اگر ساعت 5 شام را بخورید و تا ساعت 11 دیگر دست به غذا نزنید، ممکن است گرسنگی برای خوابتان مشکل به وجود بیاورد. اگر می خواهید با آرامش به سرزمین رویاها سفر کنید بهتر است چند ساعت قبل یک میان وعده میل کرده باشید.
کد خبر: ۶۶۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
یکی از موارد دیوانه‌کننده که هریک از ما در خواب تجربه کرده‌ایم فلج خواب است. این حالت زمانی رخ می‌دهد که شما بیدار هستید اما قادر به حرکت بدن خود نیستید.
کد خبر: ۶۶۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
یکی از موارد دیوانه‌کننده که هریک از ما در خواب تجربه کرده‌ایم فلج خواب است. این حالت زمانی رخ می‌دهد که شما بیدار هستید اما قادر به حرکت بدن خود نیستید.
کد خبر: ۶۶۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
اگر احساس گرسنگی می‌کنید، نیازی نیست که خودتان را از یک میان وعده در آخر شب محروم کنید. اما وقتی صحبت از غذا خوردن در آخر شب می‌شود، زیرکانه فکر کنید.
کد خبر: ۶۶۰۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
نارکولپسی شایع‌ترین علت نورولوژیک خواب آلودگی بیش از حد روزانه است و از لحاظ اپیدمیولوژی، نارکولپسی بیماری شایعی نیست.
کد خبر: ۶۵۶۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
بلند کردن صدای رادیو یا موسیقی ، خوردن چای و نسکافه، جویدن آدامس یا پایین کشیدن شیشه ها هم تنها خودفریبی هستند. خودفریبی دیگر این است: "فقط چند کیلومتر باقی مانده است" غافل از این که فاجعه درست در همین چند کیلومتر محدود در کمین است.
کد خبر: ۶۵۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
