این نوشیدنی قبل از خواب چربی شکم تان را آب می کند

این نوشیدنی قبل از خواب چربی شکم تان را آب می کند

نوشیدنی که قرار است نحوه تهیه آن را به شما معرفی کنیم باید قبل از خواب نوشیده شود و به شما کمک می‌کند به سادگی چربی‌های شکمتان را آب کنید.
۱۳۹۵/۱۰/۲۹
کاهش وزن با

کاهش وزن با "سیر+لیموترش"

نتایج کلی این مطالعه حاکی از آن است که برای کاهش وزن و همچنین بهبود وضعیت چربی در مردان دارای اضافه وزن، به نظر می رسد می توان مکمل خوراکی سیر لیموترش را قابل توصیه دانست.
۱۳۹۵/۱۰/۲۶
خوراکی هایی برای لاغری سریع

خوراکی هایی برای لاغری سریع

یکی ازاین خوراکی ها گیاه مارچوبه است که دارای خواص درمانی فوق العاده عالی برای بدن است.
۱۳۹۵/۱۰/۲۱
روش‌های ذهنی کاهش اشتها / در بشقاب‌های قرمز غذا بخورید

روش‌های ذهنی کاهش اشتها / در بشقاب‌های قرمز غذا بخورید

تحقیقات نشان می‌دهد با ترفندهایی ساده می‌توان جلوی اشتهای زیاد و میل به خوردن خوراکی را سرکوب کرد.
۱۳۹۵/۱۰/۱۲
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده

لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده

اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت.
۱۳۹۵/۱۰/۱۱
چگونه در سرما لاغر شویم !؟

چگونه در سرما لاغر شویم !؟

حتما” شما هم این موضوع را شنیده اید که هوای سرد می تواند در روند کاهش وزن و چربی سوزی مؤثر باشد! اما آیا واقعا” ورزش در هوای سرد می تواند در سوختن کالری بیشتر و کاهش وزن به شما کمک کند؟
۱۳۹۵/۱۰/۰۵
لاغری سریع در فصل زمستان!

لاغری سریع در فصل زمستان!

از جمله خواص سرکه سیب می توان کمک به کاهش کلسترول بد خون، کاهش وزن، جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی ، کاهش درد و تورم مفاصل، بهبود بیماری آرتروز، کمک به هضم مواد غذایی در معده و نیز رشد و ترمیم سریع بافت های آسیب دیده اشاره کرد.
۱۳۹۵/۱۰/۰۵
چای لاغری، واقعیت یا افسانه؟

چای لاغری، واقعیت یا افسانه؟

آیا مصرف روزی یک یا چند لیوان چای، واقعا می تواند باعث لاغری شود؟ اصلا مواد تشکیل دهنده این چای‌ها چه هستند؟ آیا مصرف چنین محصولاتی، برای سلامتمان ضرر یا عارضه ای ندارد؟ در ادامه به بررسی این موارد خواهیم پرداخت.
۱۳۹۵/۰۹/۲۹
چرا درست غذا می‌خورید اما وزن کم نمی‌کنید؟

چرا درست غذا می‌خورید اما وزن کم نمی‌کنید؟

اگر مرتب ورزش می کنید و غذاهای سالمی می خورید اما هنوز وزن نکرده اید دلیلش می تواند هورمونی به نام کورتیزول باشد. این هورمون در بدن نقش بسیار مهمی دارد زیرا باعث واکنش ما به خطر می شود.
۱۳۹۵/۰۹/۱۸
شناخت میوه‌های مفید برای کاهش وزن

شناخت میوه‌های مفید برای کاهش وزن

نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که مصرف انواع خاصی از میوه‌ها می‌تواند به پایین آمدن وزن کمک کند.
۱۳۹۵/۰۹/۱۸
آب کردن چربی های شکم با ۵ روش چربی سوز

آب کردن چربی های شکم با ۵ روش چربی سوز

برای افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان، تخم مرغ، آجیل و سیب به شما کمک زیادی خواهد کرد.
۱۳۹۵/۰۸/۳۰
با این 6 راه، بی دردسر وزن کم کنید!

با این 6 راه، بی دردسر وزن کم کنید!

کاهش وزن و لاغری رویای بسیاری است که راه‌حل خاص خودش را دارد. بهتر است به جای تمرین‌های طاقت‌فرسا و رژیم‌های غذایی آزاردهنده، نگرش دیگری به موضوع کاهش وزن داشته باشید.
۱۳۹۵/۰۸/۲۸
با این توصیه ها در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید

با این توصیه ها در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید

همزمان با افزایش سن افراد به طور طبیعی با افزایش وزن مواجه می شوند و این مشکل در برخی فصول سال بیشتر می شود به همین دلیل باید با راهکارهایی مانع از چاقی غیر قابل کنترل شد.
۱۳۹۵/۰۸/۲۶
راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی

راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی

برای بسیاری از خانم ها و برخی آقایان اهمیت دارد که بتوانند لباس های مورد علاقه خود را پوشیده و در جمع دوستان یا بستگان خود بدرخشند. داشتن اندامی مناسب سبب خواهد شد که فرد اعتماد به نفس بیشتر و گزینه های بهتری برای انتخاب لباس خود داشته باشد.
۱۳۹۵/۰۸/۲۳
صفحه  از ۲۲
نیازمندیها
اطلاعات تماس و آدرس های کلیه شرکتهای بیمه
تبلیغات ایرسا نگار ایرانیان
اطلاعات تماس با بانک ها خصوصی دولتی و موسسات مالي اعتباري