نان جو به دلیل وجود کربوهیدرات‌های پیچیده می‌تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند و شاید همین یک مورد برای اثبات تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن کافی باشد.
کد خبر: ۹۴۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
تلویزیون برای آخر هفته و روزهای پایانی سال ۷۸ فیلم سینمایی و تلویزیونی به روی آنتن خواهد برد.
کد خبر: ۹۴۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
زمان زیادی تا نوروز باقی نمانده است و بسیاری از ما می‌خواهیم در این دوران با تمام مشکلات و ناراحتی‌هایی که ممکن است داشته باشیم بهترین خود را ارائه دهیم و خود را برای سالی نو با اهداف تازه آماده کنیم.
کد خبر: ۹۴۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
« در یک دانشکده دانشگاه تهران از 70 استاد، حدود سی نفر مهاجرت کرده اند و تعدادی از بقیه هم درصدد مهاجرت هستند. اینها افرادی هستند که مملکت خود را دوست دارند اما شرایط مناسبی ندارند.»
کد خبر: ۹۴۷۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
این نوع تکنیک ذهنی به غلبه بر یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۴۷۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
بر اساس پیش‌بینی‌های اطلس ۲۰۲۳ فدراسیون جهانی چاق ی، بیش از نیمی از جمعیت جهان یعنی بیش از ۴ میلیارد نفر تا سال ۲۰۳۵ دچار اضافه وزن یا چاق ی خواهند شد.
کد خبر: ۹۴۷۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
غذاهای ناسالم فقط شما را چاق نمی‌کنند چرا که به تازگی محققان برزیلی اظهار کرده‌اند که این غذاها می‌توانند افراد را نیز افسرده کنند.
کد خبر: ۹۴۷۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
غذاهای ناسالم فقط شما را چاق نمی‌کنند چرا که به تازگی محققان برزیلی اظهار کرده‌اند که این غذاها می‌توانند افراد را نیز افسرده کنند.
کد خبر: ۹۴۶۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
در این مقاله هم قرار است همراه هم نگاهی به گوشه‌ای از زندگی سگ و گربه‌ها بیندازیم.
کد خبر: ۹۴۶۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
خودارضایی رایج است. افرادی که در روابط جنسی رضایت بخش با شریک زندگی خود هستند، خودارضایی می‌کنند. کسانی که در رابطه نیستند، خودارضایی می‌کنند. فردی که زندگی جنسی لذت بخشی ندارد هم خودارضایی می‌کند. برای اکثر مردم، خودارضایی یک فعالیت عادی است
کد خبر: ۹۴۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
پنجمین روز بخش پاپ جشنواره موسیقی فجر، با کنسرت بهنام بانی آغاز شد. او در بخشی از این کنسرت در مورد علت افزایش وزنش چنین گفت: «برای بازی در فیلم «گشت ارشاد۳»، به من گفتند که ۱۵ کیلو چاق شوم و من از دستم در رفت و ۴۰ کیلو چاق شدم و شما به بزرگی خودتان ببخشید این ۲، ۳ کیلو اضافه وزن را!»
کد خبر: ۹۴۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
شیرخشک با تأمین موادغذایی مورد نیاز، به چاق ی صورت کمک می‌کند. علاوه بر این باعث زیبایی پوست نیز می‌شود.
کد خبر: ۹۴۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
پوکی استخوان بیماری است که بر اثر ابتلاء به آن استخوان‌ها ضعیف و شکننده می‌شوند.
کد خبر: ۹۴۵۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
فرهاد توحیدی بی‌شک یکی از تأثیرگذارترین فیلم‌نامه‌نویسان ایران است؛ اما او فقط فیلم‌نامه‌نویس نیست بلکه یکی از اعضای مؤثر صنف سینماست. روزگاری که در دولت احمدی‌نژاد صفی از مدیران و وزیران و بعضی از چهره‌ها به خط شده بودند تا خانه سینما را - به‌عنوان نهاد صنفی- زمین‌گیر کرده و به دلایل سیاسی و بهانه‌های واهی از عرصه حذف کنند، توانست جبهه‌ای متشکل از هنرمندان سینما با همراهی روزنامه‌نگاران و رسانه‌ها، افکار عمومی را جلب کرده تا به‌عنوان حامی سینما و سینماگران مانع از پلمپ و حذف این نهاد صنفی شود.
کد خبر: ۹۴۵۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
وقتی به فهرست بازیکنان خارجی پرسپولیس فکر می‌کنیم، سیاهه‌ای بلند بالا در ذهن‌مان نقش می‌بندد.
کد خبر: ۹۴۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
مهناز میرجهانگیری از تهیه کنندگان قدیمی تلویزیون با مرور خاطراتش از دهه های ۶۰ و ۷۰ تلویزیون، یکی از بهترین کارهایش را برنامه «سلامتی چه خوبه» به کارگردانی ایرج طهماسب می داند. او می‌گوید: خوشا به آن روزها یادش به‌خیر. تهیه کنندگی زمین تا آسمان با الان فرق داشت. آن زمان تهیه‌کننده‌ها همه‌کاره بودند اما الان ....
کد خبر: ۹۴۴۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
بعضی از افراد به‌دلیل شایعاتی که درباره‌ی کلسترول تخم‌مرغ شنیده‌اند از خوردن زرده‌ی آن خودداری می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود.
کد خبر: ۹۴۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
جوانه‌ها دانه‌های گیاهان خوراکی هستند که فقط جوانه می‌زنند تا برای خوردن آماده شوند.
کد خبر: ۹۴۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
