یکی از بهترین راههای درمان یبوست استفاده از انواع چای است که ۵ نوع چای که بهترین تاثیر را در درمان یبوست دارند
ریشه شیرین بیان دارای ویژگی ضد التهابی قوی
است و به همین دلیل چای ریشه شیرین بیان میتواند التهاب روده را که یکی از
عوامل یبوست است برطرف کند.
چای نعنا هضم را تحریک میکند و موجب ترشح
بیشتر مایعات گوارشی میشود که میتوانند مواد غذایی با فیبر زیاد را تجزیه
کنند و یبوست را برطرف کنند.
مواد موجود در چای سبز قادر به تحریک سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از التهاب است و به همین دلیل میتواند یبوست را کاهش دهد.
چای سیاه هم مانند چای سبز میتواند در جلوگیری از یبوست نقش بازی کند.