مطالعه‌ای که به‌تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می‌دهد زمان بهینه‌ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می‌تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۹۰۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
فال روزانه چهارشنبه 3 آذر 1400
کد خبر: ۹۰۴۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
اینکه نیمه‌های شب ناگهان از خواب بیدار شوید و دیگر به خواب نروید مشکل رایجی است اما از میزان آزاردهنده بودن آن کم نمی‌کند.
کد خبر: ۹۰۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
واروژ هاخباندیان با نام هنری واروژان در قزوین زاده شد. او در میانه دهه پنجاه به گران‌ترین آهنگ ساز ایران تبدیل شد.
کد خبر: ۸۹۸۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
کرونا و مشکلات اقتصادی کم بود، هوا گرم شد، مصرف برق بالا رفت و نیروگاه‌ها کم آوردند تا عجیب ترین تجربه ممکن را سپری کنیم.
کد خبر: ۸۹۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
شب شام بخوریم یا نه؟ یکی از پر بحث‌ترین سوالات تاریخ بشریت که هنوز عده زیادی به جواب قانع کننده‌ای برای آن نرسیده‌اند. اما واقعیت این است که نخوردن شام شب برای سلامت بدن مضر است.
کد خبر: ۸۸۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
بی خوابی یک اختلال شایع خواب است که باعث می‌شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود.
کد خبر: ۸۸۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد افزایش کیفیت خواب در بهبود عملکرد قلب تاثیر دارد.
کد خبر: ۸۷۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
یک روانپزشک با بیان اینکه شیوع بیماری کرونا سبب تشدید برخی اختلالات روانی شده است، مطرح می کند: مطالعات نشان دهنده افزایش ابتلا به آلزایمر و افسردگی در سالمندان , اختلالات روانی مانند خودبیمارانگاری، اختلالات خواب و پرخوری عصبی در دوران شیوع بیماری کرونا است.
کد خبر: ۸۷۸۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
تنفس شکمی یکی از شناخته شده‌ترین انواع تمرینات تنفسی است. این تکنیک نه تنها برای مقابله با استرس مفید است، بلکه نشان داده است در افزایش سطوح اکسیژن به افراد مبتلا به بیماری مزمن ریه کمک می کند.
کد خبر: ۸۶۵۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
اگر قصد دارید بهترین زمان برای غذا خوردن از نظر علمی را بدانید در ادامه با ما همراه شوید.
کد خبر: ۸۶۳۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش‌آیند باشند، فرصت هایی وجود دارند که با بهبود دیگری آن یکی بهبود می یابد
کد خبر: ۸۳۷۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
زرآبادی خطاب به رئیس‌جمهور گفت: آقای رئیس جمهور امیدوارم نگویید که از حوادث آ‌بانماه هم بی‌اطلاع هستید مگر شما نبودید که می‌گفتید که من سرهنگ نیستم و حقوقدان هستم حالا در مقام یک رئیس جمهور آن هم حقوقدان از حقوق این مردم دفاع کنید تا شاید التیامی بر داغ و اندوه فراوان آنان باشد.
کد خبر: ۸۳۷۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
کاهش استرس از طریق مدیتیشن می تواند گزینه ای مفید در پیشگیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد.
کد خبر: ۸۳۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
قهوه یکی از بزرگ‌ترین منابع آنتی اکسیدان‌ها در رژیم غذایی مدرن محسوب می‌شود. محتوای آنتی اکسیدانی قهوه بسیار زیاد است و همین موضوع نیز باعث مفید بودن این ماده است. افراد در طول عمر خود ممکن است بسیاری از مواقع این نوشیدنی خوش طعم و بو را مصرف کنند طی این خبر قصد داریم نحوه عملکرد کافئین موجود در این نوشیدنی بر مغز را توضیح دهیم.
کد خبر: ۸۳۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید توجه به خوراکی‌هایی است که پیش از رفتن به تختخواب مصرف می‌کنید
کد خبر: ۸۲۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
فرودگر "چانگ-ای ۴" پس از فرود در سمت پنهان ماه، کاوشگری به نام "یوتو-۲ "(Yutu-۲) را به ماه فرستاد که مجهز به یک طیف‌سنج است که نورهای بازتابی را اندازه می‌گیرد اخیرا این کاوشگر موفق به کشف ماده‌ای ژل مانند در نیمه تاریک ماه شده است.
کد خبر: ۸۲۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
محققان اعلام کردند، حمام آب گرم دو ساعت قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
کد خبر: ۸۲۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
علی رغم ادعاهای فراوان، بهترین زمان برای خوردن میوه وجود ندارد. افراد می توانند از مزایای سلامت مشابهی از هر نوع میوه ای در هر موقع روز برخوردار باشند
کد خبر: ۸۱۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
در علم پزشکی و روانشناسی گریه کردن بعد از رابطه جنسی را «اندوه پسا آمیزشی» یا postcoital dysphoria می‌نامند. علا‌ئم PCD می‌تواند شامل احساس بغض، اندوه و تحریک پذیری بعد از یک رابطه‌ی جنسی توافقی بشود، حتی اگر آن رابطه کاملا رضایت بخش بوده باشد
کد خبر: ۸۱۴۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
