به گزارش
خبرداغ ، بنیاد سرطان پوست آمریکا به منظور پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، راهکارهای زیر را پیشهاد می نماید:
- حدالامکان بین ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر در معرض آفتاب قرار نگیرید.
- از کلاه با لبه پهن و عینک آفتابی با محافظ UV استفاده کنید.
-
بر روی هر قسمت از پوست در معرض آفتاب کرم ضدآفتاب بمالید. اگر تمام روز
در معرض نور خورشید هستید، از ضدآفتاب ضدآب با SPF 30 یا بالاتر استفاده
کنید.
- 30 دقیقه قبل از رفتن به بیرون ضدآفتاب
را زده و هر دو ساعت یکبار تکرار کنید. اگر در حال شناکردن بوده یا بیش از
حد عرق می کنید بیشتر استفاده کنید.
- اجازه ندهید کودکان زیر 6 ماه در معرض نور خورشید قرار گیرند. استفاده از ضدآفتاب هم برای آنها توصیه نمی شود.
- هر سال برای بررسی پوست خود به پزشک مراجعه نمایید.
منبع: تسنیم
