| |
سهشنبه ۰۱ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۷:۲۴
بروزرسانی ۲ ساعت پیش
_روغن های چرب و حیوانی به شدت روی اضافه وزن تاثیر دارد سعی کنید روغن های طبیعی را جایگزین کنید
_پروتئین ناکافی می تواند روی چاقی ناحیه شکم تاثیرگذار باشد
_آب میوه های مصنوعی و خوراکی های غیر طبیعی به علت وجود افزودنی ها به شدت در چاقی تاثیر دارند
_مصرف اندک سبزیجات یکی از دلایلی است که می تواند باعث چاقی ناحیه شکم شود
_مصرف نشاسته و موادی مثل برنج به ویژه شب ها باعث چاقی شکم می شود
_مصرف وعده های غذایی پر حجم به شدت در چاقی موثر است سعی کنید وعده های غذایی متعدد و سالمی را مصرف کنید
