چگونه از پیر شدن مغزمان پیشگیری کنیم؟

پیر شدن فیزیکی  همیشه هم مفهوم پیرشدن مغز نیست. بسیاری از دانشمندان، پژوهشگران و چهره های سرشناس ادبی و علمی در سال های پایانی خود برترین آثارشان را به ثبت رسانده اند اما چگونه؟

به گزارش خبرداغ به نقل از انتخاب بسیاری از افراد درست وقتی به لحاظ سن از یک حد مشخص عبور می کنند احساس پیری، افسردگی و عدم شادابی کرده و نسبت به جهان پیرامون خود بی تفاوت می شوند. اما این یک اشتباه بزرگ است.

فراموش کردن جهان و بی توجهی به خود و سلایق دقیقا همان ضربه بزرگی است که مغز را از وضعیت مناسب خود خارج کرده و تنزل می دهد.

مواردی مثل کاهش وزن، انجام تمرینات ورزشی، سفر، یادگیری مواردی که از سنین کم علاقه داشتیم(ورزش، موسیقی، زبان جدید و ...) می توانند نقشی پررنگ در کاهش سن روانی ما ایجاد کنند. این بسیار مهم است که کهنسالان بدانند قرار نیست با بالا رفتن سن از جامعه کنار گذاشته شوند.

منبع: تلگراف