منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می‌شویم.
کد خبر: ۹۵۹۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
روزنامه اعتماد با دکتر رضا دانشمند؛ روانپزشک در باره حال این روزهای مردم مصاحبه کرده است.
کد خبر: ۹۵۹۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
اهمیت شرکت کودکان در ورزش‌ها و فعالیت‌های گروهی فراتر از فواید سلامت جسمی است که مزایای اجتماعی و عاطفی را برایشان فراهم می کند، زیرا ورزش یک راه عالی برای تعامل اجتماعی میان کودکان است.
کد خبر: ۹۵۹۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
یک روانشناس در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: «حداقل تعرفه یک روانشناس در اوضاع اقتصادی کنونی باید مبلغی معادل ۳ میلیون تومان باشد، کما اینکه همین الآن هم در معدود مناطق بالای شهر تهران، برای هر یک جلسه مشاوره مبلغ ۵ تومان از مراجع دریافت می‌شود.»
کد خبر: ۹۵۹۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
یک روانشناس در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: «حداقل تعرفه یک روانشناس در اوضاع اقتصادی کنونی باید مبلغی معادل ۳ میلیون تومان باشد، کما اینکه همین الآن هم در معدود مناطق بالای شهر تهران، برای هر یک جلسه مشاوره مبلغ ۵ میلیون تومان از مراجع اخذ می‌شود.»
کد خبر: ۹۵۹۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
به گفته انجمن غدد درون ریز، وقتی بیش از حد طولانی گرسنه می مانید، قند خون شما کاهش می یابد و به بدن شما سیگنال می دهد که شروع به تولید کورتیزول کند.
کد خبر: ۹۵۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
زعفران از زمان‌های قدیم در چندین فرهنگ باستانی به دلیل خواص درمانی آن مورد استفاده قرار گرفته است.
کد خبر: ۹۵۹۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
بر اساس رویکردهای رفتاری در رواشناسی، افسردگی نتیجه یک چرخه مشکل‌ساز بین کاهش فعالیت و خلق و خوی ضعیف است. این چرخه زمانی شروع می‌شود که فرد شروع به انجام کارهای کمتری می‌کند، به این معنی که بیشتر گوشه‌گیر و منزوی می‌شود. این به نوبه خود منجر به فرصت‌های کمتری برای تجربیات مثبت یا حواس‌پرتی می‌شود و بدخلقی فرد را تشدید می‌کند. این باعث می‌شود که فرد انگیزه کمتری برای انجام فعالیت‌های پرتلاش و جالب داشته باشد و این چرخه ادامه می‌یابد.
کد خبر: ۹۵۸۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
بسیاری از مردم علاقه ویژه‌ای به فصل پاییز و ویژگی‌های خاص و جلوه‌های شاعرانه آن دارند. محققان سعی کرده‌اند علت‌های روانشناختی توجه برخی افراد به پاییز را بررسی کنند و به علت‌های متفاوتی از تاثیر آب و هوا تا نحوه پوشش رسیده‌اند. البته نباید از یاد برد که برای برخی دیگر پاییز یادآور افسردگی فصلی و نشانه‌های آسیب‌رسانِ ناشی از آن است که بیشتر در زمستان اتفاق می‌افتد اما در پاییز هم احتمال بروز آن وجود دارد.
کد خبر: ۹۵۸۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
تحقیقات جدید نشان داده اند که اعتیاد به سیگار می‌تواند باعث افسردگی و اختلال دوقطبی شود.
کد خبر: ۹۵۷۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
اختلال افسردگی اساسی یا به اصطلاح (افسردگی)، اختلالی روانی است که مشخصه اصلی آن داشتن حالت پریشانی در وضعیت‌ها و موقعیت های مختلف به مدت حداقل دو هفته است. افسردگی معمولا با علائمی مثل عدم اعتماد به نفس، بی‌علاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش، بی‌حالی و احساس درد بدون دلیل همراه است. اما می توان با تغذیه مناسب که در این مطلب برنا به شما ارایه می شود شاد بود و از افسردگی نجات پیدا کرد.
کد خبر: ۹۵۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
دکتر مهسا برون، روانپزشک می‌گوید:«زمانی که یک فرد با شما درباره فکر یا قصد خود برای اقدام به خودکشی صحبت می‌کند، شما به عنوان یک فرد شنونده وظیفه دارید که از تمسخر، قضاوت و متهم کردن او به صفاتی مانند بی‌اعتقادی بی‌دینی یا حتی تمسخر به این صورت که او جرئت این کار را ندارد اجتناب کنید».
کد خبر: ۹۵۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
در داده‌هایی که روز گذشته از سوی یکتانت منتشر شد، ارقام عجیبی از دسترسی کودکان و نوجوانان به فیلترشکن به چشم می‌خورد، کارشناسان بر این باورند که استفاده از فیلترشکن در ایران با ابعاد مختلف زندگی کاربران گره خورده‌است و این مسئله اقشار مختلف جامعه را در معرض آسیب قرار می‌دهد و بار مسئولیت را بر دوش خانواده‌ها می‌اندازد.
کد خبر: ۹۵۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
تصور منفی از بدن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند اختلالات خوردن، افسردگی و اضطراب و درنهایت با به خطر انداختن سلامت روان منجر به انزوای اجتماعی و کاهش عزت نفس در افراد شود. عروسک باربی نمادی از همین معضل است که این روزها با انتشار فیلم «باربی» نامش دوباره بر سر زبان‌ها افتاده است.
کد خبر: ۹۵۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
ایسنا به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس» نوشت: بازگشت به مدرسه پس از یک تعطیلات طولانی تابستانی می‌تواند برای کودکان، والدین و مراقبان چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۹۵۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
19 اسفند سال ۱۴۰۰ کادر درمانی بیمارستانی در ملارد جراحت مشکوک مردی 40 ساله به نام محمود را گزارش دادند.
کد خبر: ۹۵۶۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
رژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذاها منجر به افسردگی می‌شود و مصرف برخی دیگر می‌تواند این شرایط را کنترل کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم، گام مهمی در جهت تأمین سلامت روان است. نقش تغذیه در سلامت روان به قدری مهم و کلیدی است که یک رشته پزشکی به نام «روانپزشکی تغذیه» نیز در این راستا وجود دارد.
کد خبر: ۹۵۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروریست و متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید.
کد خبر: ۹۵۵۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
مطالعه جدیدی نشان داده است که بودن در جمع دیگران گاهی اوقات می‌تواند باعث افزایش درد روانشناختی تنهایی شود.
کد خبر: ۹۵۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
پرخوری عصبی، که به عنوان «بولیمیا» نیز شناخته می‌شود، نوعی اختلال در خوردن و یک بیماری جدی است که می‌تواند زندگی را تهدید کند. این بیماری معمولاً با خوردن مقادیر زیادی غذا در مدت‌زمان کوتاه و به دنبال آن، تخلیه و پاکسازی معده همراه است. این پاکسازی می‌تواند از طریق استفراغ ارادی، ورزش بیش از حد و یا با مصرف ملین‌ها یا دیورتیک‌ها رخ دهد.
کد خبر: ۹۵۴۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
