بهترین صبحانه برای آب کردن چربی شکم

بهترین صبحانه برای آب کردن چربی شکم

در وعده صبحانه مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود.
۱۳۹۵/۱۲/۲۷
چقدر چای سبز بخورم لاغر می شوم؟

چقدر چای سبز بخورم لاغر می شوم؟

لاغری با چای سبز یکی از راه هایی است که این روزها بسیار شنیده می شود. نوشیدن چای سبز نقشی در سوزاندن چربی‌ها و مقدار کالری مصرف روزانه ما دارد یا نه، سوالی است که دکتر نیره اسماعیل کابلی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت به آن پاسخ می‌دهد.
۱۳۹۵/۱۲/۲۶
خاصیت جوانه کلم بروکلی در کاهش وزن

خاصیت جوانه کلم بروکلی در کاهش وزن

تحقیقات نشان داد سولفورافان منجر به صرف انرژی بیشتر و چربی سوزی بیشتری می شود درحالیکه به توازن میزان باکتری های خوب در روده هم کمک می کند.
۱۳۹۵/۱۲/۲۲
قرصی برای لاغری نداریم!

قرصی برای لاغری نداریم!

کارشناس پزشکی قانونی گفت: هیچ قرص و داروی شناخته شده رسمی و بدون عارضه برای لاغری وجود ندارد.
۱۳۹۵/۱۲/۲۰
۱۰ روز مانده به نوروز با چاقی خداحافظی کنید

۱۰ روز مانده به نوروز با چاقی خداحافظی کنید

با توجه به نزدیک شدن به سال جدید می توانید با این رژیم غذایی ۱۰ روز مانده به نوروز وزن خود را ۵ کیلو کم کنید.
۱۳۹۵/۱۲/۲۰
آشنایی با 18 روش علمی برای کاهش اشتها

آشنایی با 18 روش علمی برای کاهش اشتها

متأسفانه رژیم‌های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می‌شوند. این موضوع باعث سخت‌تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می‌شود.
۱۳۹۵/۱۲/۱۹
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه

آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه

باید بدانید حتی وقتی آن‌قدرها هم اضافه‌وزن ندارید اگر در محدوده‌ی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید.
۱۳۹۵/۱۲/۱۵
کاهش وزن سریع تا عید نوروز با یک چای خانگی!

کاهش وزن سریع تا عید نوروز با یک چای خانگی!

ورزش و رژیم غذایی، به همراه چای سبز و آبلیمو، برای کاهش وزن به شیوه‌ای بی خطر و سالم، حیاتی است. همچنین چای سبز حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن بدن کمک کند.
۱۳۹۵/۱۲/۱۵
کاهش وزن با یک چای خانگی

کاهش وزن با یک چای خانگی

ورزش و رژیم غذایی، به همراه چای سبز و آبلیمو، برای کاهش وزن به شیوه‌ای بی خطر و سالم، حیاتی است. همچنین چای سبز حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن بدن کمک کند.
۱۳۹۵/۱۲/۱۳
چند نکته طلایی برای شکستن قفل چاقی تا نوروز

چند نکته طلایی برای شکستن قفل چاقی تا نوروز

اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات شایع کشور ایران محسوب می‌شود که بسیاری از افراد جامعه در گروه‌های مختلف سنی به آن دچار هستند.
۱۳۹۵/۱۲/۰۹
ترفندهای خوب برای خوش اندام شدن تا عید

ترفندهای خوب برای خوش اندام شدن تا عید

چاقی دغدغه و مشکل بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند و علاقه دارند به اندام متناسب برسند،برای دستیابی سریع به وزن مناسب راهکار های ویژه ای را به شما معرفی می کنیم.
۱۳۹۵/۱۲/۰۶
مواد عذایی عضله ساز را بشناسید

مواد عذایی عضله ساز را بشناسید

مقدار توصیه شده پروتئین برای یک روز 0.8 گرم برای هر کیلوگرم از وزن بدن است ، حدود روزانه 46 گرم برای خانم ها و 56 گرم برای آقایان.
۱۳۹۵/۱۲/۰۳
تمرینات بدنسازی مخصوص نوزادان!

تمرینات بدنسازی مخصوص نوزادان!

نوزاد شما بیشتر زمان خود رابه پشت می‌خوابد. چرخاندن او روی شکم، به قوی شدن گردن، بازو‌ها، شانه‌ها، پشت و معده‌اش کمک می‌کنند. برای شروع می‌توانید این حرکت را دو بار در روز به مدت 3 تا 5 دقیقه برای او انجام دهید.
۱۳۹۵/۱۲/۰۲
کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!

کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!

این رژیم غذایی شامل خوردن موز هنگام صبح و نوشیدن یک لیوان آب که از دمای اتاق برخودار است، می شود. در طول روز می توانید هر آن چه مد نظر دارید را مصرف کنید.
۱۳۹۵/۱۲/۰۲
با این ادویه ها ۲۰ روزه چربی های شکم و پهلو را آب کنید

با این ادویه ها ۲۰ روزه چربی های شکم و پهلو را آب کنید

در سوپ‌ها و پلوها و انواع خورش و سالادهای رژیمی کمی زیره بریزید و میل کنید. این روش می‌تواند در لاغر شدن و لاغر ماندن بسیار موثر و راضی‌کننده باشد.
۱۳۹۵/۱۱/۲۸
صفحه  از ۲۶
نیازمندیها
اطلاعات تماس و آدرس های کلیه شرکتهای بیمه
تبلیغات ایرسا نگار ایرانیان
اطلاعات تماس با بانک ها خصوصی دولتی و موسسات مالي اعتباري