همیشه زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می‌آید همه به یاد کلسیم می‌افتند. همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان‌ها قوی‌تر و محکم‌تر خواهند شد.
کد خبر: ۶۷۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱
مهم‌ترین عاملی که از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند، مصرف غذاهای حاوی کلسیم است؛ اما باید بدانیم مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و فرد باید تحرک کافی داشته باشد و به اندازه کافی ویتامین D دریافت کند و همچنین بعضی ورزش‌ها برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند.
کد خبر: ۶۷۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
خرید خودروی ارزان در اکثر موارد یک معامله‌ی سودآور به نظر می‌آید اما همیشه هم این‌گونه نیست. ما درباره‌ی خودروهای ارزان صحبت می‌کنیم. آیا درسی برای یادگرفتن وجود دارد؟ آیا خودروهای ارزانی که برخی خودروسازان ارزان می‌کنند کاملاً ارزشمند هستند؟
کد خبر: ۶۷۱۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
با رعایت چند عامل می‌توان از بروز میگیرن جلوگیری یا حداقل از شدت و دفعات آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۶۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
یک فنجان قهوه لطفا! شاید این یکی از رایج‌ترین سفارش‌هایی باشد که در کافه یا مهمانی‌ها درخواست می‌کنید. در حقیقت قهوه یکی از پرطرفدارترین و رایج‌ترین نوشیدنی‌ها خصوصا در چند سال اخیر بوده است.
کد خبر: ۶۶۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد؛
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، نوشیدنی های بسیار داغ موجب افزایش ریسک بروز سرطان می شوند.
کد خبر: ۶۶۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
نتایج پژوهش یک گروه استرالیایی که به تازگی در نشریه "شیمی، کشاورزی و تغذیه" منتشر شده، بر این موضوع تأکید دارد که مصرف بیش از حد قهوه در روز خطر چاقی بیش از حد را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۶۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
همه ما هرازگاهی در روابط خود اشتباه می کنیم، اما اگر ایده های ساده را در نظر داشته باشیم، می توانیم حتی بزرگ ترین شکست های ارتباطی خود را بهبود ببخشیم.
کد خبر: ۶۶۵۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
اگر ساعت 5 شام را بخورید و تا ساعت 11 دیگر دست به غذا نزنید، ممکن است گرسنگی برای خوابتان مشکل به وجود بیاورد. اگر می خواهید با آرامش به سرزمین رویاها سفر کنید بهتر است چند ساعت قبل یک میان وعده میل کرده باشید.
کد خبر: ۶۶۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
شاید یک سفره پر و پیمان شامل انواع و اقسام خوراکی، غذا و میوه و... را برای صبحانه ایده‌آل بدانید اما باید بدانید که بسیاری از همین خوراکی‌ها ممکن است به‌عنوان اشتباهات تغذیه‌ای مطرح شوند.
کد خبر: ۶۶۵۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف قهوه باعث هوشیاری مغز و اعصاب می‌شود، خستگی عضلات و ماهیچه‌ها را برطرف می‌کند و اشتها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد.
کد خبر: ۶۶۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
منطقه گردشگری پارادایس واشنگتن، سالانه حدود 285 هزار میلی‌متر بارش برف را شاهد است. منظره و چشم‌انداز این منطقه بسیار زیبا و چشم نوازست.
کد خبر: ۶۶۰۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
با وجود اینکه برخی کمپانی های تولید نوشابه ادعا می کنند نوشیدنی هایشان اعتیاد آور نیست، بسیاری از مردم حس می کنند به این نوشیدنی های قندی معتاد شده اند و کنار گذاشتنشان برایشان دشوار است.
کد خبر: ۶۶۰۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹
در هر زمان از روز، پوست حالات متفاوتی دارد. پوست شما در ظهر متفاوت از شب است و به همین دلیل در ساعت‌هاي مختلف مراقبت متفاوتی هم می‌خواهد تا شاداب باقی بماند.
کد خبر: ۶۵۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۶
برای اینکه انگیزه کافی برای دویدن داشته باشید باید دلیل خوبی پیدا کنید. مثلا افرادی که با بیماری‌های سخت همچون سرطان دست و پنجه نرم می‌کنند برای اینکه زندگی بهتر و بیشتری داشته باشند روزانه به انجام تمریناتی همچون دویدن روی می‌آورند. شما نیز باید دلیل خوبی برای دویدن داشته باشید.
کد خبر: ۶۵۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۶
سریع لاغر شو!
کد خبر: ۶۵۹۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
کد خبر: ۶۵۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
مدیریت بدن برای مبتلا نشدن به انواع عفونت ها در دوران قبل از بارداری بسیار مهم است. خصوصا عفونت هایی که احتمال آسیب زدن به جنین را بالا می برند.
کد خبر: ۶۵۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
سطح ترکیبات مفید موجود در هر فنجان قهوه به نوع دانه قهوه و نحوه آماده کردن آن بستگی دارد. هر چند صرف نظر از نوع قهوه و طعمی که فرد می‌پسندد، مصرف این نوشیدنی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۵۵۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷
