باید مانند شب قبل از یک مسابقه‌ی مهم خودتان را آماده کنید.
کد خبر: ۹۳۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
معین‌الدین سعیدی، نماینده مردم چابهار در مجلس هم در پاسخ به سوالی درباره اینکه آیا از اعتماد به وزیری پشیمان است یا خیر، بیان می‌کند: «به شدت، به مفهوم واقعی کلمه از دادن رای اعتماد به برخی از وزرا پشیمانم و امیدوارم در پیشگاه عدل الهی جواب قانع کننده‌ای داشته باشیم. رای دادن به برخی از اعضای کابینه نشان داده که یک اشتباه نابخشودنی بوده است.»
کد خبر: ۹۲۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
مهاجری، فعال سیاسی اصولگرا به انتقادات ذوالنوری، نماینده قم در مجلس از دولت رئیسی واکنش نشان داد.
کد خبر: ۹۲۶۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
مجتبی ذوالنوری عضو کمیسیون امنیت مجلس گفت: طرح رتبه بندی معلمان نیمه کاره است و با وجود گذشت ۵ ماه از سال هنوز هم تکلیف حقوق بازنشستگان مشخص نیست؛ جراحی اقتصادی و حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی در نهاده‌های دامی جای تشکر دارد و امری ضروری است، اما مجلس نقش خودش را در کنترل دولت برای اینکه به کمر‌های خمیده مردم فشار وارد نشود ایفا نکرد؛ مجلس چه نقشی در این رابطه ایفا کرده است؟
کد خبر: ۹۲۶۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
می‌گویند اسکوچیچ مزد زحماتش را نگرفته است. منکر تلاش‌های اون نمی‌شویم اما تصدیق کنید برای کسی که از مراسم قرعه کشی دسته یک فوتبال اعجوبه ما، به قرعه کشی جام جهانی رسید نه تنها مزدش را با بهترین خاطره زندگی‌اش داده‌ایم، بلکه بدهی هم دارد.
کد خبر: ۹۲۴۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
سپهر تاروردیان مالک باشگاه بدنسازی خبرساز در شمال تهران: ۴ تا تردمیل گذاشته‌ایم تا مردم ورزش کنند؛ اگر قلیان یا غذا می‌فروختیم، بیشتر سود می‌کردیم / اگر بگویم چقدر به این افراد داده ایم، ماتئوس باید مالیاتش را در آلمان بدهد؛ ممکن است دوستی‌مان قطع شود
کد خبر: ۹۱۶۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
پیش نوازی! بیشتر همدیگر را تحریک کنید و به پیش نوازی اهمیت بیشتری بدهید. مطمئن باشید با این کار تمایل جنسی قدرتمندی سراغ‌تان خواهد آمد!و فایده زیادی برای شروع یک روز خوب را دارد.
کد خبر: ۹۰۹۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
ورزش کردن در دوران بارداری فواید زیادی برای نادر و نوزاد دارد. با تقویت روحیه، کاهش بسیاری از عوارض بارداری و تسریع روند بهبود پس از زایمان از مزایای ورزش در دوران بارداری هستند. با ورزش کردن در این بازه زمانی، می‌توانید سلامت سیستم قلبی فرزندتان را تضمین و به پایین‌تر بودن ) BMIشاخص توده بدنی) و سلامت مغزی جنین کمک کنید.
کد خبر: ۸۹۶۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
