به طور معمول به بیماران مبتلا به فشارخون بالا توصیه می‌شود که رژیم غذایی خود را تحت کنترل داشته باشند و سبک زندگی سالم و پرتحرکی را دنبال کنند. این بیماران باید نمک مازاد و غذاهای چرب را نیز از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۸۱۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
آلزایمر و زوال عقل جزو لاینفک پیری نیستند و نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد حتی کمی ورزش هم می‌تواند به پیشگیری از این مشکلات مغزی کمک کند
کد خبر: ۸۱۰۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
استاتین ها به کبد کمک می کنند که کلسترول کمتری بسازند و بعضی از آنها را از خون شما حذف کنند. این داروها شامل آتورواستاتین (لیپیتور)، فلوواستاتین (لسکول)، لوستاتین، پروستاتین و سیمواستاتین هستند.
کد خبر: ۸۰۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
بیماری‌های مرتبط با سن ناگریز هستند، اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می‌تواند از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کند
کد خبر: ۸۰۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
هر آنچه روی بشقابتان می گذارید به طور مستقیم بر بدن شما تاثیر گذاشته و هورمون هایتان را تحت تاثیر قرار می دهد
کد خبر: ۸۰۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
توافق ناچیزی بر سر این موضوع وجود دارد که کمبود ویتامین D دقیقا چیست. درباره‌ی سطوح کمبود این ویتامین اتفاق‌نظر بین‌المللی وجود ندارد و وجود واحدهای مختلف موجب سردرگمی بیشتری هم می‌شود. سطوح نرمال این ویتامین در دامنه‌ی ۵۰ تا ۸۰ نانومول بر لیتر خون متغیر است؛ ولی مطالعات اخیر نشان می‌دهند حتی ۳۰ نانومولنیز کافی است.
کد خبر: ۷۹۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
مطالعات «تغییر در سبک زندگی» که تا به حال انجام شده ، نشان می‌دهد که تغذیه سالم نقش مهمی در کنترل فشار خون، کلسترول و قند خون دارد که همه از عوامل خطر دمانس (زوال عقل) به شمار می روند. توصیه این بررسی‌ها، انتخاب سبک زندگی مناسب است تا از این طریق بتوان عوامل خطرساز را کاهش داد و از ابتلا به بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۷۸۸۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
اجتناب از چاقی و سبک زندگی فعال داشتن هر دو برای سلامتی و طول عمر مهم‌اند. اما داشتن تحرک بدنی و از نظر جسمی سالم بودن، حتی اگر نتوانید به وزن ایده‌آل‌تان برسید امتیاز بیشتری نصیب‌تان می‌کند.
کد خبر: ۷۸۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
برای درمان سوء هاضمه راهکارهای خانگی از جمله خوردن وعده‌های غذایی کوچک اما به تعداد بیشتر، ورزش منظم، انجام تمرینات تنفسی و کاهش استرس پاسخگو هستند که همگی از جمله درمان‌های طبیعی به شمارمی‌روند.
کد خبر: ۷۷۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
طبق نتایج یک مطالعه جدید، خوردن مغزیجات آجیلی چندین بار در هفته به کاهش ریسک فیبریلاسیون دهلیزی و احتمالا نارسایی قلبی کمک می کند.
کد خبر: ۷۶۹۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود.
کد خبر: ۷۶۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
اگر به اندازه‌ای سریع غذا می‌خورید که لقمه‌های غذا را تقریبا بدون جویدن قورت می‌دهید، باید هرچه زودتر این عادت نادرست را کنار بگذارید و تلاش کنید که آهسته غذا خوردن را به الگوی همیشگی‌تان تبدیل کنید.
کد خبر: ۷۶۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
باشگاه‌ها و متولیان فوتبال چه میزان در ارتباط با سبک زندگی سالم و مناسب به بازیکنان آموزش‌های لازم را می‌دهند تا پس از رسیدن به اوج موفقیت، به دلیل بی‌توجهی به سبک زندگی قهرمانی، عمر ورزش قهرمانی خود را کوتاه نکنند و در نهایت از صحنه فوتبال محو نشوند؟
کد خبر: ۷۵۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
آیشواریا رای بازیگر هندی و دختر شایسته دنیا در سال ۱۹۹۴ است. او نه تنها از زیبایی ظاهری، بلکه از زیبایی باطنی نیز بهره برده است.
کد خبر: ۷۵۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
بانک کشاورزی در 100 روز نخست دولت دوازدهم
بانک کشاورزی در 100 روز نخست دولت دوازدهم، با تاسی از رهنمودهای مقام معظم رهبری در تحقق اهداف اقتصاد مقاومتی و ایجاد زیرساخت های فرهنگی و اجتماعی لازم برای دستیابی به این اهداف و در اجرای سیاست های دولت تدبیر و امید، اقدامات متنوع و اثرگذاری را در حوزه مسئولیت های اجتماعی خود انجام داده و برنامه های کاربردی در این زمینه تدوین کرده به طوری که در این بخش، نسبت به مقطع مشابه سال های گذشته از لحاظ کمی و کیفی رشد چشمگیری داشته است.
کد خبر: ۷۵۰۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
یک فیزیوتراپیست تاکید کرد که سبک زندگی سالم می‌تواند روند تخریب و پیری ستون فقرات را در دوران سالخوردگی متوقف کرده یا آن را به تاخیر اندازد.
کد خبر: ۷۴۸۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
مبتلایان به ام اس می توانند ازدواج کنند و بارداری نه تنها برای این افراد منعی ندارد بلکه توصیه هم می شود که البته لازم است در این زمینه حتما پزشک معالج خود را در جریان بگذارند تا داروی مناسب تجویز شود
کد خبر: ۷۴۴۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
اختلال تاثیرپذیری فصلی (SAD) یا افسردگی پاییزی هر ساله در یک زمان مشخص از فصل‌های سرد سال مردم را گرفتار می کند و خزان فرد را در سکوت به نمایش می گذارد؛ اختلالی که در بسیاری از موارد با حرف زدن و به اصطلاح برقراری ارتباطات اجتماعی کاهش می یابد.
کد خبر: ۷۴۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
سلامت روان در محیط کار به عنوان شعار امسال هفته سلامت روان انتخاب شد.
کد خبر: ۷۴۲۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
رییس سازمان امور دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با بیان اینکه آمار خودکشی دانشجویی در سال گذشته تحصیلی کمتر از 10 مورد بود، گفت: اما حتی یک مورد خودکشی نیز برای وزارتخانه قابل قبول نیست و مصمم به صفر رساند این آمار هستیم.
کد خبر: ۷۳۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
